THE 脂肪

今回で５０１本目の記事になります。

とりあえずは７５６本目指して楽しく書いていこうと思います。
今日は私の日記のタイトルの脂肪のお話。

２０代の頃、５５キロしかなかった体重がみるみる増えて行きまして
（身長１７１センチ）
最悪のときは７０キロまで行きました！！

旧友からは認識不可能な人間になり、これじゃマズイとジムで汗を流したり一生懸命頑張って
６８キロ台を長くキープしていたのですが、それ以上どうしてもスリムにならない。。。

という事で１ヶ月前から始めたダイエット法を紹介します！！

ずばり！！

夜、暗くなったら炭水化物は食べない！！もちろん油っぽいものも食べない！！

たったこれだけで１ヶ月で２キロウエイトが落ちました！！

勿論、昼は何を食べてもOKとしています。
過ぎたるは及ばざるが如し、という諺もありますし、長期間続ける為には
どこかで遊びが無いとね！！

昼ステーキ食べても夜は豆腐、温野菜（油なし）キャベツの千切り大盛。
お腹がすいたらキャベツの千切りのおかわり！！

最初の数日は炭水化物が欲しくて欲しくて苦しかったけど
今は楽勝。体が慣れました！！

今は６６,２キロという数字です。
とりあえずBMI値で標準の６４キロを達成させて
そのあとゆっくりと６０キロ目指していこうかと思います。

あんまり肥るとモテないし、何しろ健康に悪いですからね！
皆様もお試しあれ～。

また報告したいと思います。
【ポイント10倍】低炭水化物ダイエット＆アミノパワーの2種類で攻略！

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