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*a feeling life **  今日の気になるもの

ツナマヨおにぎり

 GABANあらびきチリペパー:14g

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【ツナマヨおにぎり】を 作ってみました♪

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 【材料】二人分

・ごはん 一合

シーチキン 一缶

・マヨネーズ シーチキンと同量

・ あらびきチリペパー~ 小さじ1/3(適宜)


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【作り方】

1.シーチキンの油をぬきマヨネーズとまぜる。

2.1に あらびきチリペパー~ 小さじ1/3(適宜)を 加え

 ふつうに おにぎりの形に 握り 海苔で まいて

 さらに あらびきチリペパーを トッピングして できあがり♪
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温かいご飯で にぎった ちょっぴり 

ピリ辛風のツナマヨおむすびの 完成♪

 チリペパーを 加えることに よって 体 ぽかぽか♪

 

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 おなじみの赤唐辛子です。

「あらびき」は、粒子が細かいタイプにくらべると辛味がそれほど強くなく、

香味をより感じられ、料理のうまみを増す効果もあります。

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