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凍りの梨

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June 3, 2021
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カテゴリ:カテゴリ未分類
今朝は午前5時30分に起床です。
起床時の室内の温度・湿度は24.1度、54%、
外気温は20.0度、
天候は晴れです。
起床時の血中酸素飽和濃度は95%でした。


本日は人間ドックを受診です。
午前6時52分に住居を出て、
午前7時45分に病院に到着です。
午前10時半頃にすべての検査項目を終え、
午前11時前に病院を出て、
病院前のお寿司屋さんで
人間ドック受診者に出る食事補助券を使って、
お寿司を食べました。
酢飯が関西風で少し甘いです。


午前11時30分に、職場に戻りました。

昼休み
運動のために40分歩いてきました。
職場に戻って、血中酸素飽和濃度を測定したら89%でした。


セブンイレブンでおやつに「和もっち巻き 宇治抹茶のわらび餅」を買って食べました。熱量198kcalです。



午後6時半前、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら93%でした。



晩ごはんの焼そば
麺は大黒天物産のプライベートブランドの蒸し麺 、
具はプリマハムのポークウインナー「香薫」、キャベツ、玉ねぎ、にんじんです。
 厚揚げ、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添で、切干大根があります。








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最終更新日  June 3, 2021 07:47:11 PM
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