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December 14, 2021
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今朝は午前5時20分に起床です、。
午前4時30分からエアコンの暖房を24度設定で稼働させていて、
起床時の室内の温度・湿度は18.6度、44%、
外気温は5.4度、
天候は晴れです。

起床時の血中酸素飽和濃度は95%でした。


 本日のクリスマスのチョコカレンダーのチョコレート、
 人形の模様です。


午前6時38分に住居を出て、
地下鉄で丸太町まで行き、
職場には午前7時40分に到着です。

職場に着いて、40分経過後、血中酸素飽和濃度を測定したら97%でした。



昼ごはん
魚肉ソーセージと
シノブフーズのおにぎりQ明太子です。


昼休み
運動のため35分歩いてきました。

セブンイレブンに行って、
昨日、昼ごはん用の調理パンを買った際に売っているのを見つけた
タカキベーカリーの「シュトレン」を買っておきました。
やはり、シュトーレンは、タカキベーカリーのものも必須です。


職場に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら96%でした。


本日は、朝も昼もくらくらすることもなく快調だと思っていましたが、

午後3時以降、少しバタバタして、精神的にも負荷がかかりました。

定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら90%でした。


晩ごはんの焼そば
麺は大黒天物産のプライベートブランド品の蒸し麺 、
具は豚バラ肉、キャベツ、ぶなしめじ、しし唐、コーン、にんじんです。
丸天、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添で刻みオクラがあります。








最終更新日  December 14, 2021 07:40:28 PM
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 Re:タカキベーカリーの「シュトレン」 セブンイレブンで買える(12/14)   ウルトラC さん
タカキベーカリーのシュトーレンですね。 (December 21, 2021 11:19:09 PM)

 Re[1]:タカキベーカリーの「シュトレン」 セブンイレブンで買える(12/14)   maito3377 さん
ウルトラCさんへ
季節のものです。翌日には売り切れてしまいました。 (December 22, 2021 08:15:07 PM)


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