なんくるなるさぁ～♪

簡単！ヘルシー！美味しい！白菜ともやしのンブシー


料理名：ンブシー
作者：ひーじゃーまん

■材料（５人分）
豆腐 / ５００ｇ
竹輪 / ４本
ごぼう天 / ３本
長ネギ / ２本
白菜 / 中1/6程度
もやし / １袋
☆焼きあごだし / １袋８ｇ
☆粉末の昆布茶 / 大さじ１
☆味噌 / 大さじ２
☆黒糖（砂糖でも可） / 大さじ１
☆酒 / 大さじ２
トマト缶 / 1/2缶（２００ｇ）
水 / １カップ
★片栗粉 / 大さじ２
★水 / １００ｃｃ
油 / 適量

■レシピを考えた人のコメント

肉を使わず竹輪とごぼう天と豆腐をタンパク源にしてヘルシーに仕上げました。

トマト缶も加えて栄養価をＵＰさせてマイルドな味に仕上げました。



こんにちは。

福岡市は晴れて良い天気です。


16日に福岡市動物園で撮影した写真です。





福岡市動物園の正門です。

2012年の夏頃に行って以来ですので久々です。






アジアゾウのはな子の後姿。







はな子の紹介です。






もう1頭メスのおふくがいましたが

2012年11月1日に亡くなっていました。

ご冥福をお祈りします。






下からでは後ろ姿しか見えませんのでスロープから撮影しました。







なぜか後ずさりを始めました。






せっかく前から撮影できると思ったのにどんどんバックしていきました






大きな体で器用にバックするのにはちょっとビックリです。






食事の時間ではありませんが何かを食べているように見えました。






夕方のお食事タイムです。






草を美味しそうに食べていますね。






いつ見ても鼻の器用さには驚かされます。







食べやすい束に纏めて鉄柱に何度か打ちつけて砂を落としてから食べます。







1日の食事量は草の他に野菜や果物等合計60～80ｋｇほど食べます。

凄い量のように感じますが

体重3～4トンに対しての食事量は1/50程度ですので

ネズミやウサギなどの小動物の方が体重に対する食事量は多いです。

大食い女王のギャル曽根は体重の1/5位食べますので驚異的ですね






草を食べるはな子。







こちら向きになってくれました。

元気に長生きしてほしいですね。






ゾウ舎へと続くスロープには福岡ゾウの看板がありました。

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