*a feeling life ** 　今日の気になるもの

ツナマヨおにぎり

　GABANあらびきチリペパー：14gで

 

【ツナマヨおにぎり】を　作ってみました♪

 

 【材料】二人分

・ごはん　一合

・シーチキン　一缶

・マヨネーズ　シーチキンと同量

・ あらびきチリペパー～　小さじ1/3(適宜)

【作り方】

1.シーチキンの油をぬきマヨネーズとまぜる。

2.1に　あらびきチリペパー～　小さじ1/3(適宜)を　加え

　ふつうに　おにぎりの形に　握り　海苔で　まいて

　さらに　あらびきチリペパーを　トッピングして　できあがり♪

温かいご飯で　にぎった　ちょっぴり　

ピリ辛風のツナマヨおむすびの　完成♪

 チリペパーを　加えることに　よって　体　ぽかぽか♪

 

 

 おなじみの赤唐辛子です。

「あらびき」は、粒子が細かいタイプにくらべると辛味がそれほど強くなく、

香味をより感じられ、料理のうまみを増す効果もあります。