身体の糖化度って
去年の秋、健康オタクの遊星は体力測定や体年齢などを調べてもらい、その中で、言葉は知っててもイマイチ、数値がよくわからなかったのが、「糖化度」（体のコゲ）以前の会社にいるときから「糖化」は習ってて真皮層の糖化によって、肌は老化するのはわかってたけど、自分がどのくらいコゲてるのかは計ったこともなくて、当時はそれほど興味もなかったわ。でも去年の秋、その糖化度を計ってもらいました。腕を測定機に乗せて、その結果を見せてもらったんです。ざっくりとした数値が書いてあったので、いいのか悪いのか、よくわからなかったんだけど、昨日、NHKの番組「糖化のトリセツ」でわかりました！糖化度21って、52歳～！え？実年齢は何歳だって？それは言えないよ、一部の人は知ってるけど。10歳、15歳以上若いってことだよ。食事や睡眠、運動に気をつけてるけど、唯一、ダメなのが甘いものが大好き、ってこと。この検査を受けたときも、栄養管理士から「おやつなどは2日に一度程度にされたらどうですか」って言われてて、そんな人の楽しみを奪うようなこと、言うなよ・・・と思ってたんだけど、健康維持のために、1日1回にしとこうかねぇ・・・え？今はね・・・午前と午後に1回ずつ～～
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
