ピラティス始める
わたしね、先日ピラティス体験して・・・その後2~3日筋肉痛で。数年前のちょっとした(ほんのちょっとした)交通事故で右ひざがちょっと痛かったんですが最近歳のせいか?そこの痛さがちょっと気になり始めてまして。ピラティスの胡坐の姿勢も右ひざが曲げにくくて、ちょっと無理かなぁ、どうしようかなぁ、って迷っていたんです。金曜日の8時からピラティスがある、、、今日なんです。でも迷いが吹っ飛んじゃったのです。今朝の「めざましテレビ」の今日の占いを何気にみて・・・牡羊座・・・自分を変えるチャンスの日。運動を始めるのに良い。。。。「決めた!行こう!」7時前に帰宅して大急ぎでシーフードカレーを作って7時45分に飛び出た。3分もあれば着きます。入会手続きをして2度目のピラティス。一番前の鏡の前の、先生のまん前のマットしか空いてないじゃない・・・45分間、あっという間に過ぎるけど、明日も筋肉痛がやってくるのかなぁ。それにしても、呼吸法が難しいわ~。座ってる姿勢なのに、なんでこんなに腿が張るの。受付嬢(?)の話によると、ヨガよりもピラティスのほうが筋トレらしい。なるほど。 食後のカックン・・て、、もう寝るんだ~。 ムニュムニュ ムニュムニュ ムニュムニュ