食べるヒアルロンさん 90粒入りの錠剤を一日３粒ずつ飲んでいますが、一週間弱かな？　効いてきているような気がします。
笑うと上まぶたにしわが入るのですが後に残らなくなったような・・
寝不足でもかさつかなくなったし、続けなくちゃ。


食べるヒアルロンさん 90粒入り　

ダイエットは停滞期からなかなか脱出できません。
一ヶ月で３キロ減って依頼、ほぼ一定の体重を保っています。
スイミングも仕事の加減でなかなか行けないしねぇ。あと台風やらのせいにもしちゃうんだけどね。

きっちり食事管理はしているけど、やっぱり時々まぁいいやって気持ちになっちゃう。いけませんね、これじゃ。１６０センチ　４７．６キロって決めたんだから実行しましょ。でも筋肉ついてるから簡単には落ちないのよね。筋肉は落としたくないし、代謝は落ちてくるし・・・

ま、よく寝てよく動いて効率よく食事してがんばります！