私はいったい何がしたいんだ…

健診までの間、少し気を引き締めてダイエットと思い、以前やっていたレコーディングダイエットのサイトに再び入力し出したら、どうしても摂取カロリーが低いと出てしまうので、この２、３日は食べなきゃ食べなきゃってなことに… 確かに、食べたい時には食べてるのに、太らないなぁとは思っていました。 いつの間にか、小食になったようだし、そういえば、肉をバクバク食べなくなったなぁ…。 ということで、本日は『－0.4Kg』 本日の食事（カロリーはあすけんでの計算結果です） 朝食：931kcal 　焼きカレー、きんぴらごぼう、サラダ、オレンジ 昼食：252kcal 　ローカロ生活『発芽玄米のコクうまカレーリゾット風』、サラダ、きんぴらごぼう、ヨーグルト、クッキー 夕食：974kcal 　焼きカレー（3食カレーですか！）、野菜たっぷり味噌汁 間食：39kcal 　飴、コーヒー ダイエットのやり方を変更したので理想カロリーが少なくなりました。 理想カロリー：1779kcal/日摂取カロリー：2195kcal 健康度は41点…摂取カロリーの取りすぎと、なんたって脂質の取りすぎ 無料カロリー計算・レコーディングダイエット『あすけん』 いつもお世話になってます『ローカロ生活』 栄養バランスとダイエット