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2011年09月30日
カテゴリ：暮らし
最近の私は、 腰痛に悩まされてます。 春に腰を痛めて、接骨院に通っていましたが 友達にアロマをすすめられ、接骨院に行かなくなりました。 アロマの効果は感じられず、腰痛も完治することもなく、 なんとなく動かないでじっとしている生活をしていました。 夏になって、今度は、お尻からふくらはぎまでだるさ、しびれがやってきて たっていることもできなくなり またまた接骨院に 軽い椎間板ヘルニアだと言われました。 今も週に数回、通ってます。 今回は、ロキソニンを飲むほどの痛みだったので またまた動くことに怖さがあって、この夏は、家でじっとしていることが多かったです。 先生には、適度の運動をして、腰の筋肉をつけたほうが言われ 9月に入って、毎日３０分ほどウォーキングしてます。 そして、9月も半ばになり 自分のお腹をみてびっくり  おばちゃん体型になってました。 今日からダイエット開始です。 結果が出たら、またお知らせしますね。 旦那は、通勤が電車になったせいもあり、 飲み会の機会が増えました。 ダイエットして、スリムになったお腹も、ビール腹になりつつあります。 長男は、車の免許を取ることができ、恐る恐るバイトに車で通勤してます。 次男は、この夏は、ちょっとした手術をし、忘れられない夏休みになりました。 相変わらず、テニスに没頭してます。 ２年の先輩とのペアなので、結構いい成績出してます。 最高ベスト８（地元の地区で）になりました。 いろんなところに支障が出てきて、 年齢を感じる今日このごろですが、 来週の登山に向けて、体調管理しっかりしていきたいと思ってます。 9月期間ポイントでお買い物
岩盤浴行くときに使えそう パープル購入
私のウォーキング 息子のジョギング用にお試し購入
寒くなってくると、ホットコーヒーが飲みたくなります。 ドリップコーヒーはとっても便利
いつもお世話になってます 加藤珈琲さん 今回クーポンもあったので、さらにお得に購入できました 加藤珈琲さんは、いつもポイントの倍率がメチャ高い
顔も体もこれでＯＫ
おもいきって買っちゃいました お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年09月30日 21時24分38秒
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