♪　ぴよちゃんの部屋　♪

先月のお盆に体調崩してしまったけど、元気を取り戻しました。

背骨のストレッチ等（1日5分位）をし、自律神経を整える体操をしていたら　
長年の胃もたれも少し解消し、
ずっと不眠だったのに、眠れるようになり、びっくり(＠_＠;)です。
眠れると元気になりますね。
背骨、肩甲骨の付近の重要さを思い知りました。
ストレッチ等は　私に合うようなので、ずっと続けていきます。

元気なかった頃は　動くだけで辛かったので、肌のお手入れは適当・・・💦
ずっと適当だったので、シワが目立ち、ものすごく老けて見えてしまいました。。。
シワ、シミ、たるみがひどいです💦

メイクも適当すぎて、ひどい有様です。
元気になってようやくひどさを実感しているところです。

メイク用品を少し購入してきました。

アンチエイジングも行わないと。
ただでさえ乾燥肌・・・。
やっていたけどひどい肌です💦

動画みて、色々な方から知識を得て、参考にしていきたいと思います。
すべての先生は動画です💦

てきとーな時期が長かったから、どこまで頑張れるかわからないけど、お手入れしていかないとね。
服もメイクも　すべて倦怠感強くて　てきとーだったから。

元気取り戻せて良かった～
少しでも元気回復できてよかった。。。人生長いようであっという間ですからね。