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ラテラル・サイ・トレーナー約1週間使用レポート

運動不足解消と腰まわりのシェイプアップにとうとう買ったラテラルサイトレーナー。正規代理店はこちらのショップジャパン。故障が多い、でも改良品が3月あたりから出ているという噂を聞いて●（あるんだったら）その時の最新の型が送られてくるであろう●使用後返品OK●1年間無償保証●気に入らなかったら30日以内返品OK●日本語ワークアウトビデオ付きという内容が決め手になりました。１週間ほどで到着しました。でもとりあえずもっとお安く手に入れたい方はこちらもチェック！（並行輸入品は保証内容を確認した方がいいでしょう）ラテラルサイトレーナー取扱店安いお店を抜粋6090円（メーカーから独自で輸入した正規品らしい）こちらは6279円（並行輸入品、だけど1年間保証、英語のビデオ付きだって）新品即納です!格安半額以下!ラテラルサイトレーナー【1年保証＆ビデオ付】ただただ安ければいいという方は雑貨天国がいいかも★限定500台！≪送料込み5750円!!!≫ラテラルサイトレーナー★♪♪20000台突破記念♪♪家庭でラ...他にも、トルネードステッパー、ツイストアンドシェイプも迷いました。パワーコードが初めから付いてるし、、、でも負荷調節が自分の足を置く場所（踏む位置）で調節するんだけど女性だとCMみたいに軽やかに踏むのは難しいほど重い、、というのを小耳にはさみ脂肪燃焼のためには長時間続けられなければ、、、とレバーで負荷調節のできるラテラルにしました。あと保証も厚かったので。さてさて使用レポートですが納品書には「ラテラルサイトレーナー-N」と書いてありました。この最後の「N」が改良を示すnewの意味ではないか、、と思わせます。本当のところわかりませんがとりあえず、我家に来たラテラルは、異音も全くなく、問題なく使えてます。ちなみに、ステッパーを踏み込む時、後ろのバーに当たるところまで踏み込むともちろん音がします。でも「ノンインパクト運動」（笑）なのでバーに当たるところまで踏み込んではいけません。バーに当たらないように適度に踏み込むのがいい運動です。そうすれば音はステッパー数をカウントするカウンターの音が小さくカチッというだけ。負荷調節レバーは、思ったほど負荷は変らず、気持ち程度の調節のようです。でもレバーでやっても、軽すぎる、重すぎる場合は裏のネジを調節するらしいですが今のところ、着いたそのままの状態でやってます。我家の今の状態はちょっと軽めなのかな。でも、最初のうちはこのくらいで慣れた方がいいような気がします。CMのように軽快にも踏めます。ビデオを見ながらやると、ただ踏むより、筋肉の意識の仕方がつかめるように思います。私はヒップアップとウエスト周りを意識するようなつもりでやってます。あと両手を胸の前で合わせて胸筋をアップさせる（バストアップね(^^;)）状態で上半身を軽くねじるような感じでやるのが好き。体重を落とすダイエットより、理想の体型に近づくためのシェイプアップ目的で買ったのですが、一応目安として恥ずかしながら体重も書いておくとこの1週間で　161cm　48.5kg→47.2kg　にはなりました。授乳中激痩せして44kgまでいったとき、顔もげっそりで困りました。46kgあたりがちょうどいいかも、、と思ってます。体重としては、あと1kg！でも、ただ細くなりたいわけではなく、運動して健康的にシェイプアップしたいということでラテラルに辿り着いたわけなので、体重が目標ではないので鏡の前での主観的なチェックで悦に入れるようになる！これが目標ですな(^^;;;)。体重より遠い目標だな....（遠い目）ちなみに、この6日間で消費キロカロリーを書いておくと初日　110キロカロリー2日目　1２0キロカロリー３日目　１２０キロカロリー４日目、５日目　休み６日目　１５０キロカロリーという感じで、一度に継続できる時間も長くなっています。夫は土日で２回やって、１００キロカロリーで「疲れた」と終わり。でも運動するってやっぱり気持ちいい！と上機嫌。それは本当に同感。心拍数いい感じにあがるまで運動するのって、自分の家ではなかなかできないから買ってよかったと思ってます。手が空いたときの数十分、やりたい時にすぐできるっていうのはいいと思います。消費カロリーが少なくても、今まで本当に運動不足だったので夫も土日だけでもラテラルで体動かしてくれればいいな～と思ってます。ということでラテラル第１回目レポートでした。

KIYA #1780到着！

KIYA　#1780届きました！早速値札を取らずに（送る時の送料はかかるけど交換できるので）試着。「ぉおおおお！」速攻、値札をはずしたのは言うまでもありません。長女妊娠前までは、それなりに下着にはこだわって輸入物から国産までいろいろと持っていました。お店に行くのも好きだったし。たくさん持っている中で、今のサイズにあうものもあったので（そこそこお値段のするもの）つけていたけど、全然こちらが良かったです。ファンが多いのも頷けます。もう一つ買いたいかも～。それともKIYAで違う型番にしてみるか。はたまたエクサブラやブラデリスにするか、、、薄着になってくると洋服によって付け替えたくなりそうなのでまた悩んでみようと思います。私が購入したのはこちらのお店↓楽天内をKIYA 1780で検索ブラデリス 7521取扱店エクサブラ取り扱い店

真剣にブラジャー選び(^^;)

春ですね～。ちらっと見かけた新しいお店で洋服買っちゃいました。胸部分がレースになったキャミも重ね着用に買ったんですが試着中もうちょっとオムネがあるとカッコいいな～、なんて(笑）。薄着になった自分を見て冷静に考えると最近バストダウンすすんでるんでる？？と気付きました。2人母乳で育てたのでしょうがないんだろうけど。母乳で育ててる最中って体重も落ちて人生の中で一番ナイスバディ（笑）だったと思います。その時と比べると明らかに何か努力しなければいけない体型になっているのです（大汗）。断乳してほぼ半年、やっと気付きました(^^;)。そこで、運動よりまず洋服をかっこよく着れるオムネを手に入れるべくにゅうぶらじゃあを買うぞ、とネット検索の鬼と化して調べた結果評判が良かったのがこのブラジャー、KIYA 1780。締め付け感もすくない優しい付け心地なのに補正力にすぐれ脇にながれたバストを中央に寄せる3/4カッププッシュアップタイプ。レースも美しそう。自分のサイズよりワンカップ大きいサイズを買うのがいいらしい。つまり、CカップだったらDカップだって。そしてDカップまでしかないこのブラジャー、今現在Cカップまでの方にしか合わないのですね～。楽天内をKIYA 1780で検索Dカップ以上の方はブラデリスが良さそう。7521は小胸さんにいいみたい。バストを育成する育乳ブラとも呼ばれているらしい。藤原紀香が使っていたとか...丸みのあるナチュラルなバストになるみたい。こちらも欲しい...楽天内をブラデリス 7521で検索そして育乳ブラといえばエクセブラつけてるだけでバストをエクササイズほんとかよっと疑いたくなるけど買いたくもなる（^^;)そんな商品。エクサブラ調べた中で今現在はこちら↓が安そう。『Exa-Bra』-エクサ・ブラ-これ以上、脇に流れないように新しいブラジャー買ったらつぎはサプリメント。バストアップにはプエラリアを良く聞くけどお高いものからそうでないものまでいろいろ、副作用も心配なのでDHCのエステミックスを注文。プエラリアも入ってるみたいだし、昔飲んだとき胸も張ったのを覚えているので。そして、バストアップに効きそうなので胸の前で辞書を両手で挟んで、均等の力で押して大胸筋を鍛えます。そしてそして、バスト周りだけでなく、腰周りも美しくするためにはエクササイズ。ジムに通っていたときお気に入りだったステップ機器を買うか？！気になってるのがラテラルサイトレーナー。これ、売れてるみたいですね～。あれだけCMやってたらすりこみ効果もあるかも(^^;)。そんな私もすりこみされて、買うんだったらこれかな、と思ってます。とりあえず、授乳中の食べ放題生活から抜けきれていなかった食生活を見直して、、といっても、量を食べてたわけではないけど、油脂、糖分など、気にしなくても、全く太らなかったのでそのまま食べたいもの飲みたいものをいただいてたけど人並みに気をつけてみようと思います。しかし女性らしさを保ちたい、、そんな気持ちになるのは春だから？(^^;)。

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真剣にブラジャー選び(^^;)