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April 22, 2026
テーマ：●食べた物の画像♪(91667)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今朝は午前５時１０分に起床です。 起床時の室内の温度・湿度は２３．０度、２１％、 外気温は９．８度、 天候は晴れです。 起床時の体温は３６．２度、 血中酸素飽和濃度は９６％でした。 午前６時３０分に運動と猫確認のために歩きに出かけ、船町の公園まで行ってきました。 今朝確認できた猫は某マンションの黒猫１匹だけでした。
 午前７時１２分に職場に到着、 昨日に比べて、余裕がありましたが、 雑多に仕事をして昼になりました。 昼ごはん いつもの給食弁当です。 メインのおかずはチキンカツです。 右上はナポリタンです。  昼休み時間 血行促進のため、職場内を１５分程グルグル歩きました。 午後からも比較的余裕があり、定時で帰りました。 住居に戻って、血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。 晩ごはんの焼そば 麺は藤本食品の蒸し麺、 具は豚ロースバックス切り落とし、玉ねぎ、もやし、キャベツ、ニンジンです。 角蒲鉾のがんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。 別添でアジフライがあります。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
April 22, 2026 09:11:50 PM
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