ダイエット

最近、黒柳徹子さんメイン番組で ダイエットのコーナーがありますね～ みていて 普段私がしている事とだぶるなぁと思うことがあります 食べ方、腰ひねりが好きなこと ラジオや音楽に合わせて、腰を回すこともあります 子供達は、そんなお母さんと一緒に気分出して踊るのであった 真面目に戻りますが 前にも食事療法の事を書きましたが、 ＴＶでは、ご飯を食べる前、野菜ジュースを飲むとかいってました やっぱり野菜は大切です 話によると、ビタミンCが脂肪を分解して、吸収阻害するとか ビタミン・ミネラルにはまだ、栄養素として解明されていない部分がありますが 私も皆さんの体のために、野菜はとっていただきたいです 間違ったダイエットは、体を壊します 私はそれが心配です 皆さんが笑顔で、一日過ごせますように