ヒヨコの森のfun record

おはようございます☺️

私は、ノートをたくさん持っているので
何か良い活用方法は無いか❓と思っていたところへ
『モーニングページ』を紹介している動画に出会いました。

モーニングページについては、数年前から話題になっていたようですね。
全然知りませんでした…💦

モーニングページとはジュリア・キャメロンさんの本
『ずっとやりたかったことを、やりなさい』に書いているそうです。

朝起きてすぐにA4の紙3枚(もしくはA4ノート3ページ)に
思いついた事を書くというもの。

文章の構成などは全く必要なし。
思いついた事がなければ「何も思い浮かばない」でも良い。
人に見せない。
数週間❓は見直さない等。

モーニングページをやる事によって、脳のデトックス、
頭の中を整理する事ができる。
そして、やるべき事が見えてくるから行動できるというものらしいです。

最初は少し興味をそそられましたが、よーく考えてみると…朝からA4ノート3ページに思いついた事を書けるだろうか…❓

朝は少し心に余裕を持つ為に早く起きるように心がけていますが、このモーニングページにどれくらい時間がかかるのか❓等気になります。

私の場合、起きてすぐは頭がボーッとしているので何も思い付きません😅
それよりも、仕事に行く準備を無の状態でやっているので難しいですね…💦
できるとしたら、ゆっくりできる休日くらいではないでしょうか…❓

実際にやっている人達のブログやYou TubeではA4ノートではなく、A5ノートを使っている人もいるようです。

多分、続かないだろう…と思ったのでやってませんが、
気になったので本は読んでみようと思います✨

今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました✨

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