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November 25, 2020
テーマ：●食べた物の画像♪(84925)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今朝は午前５時２０分頃から、なんとなく息苦しくて目が覚めていましたが、目覚まし時計のアラームが鳴るまで横になっていて、午前５時４０分に起床です。
起床時の室内の温度は１９．７度、４３％、 外気温は７．８度、 天候は晴れです。 起床直後の血中酸素飽和濃度は８８％でした。  少し動いたら、血中酸素飽和濃度は９４％になりました。  午前６時５４分に住居を出て、 午前７時３０分に職場に到着です。 できるだけ呼吸を整えて職場まで歩いて、 職場に着いて血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。  昼ごはん カロリーメイト・メイプルと魚肉ソーセージです。  カロリーメイトは半分だけ（２００ｋｃａｌ）食べました。 残りは明日以降に食べます。 昼休み 書店に行って、模型雑誌や文庫本を買いました。 更にローソンに行って、以前から気になっていた 廉価版の「ウクライナ混成旅団 幻の豹」を買いました。  ローソンでは、ついでに、シュークリームも買ってしまいました。  ３０分程、運動のために歩き、 職場に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９２％でした。  少し残業して帰りました。 晩ごはん 鶏照焼弁当、リーフサラダ、マカロニサラダです。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
November 25, 2020 08:40:35 PM
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