感謝ノート その後
おはようございます昨年もブログに書いた1日の終わりに感謝の気持ちを10個書き出す習慣。実は、今も続いています。先日の「5minutes journal」にもチラッと書きましたが・・・過去に書いてましたね(;^_^Aすみません。始めた当時は、こんなに続くとは思ってなかったです。面倒になって、すぐにやめるかも・・・なんて思ったりもしました。おそらく、何が何でも毎日やらなきゃいけない!等のプレッシャーを自分に与えないようにしているのが良かったのかなと思っています。このノートワークをやっていると、個人的に以前より少しイライラが減ったかなという気がします。例えば、イライラするような事があったとしても、1日を振り返ってみた時に「あ、道を譲ってくれた人がいたな・・・」とか「友人や夫が話を聞いてくれたな・・・」と思うと、1日嫌な事ばかりではなく良い事もあるんだな・・・と小さな幸せに気付けるようになりました。人間的にまだまだ未熟ですが・・・これからもずっと続けていくかは不明ですが、しばらくは続けていこうかなと思っています。今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました【予約】ノート A6変形 可愛い かわいい おしゃれ 【名入れ 無料】 いろは出版 SUNNY LIGHT NOTEBOOK サニーライトノートブック A6変形価格:2,178円(税込、送料別) (2023/7/9時点)楽天で購入