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October 21, 2021
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今朝は午前5時20分に起床です。
起床時の室内の温度・湿度は21.8度、39%、
外気温は10.1度、
天候は晴れです。

起床時の血中酸素飽和濃度は93%でした。


午前6時34分に住居を出て。
地下鉄で丸太町駅まで行き、
歩いて 三条通りまで下ってから、
午前7時40分に職場に到着です。
約40分歩いています。
 負荷がかからないように歩いて
職場に着いて血中酸素飽和濃度を測定したら91%でした。




昼ごはん
魚肉ソーセージと
シノブフーズのおにぎりQ明太子です。
おやつに、昨日、半分食べた
「メープル味バナナチップス」の残り半分です。
 

昼休み
直接対応は必要はありませんが、
注意が必要な来客が大声を出していた関係で、出かけるのは止めました。

午後から、打合せ等が続いて、あっという間に定時を過ぎて、
定時より45分遅れて帰り、クラクラしながら住居に戻って、
血中酸素飽和濃度を測定したら89%でした。
やはり負荷がかかると血中酸素飽和濃度が下がります。
頭痛がするような気分の悪さがあります。


晩ごはん
海苔弁当、リーフサラダ、ごぼうサラダです。








最終更新日  October 21, 2021 08:04:43 PM
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