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January 24, 2006
カテゴリ：makiko
日曜日にリンパ式マッサージに行ってきました。
腰が痛かったので、まあ肩も凝るから行ってみようかなと、軽い気持ちでした。が、やってみると痛い！痛い！お店の人に「今週一番の硬い人」といわれちゃいました・・・・。 とにかく足の裏が硬い。硬い＝リンパの流れが悪い＝代謝が悪く老廃物がたまる＝内臓が悪くなる。体がかわいそう、今日きてくれて良かったとまで言われました。 お店の人は大阪で働いていたらしく、最初沖縄の人は健康だろうから、商売になるかなと思っていたそうです。だが来てみてびっくり！沖縄の人はほとんど歩かないから筋肉がなく、脂肪だらけとのこと。 その通～り。沖縄が一番食の欧米化が進み、肥満率が高い。長寿県沖縄神話もあとわずかで崩れるはず（男子は既に長寿日本一の座を明け渡しています）。 とにかく、運動。ちょっとでも歩いて足の裏を刺激して。テレビみながら足裏マッサージしてと言われました。昨日から実践してますが、いつも冷たい足が暖かく軽いです。 30歳を越えると「ダイエット」というより、「健康」の為に何かせねばと思うあたり年のせいか悲しい・・・。バイク通勤だけど、自転車に変えようと密かに考え中。しかし三日坊主で終わりそうな予感あり。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
January 24, 2006 09:57:50 AM
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