ぴょくぴょく島

本日タマリロ☆の踊る母の会。
オーチン氏からのメールによると「ボールは持ってこなくてよいです」とのお達し。ひえー。
今月は用事が重なり鍛錬もままならいまま、、参加。実はちょっと腰痛再発？っ手感じでつらかったです。ボールサボってるとカラダにすぐでることが分かっています。

そして、アイソレーションのオンパレード。
腰痛のままアイソレーションするとすっごい腰に負荷がかかることが判明。
そして腹筋の低下を激しく認識しました。

運動することで自分の体の状態が把握できるって、すっごくいいことなんだー！うおー！
これも今までの人生で体験してないことです。

サボれば腰痛再発するし、意識すればいい状態が続く。
いままでいい状態というのがあまりなかったのです。
ってわけで今日はマジで運動の必要性を感じました。

ああ、セルフケアってこういうことでもあるなー。
まず自分の状態を把握できるようになったのもワタシにとっては進歩だったのかも。

さておき、アイソレーションもダンスなのですんごく楽しめました。
うまくはできなかったけど。
自分の運動神経の鈍さもスゴイなあって改めて認識するけれど、落ち込む余裕がないくらいにカラダにいいなあ、って感じています。

会の後のりんさん宅でミーティング。のりんさんお世話になりましたー！

熊本に来て一年半位ですが本当にきのおけないステキな仲間が増えています。
自分も仲間の力になれればなあ、と思う日々。