[スイミング] カテゴリの記事

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  プールもがんばってみました。

  昨日は会社帰りにしっかりプールに行きました。プールまでの道のりはほんの5分ほどバイクで行けばいいのですが、寒かった～！ひたすらクロールで40往復。つまり2キロ泳ぎました。お風呂も入って、体重を量ったら！50.70！うーん、9月まではプールのあと48キロ代だったのにぃ。どうにもならないので、水をたくさん飲んだからね、って結論付けました。今日もお水飲んでますよ～。午前中ですでに2リットル達成しました｡あと1リットルなら楽勝。るんるん♪ぴょんとぴぃたろう朝の映像です。寒いからヒーターのついたきんぎょの水槽に乗っかります。満員御礼って感じ。このふたり、あんまり仲良くないので、ぴぃたろうは顔を背けてます。ぴょんはそれでもめげずに遊んでもらおうとアタックしてますよ。そうそう、ぴょんのセーターのぽんぽんがまたとれちゃいました。今度は2つもとれちゃった。どこ行ったのかな～？探さなくちゃ。今日は木曜日。あと一日会社に来ればお休みが取れる～！がんばります。

  December 15, 2005

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  泳いでさっぱり♪　と、にゃんこの後ろ足立ち画像♪

  今週はちゃんと２回、プールに行けました。今月の目標は着実に達成しつつある・・・よしよし。今日は、まだ本調子ではない、首の調子を見ながらのスイミング。いつもは２５メートルプールを４０往復、つまり２キロ泳ぐのですが、今日のところは２０往復、１キロにして、あとは水の中を歩いたりしていました。首もぐきっとはいわなかったし、よくなってきているかな。でも念のため、今夜もシップを張っておかなくちゃ。左手のツボ押し(？)もね。(ありがとう、時々の魔術師さん)今日は仕事も一段落したし、新しいメンバーも増えました。また一から教えなくちゃいけないけれど、新メンバーはわたしが他部署からヘッドハンティングした子。責任持って、一人前にさせていただきます♪メンバーが増えたことで、仕事も増えました。その引き継ぎもいろいろあるけれど、仲間が増えて、仕事も増えて、責任も増えて・・・楽しいことですね。現状で満足できない人だからね～。(*'-'*)エヘヘとにかく、みんな一緒にがんばります！恒例ぴょんちゃん画像です。今日はちょっとばかしアクロバティックなぴょんをご披露いたします。キッチンには何があるのかな？おいしいものかな？いいにおいがするな～。(けっこう長いことこんな格好してます。)おお～っと！何かおいしいものが出来上がったみたいだニャン♪(すみません、うしろのゴミ箱が写りすぎ）いろんな格好をしていて、見ていて飽きないです。今日も元気に走り回ってます　=*^-^*=にこっ♪

  November 11, 2005

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  今日は久しぶり、プールに行って来ました。

  プール、ホントに久しぶり。なんだかんだで忙しかったからさぼっちゃってたな。行こうと思った日には雨だったりね～。雨だと言い訳できるんだよね、自分に。お風呂入った後濡れて帰るのがいやっていうのを言い訳にね。まぁ、それは本当なんだけど、少しくらいの雨なら行けるんだよ、実はね。やめよう、自分への言い訳は。行こうと決めたらちゃんと行くこと。今日こそはしっかり行って来ました。でも久々なので、無理せず、ゆ～っくり泳いで来ました。最初は水が重く感じたけど、２０分もしたら前と同じように泳げたよ。でもやっぱり肩の筋肉が弱ってるかな。今も腕が重い感じ。また鍛え直しだなぁ。最近首がとっても痛いのは、運動不足かも知れない。でも泳いだことで、少しよくなったみたい。血行がよくなったのかも。わたしは肩こりは全然ないんだけど、首の寝違えのような症状になりやすいです。これも結構つらい。ちゃんと後ろを向けなかったりすると、バイクの運転にも影響が・・・気を付けなくちゃ。あ～あ、プランターの中に入っちゃった。いけないんだ～。

  November 7, 2005

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• プール行けませんでした。

  まだ会社にいます。一通りお仕事は終わったけど、いろいろ打合せしてたら遅くなりました。今日こそはプール行くつもりだったのにぃ。ダメだな、やっぱりきちんと時間管理しなくちゃ。自分との約束は守らなくちゃね。自分と守れなくては誰とも守れない。でも今日はもう目が疲れてきました。モニター見すぎ。早く寝て目を休めよう。せっかく良くなった目だからね。大切にしなくちゃね。今日はここまで。明日もまたお仕事がんばります。では帰りまーす。お疲れ様でした。

  September 27, 2005

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• 今日はプールに行くつもり

  先週の水曜から休みなしで働いているけど、やっと明日は休みを取ったので今日は仕事が終わったらプールに行くつもりです。今月は週１ペースで行けてる。ホントは週２～３ペースで行きたいんだけど、なかなかねぇ。今日は部下の女の子が昨日サーフィンを習ってきたと言って真っ黒になって帰ってきました。真っ黒というのは顔だけで、足は真っ赤！痛々しいくらい赤くて痛そう・・若いからって何も塗らないで海に出るなんて！しみになるわよっ！サーフィンを教えてあげたという、同僚も真っ赤。しかもその子は元から黒いので黒い上に赤が乗って赤黒くて恐ろしい顔になってました。男の子でよかった。私も若い頃は日焼け止めも塗らずにインドを放浪したなぁ。まぁ、私もあんまり気にしちゃいないけどね。くす。

  September 13, 2005

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  ２キロ４０往復泳ぎました。

  ゆっくりめに泳いだので４０往復で４５分かかりました。へへ。ゆっくりだと休まず泳ぐのはなんでもないけど、２５メートルプールだから往復数かぞえるほうが大変。みんなはどうしてるんだろう・・ペース計るのかな？体重も減りました！泳ぐ前の体重　　４９．５０キロ泳いだあと　　 　４８．９５キロでもでも・・気をよくして帰ってからたくさん食べちゃいました。またまたちょっと反省。でもね、下っ腹がへこんできたよ。コエンザイムのおかげ？コエンザイムキューテン　パウダー　3個セット　【送料無料】（日清ファルマ）【日清ファルマ】シェイプナビ 高品質LカルニチンとCoQ10でスタイルアップ　この２種類を併用して飲んでます。パウダーはＱ10が３０ｇで一日分十分だし、シェイプナビは１０ｇで補助になる。しかもシェイプナビはＬ-カルニチンも入っているし。老化防止によさそうでしょ。両方ともとにかく水なしで飲めるし、どちらもおいしい。お菓子感覚です。

  September 9, 2005

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  さて、プールに行きます。

  仕事が早く終わったので（というかもう明日回し）今月初めてのプールに行こうと思います。2キロほどクロールして、それからお風呂に入ってきます。お風呂の後、ジムで髪を乾かしているときにタオルを体に巻いた状態では動きにくい。そこでタオルドレスを愛用してます。こ～んなかわいいのなら､夏場に部屋着にできたなぁ。　　　　　　　　　￥5800　　　　　　　　　　　　　　　￥8400シビラ　タオルドレス＆バスマット＆ヘアバンドセット【送料無料】さぁ、行ってきます。帰ったらプロテイン飲もっと。

  September 8, 2005

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  そうそう、クロールなんだけど。

  かなり自己流で練習してきたけど、やっぱり一度キチンと習ったほうがいいんだよね、きっと。でもなんだか自由に練習したくてずっとやってきちゃいました。いろいろサイトでも研究したし、本を読んだりしました。速く泳げなくてもきれいに泳ぎたいよね。またもう一度フォームを見直してみようと、最近またスイミングの本を買いました。写真が行き届いていて、勉強になります。見ているとまたプールに行きたくなっちゃいます。(・m・ )クスッ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4泳法がきれいに泳げるようになる！　　　　　　クロールがきれいに泳げるようになる！

  September 2, 2005

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  昨日はプールに行ってきました♪

  夜だけの会員になっているジムに通ってます。もう長いなぁ。５年くらい通ってるかな。一ヶ月に一回も行けないこともあるけどやめようと思ったことはありません。夕方７時頃から一時間くらい泳ぎます。ゆっくり、だけど続けて普段は２キロほど。でも昨日は久しぶりだったので　１．５キロ泳いで、後はウォーキングしてました。泳いだ後にごはん♪・・の前にこの間お誕生日のプレゼントに会社の男の子たちからもらったプロテインを飲みました。こんなものプレゼントにくれるなんて、なんて気が利いた子たちなの！？　　ウィダー　アミノペプチド　ココア味　800gでもこれがまた結構甘さもあっておいしいんだな。低脂肪牛乳100mlと水100mlでうすめてシェイクしてもおいしい。今までは明治のプロテインを愛用していたけど今度買うときはこれにしよっと。

  September 2, 2005

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