ひとりでオープンウォータ練習
今さらですが、8/7に千葉の城崎海岸でオープンウォータの練習をしてきました。もちろん、実際に海で泳ぐのは一年ぶりということになります。この日は波は結構荒かったのですが、クラゲはまったくいなく、それだけで、とても安心な気分でした。ところどころ藻があって、たまに足に絡むとびっくりして、泳ぎが不安定になるという、とても小心者でした。さてOWSでの泳ぎはどうだったかと言うと、正直、少し怖かったです。突然、水が冷たくなったり、生暖かくなったりすると、ドキッとします。とは言え、一度、泳ぎだせば、なんとか冷静には泳げました。,,,と思います。本番では人もたくさんいるので、一人で泳いでるという怖さはあまりないかもしれません。今回、わかったのは泳ぎながら常に方向修正をしながら泳いだほうがいいということが判ったと思います。泳ぎに集中して方向確認を行わないと、いつの間にか変な方向に行ってることのほうが多いからです。あとは、ストロークで入水の時に波のせいかもしれませんが、結構、水面に叩きつけるようなストロークになってしまいました。もっと柔らかく入水したいところ。簡単にポイントをまとめると以下です。o 常に進行方向を確認しろo ストロークを柔らかくして入水し、しっかり伸びろo キックはプールでやってるよりかはちょっと強めがいいんじゃないか? って思った。練習はそこそこやったんで、4kmは泳ぐことは可能だと思う。不安要素は、藻とかクラゲかなっ。去年のタイムは大幅に更新したいけど、何がなんでもやっぱり完泳がまずの目標だと思います。あと2週間、少し泳ぎ込んで、肩回りの強化をして望みたいです。