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March 7, 2021
テーマ：●食べた物の画像♪(84915)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今朝は午前５時００分に起床です。
午前４時３０分からエアコンの暖房を稼働させて 起床時の室内の温度・湿度は２０．６度、３９％、 外気温は５．９度、 天候は曇りです。 起床時の血中酸素飽和濃度は９６％です。  午前６時４０分にＧＨ３インプレッサで鳥取県の自宅を出発して京都に戻りました。 昨日の午後、満タン給油してから約３００ｋｍ走って 京都の住居に到着した際の燃費計の表示は１５．３km/Lでした。 先月、同じコースで走った時よりも０．８km/L悪いです。  一昨日、京都から鳥取県の自宅に戻る際には、 走ったコースは違いますが、 外気温が12度以上で、燃費は１７．０km/L以上でした。 本日は、外気温は蒜山あたりで４度、岡山県内の中国自動車道でほぼずっと５度程度、兵庫県内で少し上がって神戸ジャンクションあたりでやっと7度、京都市内で10度でした。 気温が低いと燃費は悪くなります。 京都市の住居い着いて、20分程度経過して、 血中酸素飽和濃度を測定したら９１％でした。  昼ごはん 賞味期限が近づいた備蓄用のチキンラーメン（刻み青ネギ、たまごを追加）と焼鶏の缶詰です。  午後０時３０分から、１時間かけて室内の掃除をしました。 午後２時過ぎに出かけて、 地下鉄で九条駅まで行き、 ジョーシン九条店に行ってから、 京都駅まで歩き、書店。ビックカメラ、ヨドバシを回って、 午後４時前に住居に戻りました。 途中、歩いていて、何度かクラクラして、指先が黒っぽくなっていました。 住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９０％でした。  おやつ メイトーのアイスクリーム 「ドトール キャラメルナッツ カフェラッテ」です。  晩ごはんの焼そば 麺は大黒天物産のプライベートブランドの蒸し麺、 具は大山ハムのポークウインナー、キャベツ、ぶなしめじ、たまねぎ、ニンジンです。 厚揚げ、ミニトマト、めだまやきを添えました。 別添でシウマイがあります。 （先週で今季のみかんは終わりです。）  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
March 7, 2021 07:22:03 PM
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