感謝ノート

2022.01.27

カテゴリ：文房具

こんにちは☺️

今日は感謝ノートについてお話したいと思います。

私は文房具が好きで、特にノートが大好きです。
使う予定も無いのに、色やデザイン等でつい買ってしまいます😅

使っていないノートが増え過ぎたので、何か良い方法は無いかとネットで調べたりYou Tubeで調べたりしていました。

ノートの活用術について、女性YouTuberさんの動画で気になったのが『1日の感謝をノートに10個書く』というものでした。
この内容の動画をあげていた方が数名いらっしゃいました。

感謝かぁ〜…10個もあるかなぁ…❓と思いながら、動画を何度も観て…考えて…。
共通していたのは、『どんな小さな事でも構わない』という事でした。

例えば、「今日は電車で座れた。ありがとう」とか、「自分の命がある事に感謝しています。ありがとう。」とか…。
何でも良いみたいです。

1日の感謝なんて、正直考えた事も無かったです😅
これをやろう❗と決めてから、現在使っているノートで4冊〜5冊目くらいになります。

私は、物事が長続きしないので続ける自信が無かったのですが、意外と続いています😂
続ける為に、自分の中で<無理をしない>というルールを作りました。
何が何でも「絶対にこれをやらなきゃいけない❗」と思い込んでしまうと、それがストレスになるからです。

気分が落ち込んでいたり、体調が優れない時は少しお休みするとか、10個も思いつかない日は5個くらいでもOKにするようにしています。

毎日の事なので同じような内容になってしまいますが、1日の振り返りにもなりますし、小さな事にも感謝できるようになってきたような気がします。

ちなみに、今使っているノートはこちらです☺️↓