睡眠ログ
こんにちは😊昨日ご紹介した時計のスタンプを使って「睡眠ログ」を始めました。この睡眠ログを始めたのは、別の機会にお話できればと思うのですが、体調不良が続いた時に記録しようと思ったからです。この睡眠ログは、5月に始めたばかりなのですがこんな感じです↓カラフルですね〜😅※汚い字ですみません…。星のスタンプは、以前のブログでご紹介した吉祥寺をお散歩した時に、ロルバーンと一緒に購入したスタンプです。朝起きた時の気分を5段階評価で表してます。調子が良ければ星にピンク色、気分がイマイチ…という時はブルーで塗りつぶしています。左のページに、以前ご紹介したフライングタイガーのメモパッドを貼り付けているのには理由があります。こんな風にスタンプが裏抜けしてしまうのです↓個人的に、すごく気になるので貼ってみました😅裏側に別の紙を貼ってしまうと、ノートに厚みが出てしまうのですが仕方ありません😅これで、自分の睡眠を記録して体調の変化に気付いていけたらと思っています。ちなみに、このノートはスタバのノートで表紙はグレーの物です。睡眠ログは、負担にならないように、楽しく続けていきたいと思っています☺️ついでに、6月はさらにカラフルになっています↓テーマは、トトロです。昨日のブログでご紹介したカレンダーのスタンプを早速使っています。そして、左ページの5月TOTALは平均の睡眠時間を書いています。何を思ったのか、TOTALと書いてしまいました…😅今日も、最後まで読んで頂きありがとうございます✨お買いものパンダ&小パンダ 楽天Edyキーホルダー(いつも一緒)価格:1,650円(税込、送料別) (2025/6/16時点)楽天で購入