コンセント、入っていますか？

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  The peaks round 13&14 蓼科霧ヶ峰は参加ってことでのハナシ

  おはこんばんちは。2023年9月2日と3日に長野県蓼科霧ケ峰高原で​The peaks round 13 & 14​について開催発表された。両日、まったく別のコースでトータル獲得標高は8,999mとエベレストより高く登る。あ、エベレスティングは寝るとNGだからこれに参加してもエベレスターにはなれないんだがね。長野県諏訪湖まで高速道路でひとっ走りすればよい。奈良吉野は遠かったけれどさ。諏訪湖近辺で宿を確保する必要あるね。リッチに３泊かな。当然ながら参加しますよ。いまだちゃんとしたフレームがないモールトンSSTで。では、みなさん、蓼科で会いましょう。ほいじゃーの。Challenger(チャレンジャー) POWER LIQUID(チャレンジャー・パワーリキッド)選べる3味6個セット【ジェル トレイルランニング トレラン ランニング 行動食 補給食 健康食 おいしい マラソン エネルギーゼリー ジェル】#select

  2022.12.02

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  朝練でいきなりチェーンがトンでしまったハナシ

  おはこんばんちは。もう12月である。地球温暖化のためか都内はコートを着なくてもよい日がある。地球に80億もの人がいれば、それだけさまざまなモノが生み出されるわけで、そりゃ生産活動も増加しそうなるわな・・・と。一方で日本を含め多くの国は人口減少に向かっている。あたりまえだったことかそうで亡くなる日がもうすぐそこにある。さて、12月1日の朝練はがっくりだった。自宅を出発しペダルを踏み込むとチェーンがコマ飛びする。つい先日、新品チェーンへ交換したばかりなのに。リアから音がするからカセットの歯が摩耗したかと思った。どのギアを選択しても歯飛びするのでおかしいな・・と思って、フロントをアウターにすると歯飛びがなくなった。フロントインナーの歯が摩耗していたのか。先日のオーバーホールで「まだいけるだろう・・」とフロントスプロケットの交換を見送った。だが、実際は摩耗してしまってダメなようだ。シマノ Y1M498010 105 FC-5703-S スパイク付チェーンリング 39T-D（シルバー）この手の部品は在庫があるようでない。しばらく朝練はアウターギアで走るつもり。明日から寒くなるので、身体が暖まりにくいだろうな。ほいじゃーの。靴下 暖かい メンズ 日本製 25〜28cm ハイソックス あったか あたたかい 厚手 冷えない 防寒 冬 パイル ソックス ロング 履く毛布 極暖 極厚 裏起毛 冷え性 冷え症 足冷え 冷え対策 冷えとり 冷え取り ウール 保温 紳士 男性 メンズソックス あったか靴下 紳士靴下 ラポスカ

  2022.12.01

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  モールトンSSTのリアエンドトラブルその後のハナシ

  おはこんばんちは。20年前、11月の末はコート着ていたし、もう少し寒かったよなぁ。。。と毎年のように思い返す。さて、アレックスモールトンのハナシ。購入したSST。不幸にもリアディレイラー取り付け穴がガバ穴だったので、購入先のアヤセサイクルさんに連絡したところ、代わりのスイングアームを本国から取り寄せてもらえることになった。つっぱねられたら、さてどうしようかと身構えたが、そんなことはなく丁寧に対応してもらえた。もちろん到着して問題ないことを確認するまで気を緩められないがね。資材費も輸送料も高騰しているので、輸入元も販売先も大変だ。これからはそういったところまで検品してから販売に出さないと余計な手間が増えてしまう。自転車の輸入も大変だ。トラブルあってもすぐに対応してもらえれば、こちらとしてはOK。それまでの間に、ホイール組んだりして待てば良い。【公式】MUSASHI アミノ酸 サプリメント　ENDURANCE エンデュランス 8本入※スティック1本3.0g持久力 鉄 ヘモグロビン 人口甘味料不使用L-ヒスチジン L-カルニチン 硫酸鉄関東に帰ってきたらヘモグロビンの値が下限値を下回ってしまった。食生活かな。

  2022.12.01

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  2022年11月の走行距離は929kmだったハナシ

  おはこんばんちは。11/30水曜日　今月も今日でおしまい。昨夜からの雨で朝練できず、まったりとした朝を迎えている。そもそも午前４時が朝かというと微妙なのだが。で、2022年11月の走行距離は929kmだった。今月はオダックス近畿主催のブルベ「​BRM1105近畿600km米原​」に参加した。2度目の参加にも関わらず「また」機材トラブルでリタイヤした。それもよりによって一番遠い能登半島で。なんでこんなにいつもいつもトラブルばかりなのかね？自分でも不思議なくらいだ。それ以降、すっかりやる気ナッシングでロングライドもせず、アレックスモールトンをフレーム買いしてみたりで「のほほん」と過ごしていた。そのフレームだってリアディレイラーの取り付け穴がガバ穴で返品だし。どこまでもツイていない・・んだけれど、それはブログのネタとして困らないわけで、見方を変えればシアワセなのかもしれない。12月は前半に大掃除を済ませ、後半は自転車乗りたいものだ。ほいじゃーの。座敷わらしに好かれる部屋、貧乏神が取りつく部屋 片づけで金運＆幸運をつかむ！ [ 伊藤勇司 ]昔、上司は仕事はうまくいかないと机の周りを片付けて気持ちを切り替えていた。

  2022.11.30

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  購入したモールトンのディレイラ取り付け穴がガバ穴だったというハナシ

  おはこんばんちは。6月と12月は自転車のオーバーホールタイミングにしている。半年毎にオーバーホールすれば、致命傷となるトラブルを未然に防げるという経験則からだ。なのに、ブルベで機材トラブルしているじゃん。。。。まぁそういうこともあるんだな。ちと早いが練習用からほぼメインに昇格したヤフオク1万円のロードバイクを全部バラして組み立てる。まず、リアハブに水が入ってしまいやばかった。ベアリングの玉は大丈夫だが、皿がちとまずい。磨いて綺麗になったのでヨシ。フロントは美味しいデュラグリスがまだ残っていた。プレミアムグリス 100g チューブ入り （旧名称：デュラエースグリス） シマノ(Y04110200) 自転車 グリス bebikeBBは防水処置しておいたからベアリングは問題ない。先代の所有者の塗装がベリベリ剥がれている。ペダルの踏み込みでBBが歪むのかね。右足が利き足だから、右側のチェースステーまで塗装が剥がれている。安いフレームだから折れてもいいが、これがなかなか折れないんだな。ヘッドもメカもバラし、チェーン、バーテープ、ブラケットカバー、ワイヤーを交換してサッパリした、ティータイム後は先日購入したアレックスモールトンSSTの組み立て準備を進める。カンパニョーロ製のハブが到着した。新品ではないが、未走行品だろう。ダメージがほとんどない。カンパニョーロのハブは入手困難なのでこうやって手に入ってよかった。クイックリリースを発明した本家なので、一度使ってみたかったのよね。さて、組み立て準備を進める。BBを組み込んでネジ切りに問題ないな・・　と安心した。しかし別の箇所で問題発生した。リアディレイラーがつかないのである。リアエンドの取り付け穴がガバガバなのだ。フツーありえないだろう。こんなの。購入するとき心配だからBBとかのネジ切り大丈夫か？って聞いたのにリアエンドがこれだ。まずは購入したアヤセサイクルへメール。そんなの初めてだとすぐに返事が来た。とりあえず輸入元のダイナベクターに問い合わせるとのこと。新品に交換といきたいが、時間かかりそう。そもそも相手にもされなかったらどうしよう。最悪はリアディレイラー取り付けボスを作って、リアエンドに埋め込みかな。新品フレーム買ってもトラブルって、ワタクシはどんだけ呪われているんだ？憑神 （新潮文庫　新潮文庫） [ 浅田 次郎 ]浅田次郎の憑神を思い出す。近年、死なない程度の不幸が訪れすぎだよ。店じまいし、風呂浴びて米焼酎に漬け込んだシャインマスカットを食べながらこれを書いた。今夜はもう不貞寝する。ほいじゃーの。

  2022.11.28

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  ホイールを組もうとしたら部品入手できなかったハナシ

  おはこんばんちは。週末は出張シェフをお願いしてホームパーティーした。以前に外国で出張シェフを呼んでパーティーするのを知ったからだ。日本でもそういうのないかな？と探したらあったので利用してみた。自宅のキッチンに本物のシェフがいるのだ。朝、ワタクシが研いだ包丁でベテランシェフが調理しているのである。怒られなくてよかった・・・　近所のAEONで買い揃えた食材で信じられないくらい美味しい料理を作っていただいた。ゲストである交誼の深い自動車レースチームの会長夫妻にも大満足してもらえよかった。とても良いシェフだったので、またお願いしてみたい。さて、ハナシは変わり購入したアレックスモールトンSST。フレームだけなので、部品を揃えないと自転車として完成しない。大きいのはホイールだ。ハブとリムを購入しようとしたところ、どこにもないのである。まず、カンパニョーロのフリーを搭載したハブが在庫切れなのだ。本家カンパニョーロですらないのである。リムもない。本当にない。これがコロナ後の世界なのか・・・しかたないのでハブはメルカリでカンパニョーロの美品を購入。リムは国内を諦めAliexpressで406 32Hリムを手配した。ハブとリムが手元に届いたら計測し、スポーク長を算出する。あとは馴染みの自転車店へ指定長のスポークを発注する。(WHITE INDUSTRIES/ホワイトインダストリーズ)T11 リアハブ シルバーこういう高価すぎるハブはワタクシには向かないのでパスかな。ほいじゃーの。

  2022.11.27

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  夜練70km葉山まででイキってしまったハナシ

  おはこんばんちは。子供の通う学校からの連絡にクリスマスミサやるぞなとあった。もう12月かいな・・・カトリックの学校なので大事なイベントだといえばそうだ。でもなんで平日の昼間にやるかな。ちょうどクソ忙しい時期なのでパスさせてもらうけれど。さて、金曜夜練は、横浜から葉山まで往復70kmを走ってきた。風もなく穏やかな夜。神奈川県中部を南北に流れる境川のサイクリングロードを南下する。ここには金曜日の夜になると限って不思議なママチャリと出会う。二人で煌々とした前照灯を点けてやってくるのだが、往路も復路もスライドする。この日も往路で当然スライドした。それも2回。実体はどこだ？藤沢市街を抜け、片瀬江ノ島から海沿いのR134を西へ走る。風もなく静かな夜。ブラックフライデーだから珍走団もスマホでポチポチ買い物しているので走っていないのかな？北米はサンクスギビングデーだし、このあとはクリスマスホリデーが待っている。彼らとの仕事の調整に気を遣うんだよね。由比ヶ浜のアマンダンブルーに灯が入っていないのを目端で捉え、小坪のトンネルを抜ける。葉山の街を抜けると長者ヶ崎だ。iPhoneのカメラが高性能なので明るく写っているが、目で見るぶんには真っ暗。千代田のお方も高齢になり、この一色海岸へお忍びで足を運ぶことも難しいかもな。ここで折り返し由比ヶ浜付近で若いローディーに捲られる。稲村ヶ崎の登りで千切ろうとしたら、逆に千切られた。30mくらい先行されてしまった。しかしそこは昔取った杵柄とやら。体力は劣っても技量があるんだよ。追い抜いていく車の負圧を利用して彼との差をスルスル詰め、鎌倉高校前駅付近で追いついた。赤信号で、　楽しいなぁ・・・という顔をしたら猛然と加速してしまった。あ、そっちはワタクシと方向違うんだよね。バイバイ。境川サイクリングロードを流すように走るとやっぱりママチャリ2台とスライドした。22時過ぎにサイクリングロードを往復するママチャリってなんだよ。23時には70kmを走って無事帰宅。カミさんがオンライン飲み会でデキ上がっているので、自分の部屋でビール飲んでこのブログを書いた。モールトン組み立てたら、夜練に気合い入れる。ほいじゃーの。＼ランキング1位受賞3冠／ 自転車 ヘルメット バイク 大人用 自転車用ヘルメット 安全性 【ポリカーボネートシェル採用】サイクルヘルメット 衝撃吸収 サイクリングヘルメット ロードバイク サイクリング ロードバイク アーチグローバル じてんしゃ 自転車用 ARCH GLOBAL

  2022.11.26

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  アレックスモールトンSSTの組み立て準備してみたハナシ

  おはこんばんちは。購入したアレックスモールトンSSTの組み立て準備をしてみた。まずはフロントサスペンション。クソ生意気にもトルクスネジを使っている。欧州車をいじっていたので、トルクスのビットは小さいのから大きいのまでほぼほぼ揃っているからいいけれど、普通の自転車屋にトルクス工具はないよな。３本のうち真ん中の１本だけナイロンナット留めしている。ここの３本は緩みやすいので、全部ナイロンナット留めにしたい。もちろんネジロック剤も塗布した上でだ。ちなみにこのネジはインチ規格ネジ。メトリック規格に変えたい。真ん中の赤いのが伸び側のストッパー。ストッパーになっておらず、フォークとステンが接触している。そんなものか。フロントサスペンションはプリロードかかっているので、バラすと組み立てるの大変。ステアチューブ内に仕込んであるバネを取り出してみた。ちゃんとグリスをべっとり塗布してあった。白いピストン部分が樹脂がモールトンの泣きどころの一つで、摩耗するとフォークにガタが出る。水を吸って膨張するとステアチューブ内で固着する。アヘッドステムなので、ダミーの上ワンに自作エクストラクターをかけることもできない。固着すると外すのが困難。どうするんだ？モールトニアの99%は雨天ライドなぞしないからいいのか。ヘッドパーツはタンゲ。BSC規格。ITAとは微妙にちがう。ステアチューブに下玉押しを挿入してみた。ガタつくことなくちゃんと入った。中華製みたいにステアチューブの加工精度悪いと、下玉押し入れてもガバガバってこともあるんだよね。リアサスのピボットを分解。内側にネジを切ったスリーブ両側からボルトで留める。外す時、片側だけ固着すると空回りする。外した方のネジにナットを通し、スリーブが空回りしないようにする必要がある。でも、このネジもインチか？　インチナットあるかな？BBにグリスニップルがつき、メンテ周期が伸びたのは素晴らしい。せめてそこにスリーブのまわり留めあればよかったのに。BBの下側に取り付けるグリスニップルにはなぜかキャップがつかない。一番汚れやすい場所なのに。コンタミが怖いので、キャップを取り付けよう。ここで時間切れ。続きはまた今度。グリースガン ミニタイプ STRAIGHT/19-844 (STRAIGHT/ストレート)グリスガンなんてずっと使っていない。

  2022.11.24

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  反射ベストはダサいのか？いや、楽しむものだろうよってハナシ

  おはこんばんちは。購入したアレックスモールトンを横浜に運びたい。が、このままじゃ運べないので近所のダイソーへ行って適当な袋を購入してきた。フレームを新聞紙で養生してパッキングできた。工夫すれば輪行袋になるかもしれない。メール便送料無料 アヴェンチュラ エコバッグ マイバッグ ショッパー マルシェバッグ 撥水 ナイロン 大容量 大きめ 大型 大 日本製エコバッグ 抗菌防臭 BIOLINER レディース 男女兼用 大人 女性 男性 大学生 女子 男子 SEKマーク 折りたたみ コンビニ おしゃれ ブランドさて、勤労感謝の日は仕事も休み。自転車に乗るときに着用する反射ベストで遊んでみた。【あす楽対応】10枚セット安全ベスト 黒+黄（テープ）KF-019-B/　ダークブルー/銀色（テープ）イエロー/黄色（テープ）反射ベスト 夜行ベスト （安全チョッキ 作業服 メッシュ ベスト マジックテープ 警備服 パトロールベスト メッシュベスト 防災グッズ 交通整理)反射ベストっていうと工事現場のおじさんが着用しているアレですね。ワタクシはロードバイクに乗る時は昼だろうが夜だろうが着用している。車にはねられたくないもの。だいたい10台のうち1台はスマホで動画見ながら走っている。運転しながら動画を見るのではなく、動画を見ながら運転しているのである。絶対事故らないから、シートベルトしなくても大丈夫。任意保険入っていなくても大丈夫。だから動画見ながら運転してもヨシ。やべーよ。蛍光色の反射ベストって遠くからでもよく目立つんですよ。なので、着用しています。長距離サイクリングの一種であるブルベでは反射ベスト着用義務されていますしね。しかし、そのままじゃ工事現場そのものなので、少し手を加える。ワッペンやアイロンプリントでデコるのだ。今回はイタリア自転車部品メーカー老舗カンパニョーロのワッペンを入手した。といってもカットソーに縫い付けてある。これで一万円もする。昔のカンパニョーロのロゴはかっこいい。だから、ワッペン欲しさに古着店から購入した。カットソーの販売はコムデギャルソンなのでカンパニョーロのライセンスとっているだろう。その他、手持ちのワッペンをちくちく縫い付けた。これは背中側。首下付近に件のワッペンを縫い付けた。また、左下には昔のアップルコンピュータとモトローラの小さいワッペンを縫い付けた。右下はアイコンでもある猫又のイラストをアイロンプリントした。前側は右下にイングランドの国旗を。アレックスモールトンはイングランドだからね。胸のV字裏側には緊急連絡先をアイロンプリントしている。ロードバイクの読み物に、緊急連絡先カードを携行しろとある。しかし、7月に落車した際、鎖骨と胸骨が折れ、肺に穴開いて痛いのに、バックポケットから連絡先取り出すだけでも大変だった。だったら、反射ベストに連絡先を記しておけば手を煩わすこともない。実はその落車でスペインにいた時に購入した大切な反射ベストをダメしてしまったのだ。で、楽天で反射ベストを購入し、ワタクシの身体に併せて縫い直し、デコレーションしてみたわけだ。工夫すれば痛反射ベストとかも作れそうだ。痛いのはもう懲り懲りだけれど。ところで、ワッペンを取り払ったカットソーはどうなったかというと、別のワッペンを縫い付けてワタクシが着るのだ。イギリスの自動車オースチンヒーレーのワッペンを縫い付けておいた。ロンドンで買った分かな。カニ目のヒーレーなんて、400万円以上で価格高騰しすぎ。ワタクシはワッペンだけで十分だよ。修理するの面倒になったから。スポーツだから怪我と隣り合わせになるが、ないに越したことはない。ご安全に。【あわせ買い2999円以上で送料お得】藤原産業 SK11 反射ベストショート SK-SB-Y-ViY

  2022.11.23

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  アヤセサイクルでアレックスモールトンSSTを購入したハナシ

  おはこんばんちは。母校の学園祭に行ってきた。コロナのためいろいろと制限がある中の開催で厳しいのにも関わらずがんばっていた。所属していたサークル展示にも顔を出してみた。もう知った顔はいないが、やっぱりDNAみたいなのは変わらなんだ・・と感じた。先代の部長さんにもハナシを聞いてみたが、コロナのため２、３年生がまったくおらず苦労していると。大変だよな。大学の池なんて飛び込むためにあるようなものだったが、立ち入り禁止にされていた。一気飲みのコールは聞こえないし、そもそも酒がない。時代は変わったものよの。そのあと、馴染みの居酒屋にサークルOB達が集まった。子供の話から始まって、人生の後始末について話すようになった。そういう歳になったもんかと。さて、この週末は東京にある​アヤセサイクル​さんへ行って自転車のフレームを購入した。アヤセサイクルさんへは初めて訪れたが、アレックスモールトンしか置いていない。そんなお店があるのにまず驚いた。事前にズバリこれ欲しいんだがね・・と、ハナシを通しておいた。オールドイングリッシュホワイト(カニ目のヒーレーの色)という白色のSSTなるモデル。(SSTはなんの略だ？)SSTの現物をしみじみと見るのは初めて。GTを所有しているので、それとの比較しながらお店の方と各部について詳細を確認した。ワタクシは自身で自転車の組み立てできるので、作業ポイントを確かめつつというところか。ひとしきりモールトンは理解してきたつもりだが、 ショップの方と話してみると、自分で開拓してきた知見はそう外れていなかった・・　と実感できた。メジャーでサドル位置を決めて、大体のハンドル位置を出してみる。ステアチューブがちと短いかもしれない。そもそもBB軸中心からサドル上面までの距離が780mm必要だからしかたない。アヘッドタイプなので、角度のついたステムを使うか、ステムエクステンダでステム延長する必要がありそう。その場合は、ポジションだして専用ステム作ってもらうつもり。それが以外は特に問題なさそうなので、シートポストをつけてもらい、カンパタイプ(ITA)のヘッドパーツと併せて購入した。まずは全部バラしてチェックし、組み立ては12月からかな。コンポーネントは手持ちの古いカンパニョーロ・レコルド。それ以外の部品も、手持ちの中から似合いそうなのを組み込む。ホイールは新たにサイズ406を手組みするつもり。カンパフリーのハブがあるかな？上がりのはずだったモールトンGTは、ロウ付があちこち外れてしまい、乗り物にならなくなった。今度こそ、上がりの自転車にしたい。千葉県にある本宅の猫は12歳。いい歳である。オマエは何やってんだ？　という表情である。ほいじゃーの。マルカン 猫用こたつ 猫 ハウス 省エネ 遠赤外線 にゃんこの和みこたつ にゃごみ 猫 こたつ ネコ ねこ M 温活なんてけしからんこたつがあるんだ。

  2022.11.21

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  キャッキャウフフの海沿いは温かく、山側はクソサミな夜練のハナシ

  おはこんばんちは。小学校６年生になる娘が、付属中学校へ上がれることになった。一般的かどうか知らないが、幼稚園から大学まで存在する学校は、一度入ってしまえばエスカレーター式と外部からは見られるようだ。しかし、とってもお勉強しないと落とされる・・・くらい大変だ。。学費もさることながら塾の費用もスゲェな・・・　これ。と振り返るのはやめることにした。で、金曜日は夜練として50kmほど走ってきた。20時過ぎはまだ温かく、R134を走ると風もなく気持ち良く流せる。鎌倉由比ヶ浜。向こうに稲村ヶ崎が見える。「稲村ジェーン」通常版 DVD [ 桑田佳祐 ]寒くないのでカップルが歩いている。いや、アツアツのカップルは寒くないのかも。キャッキャウフフである。オサーンは邪魔なのでさっさと折り返す。海沿いは温かいのに、ちょっと山側に入るとすぐに寒くなった。そりゃ11月も後半ですからね。そろそろ秋ウェアでは寒くなってきたかな。子供の入学金も支払うとお財布はもっと寒くなるな。明日は都内にアレックスモールトンを見に行く。いや買うかもしれない。冷え込みそうだ。風邪ひくなよ。ほいじゃーの。「稲村ジェーン」通常版 DVD [ 桑田佳祐 ]高校生の頃かな。流行ったな。

  2022.11.18

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  ホイール振れていたから修正しようとしたらスポーク折れたハナシ

  おはこんばんちは。ワタクシの住んでいる神奈川県横浜市も乾燥してきた。滋賀県に単身赴任した際、関東平野ってパリパリに乾燥している・・と、初めてよくわかった。というわけで昔から愛用の加湿器登場である。VENTA LW25 Comfort Plus Black　(ベンタ　コンフォート　プラス　黒) 　45平米/27畳対応（日本正規品）加湿器、ウイルス、花粉低減　リアルタイム 表示湿度表示 自動運転 お休みモードお値段はちょいとお高いが、ずっと使えるので実質タダ。内窓つけると超あったかくなる。ワタクシの作業部屋には加湿器がないので、千葉の本宅にあるのを一個もってこようかと思っている。で、乾燥している部屋で自転車の整備した。普段使いのロードバイク。このリアホイールが振れているのだ。不思議なもので、乗っているとなんか変だな・・と気がつくようになった。車輪を浮かせて空転させると、ブレーキシューとリム間隔がヨレヨレしているのだ。ディスクブレーキ車じゃわからないね。コロナワクチンの副反応から復活したので、ホイールの振れ取りした。張力の強いカセット側の一本を緩めたらパツンとスポークが切れた。無理な力がかかったのかな。そんなに張力強くないはずなのだが。星スポーク(有名どころ)の入手が難しくなったので、手早く入手できる中華スポークを使ったから折れてしまったのかもしれない。台湾製なら違うんだろうけれど。まだインシュロックで振れ取りしているワタクシ。邪魔だから買わないんだがいい加減、振れ取り台買いたい。サクッと追い込んで振れ取り終了。心が清らかだったからかな。ほいじゃーの。MINOURA ミノウラ 箕浦 リム振れ取り台セット FT-1 w/FCG-310 自転車 リム振れ取り台 じてんしゃ ふれとりだい ツール メンテナンス用品 自転車の九蔵自転車やっているヒトはこれ持っていると思ったけれど、実はそうでもないんだ。

  2022.11.16

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  アレックスモールトンF型のフロントフォークOHのハナシ

  おはこんばんちは。土曜日の午後からコロナワクチンの副反応が出て、夕方には38℃まで熱が上がった。午後7時には寝床に入り、起きたら朝の７時だった。よーねた。掃除とソロバンしてから、アレックスモールトンFフレームのフロントフォークオーバーホールをした。自宅だとあんなに苦労したフロントフォークがあさっり分解できた。道具云々よりも作業環境の差だ。歳を喰って、目が悪くなり物が見えなくなった。条件悪い場所で作業しても盲でわからないんだ。ちなみにメルセデス純正パーツクリーナーはおすすめ。ノズルをキャップに収納できるので紛失しない。デカくないので、使いやすいのだ。メルセデスのツナギを着たりするので、そっちのヒトかと思うご近所さんもいるがそうじゃない。ステアリングのガタはこれか？これが樹脂製で割れているのだ。いまから60年も前の自転車部品、それも特殊なの。どうするんだ？とりあえず接着剤だよ。これ、シリコンで型取りしてFRPで作り直そうかな。とりあえず組んでみたらなぜかガタが無くなっていた。はて不思議な。このまま見なかったことにしてもいいんだけれど。ほいじゃーの。パジコ シリコーン用型取りボックス 3枚入 型取り 箱 コートボール紙 PADICO ケース クリアシリコーン型取り材専用 アクセサリー パーツ パーツ 簡単組み立て レジン 3サイズ さや工房 問屋 手作りこういうのは元Old Timer読者として強いのよ。

  2022.11.15

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  オクでモールトン買おうとしたら転売モンだったハナシ

  おはこんばんちは。金曜日に打ったコロナワクチンが土曜日の朝になっても副反応らしきものが現れず、「勝ったな！」と思い込んで、馴染みの歯科へ行ってきた。このブログにも何度か登場しており、腕は素晴らしいが、まったくもってして儲からない歯医者である。いや冗談ではなくTVにも紹介されたくらいなわけで。来週は娘さんの成人式前撮りだということで、白髪を黒染めして雰囲気が変わってしまったが、相変わらずちゃちゃっと歯のメンテナンスをこなして終了。動きに無駄がないんだよね。下手な歯科衛生士の10倍は早いんじゃないかと思うくらいだ。事務をやっている奥さんも変わらずなにより。奥さん美人だから、きっと娘さんも美人だろう。素晴らしい前撮りできるといいね。さて、副反応ないもんだから調子こいてヤフオクを眺めていたらアレックスモールトンAM-14が50万円ほどで出品されていた。正直、フレーム以外はいらないんだけれど。気になるのでsaltmoonさんに「これどうよ？」と尋ねてみた。ちょいと古いし、雑なな作りしているねぇ・・と。かぼちゃさんは、これメルカリの転売もんですよ。と貴重な情報を。ありがとうございます。すかさず出品者へモールトニアしかわからない質問を投げたら、あやふやで回答にならない返事がきた。転売ヤー確定。オマエはブラックリストだ。アレックスモールトンはアシが付きやすいので転売には向かなんだ、saltmoonさんの助言を受けてTSRを購入する気になった。なぜなら20インチホイールだからだ。手元には16インチホイールのF型、17インチのGTがある。これで20インチのTSRが揃えば走りは20インチですが、ルックスは17インチですよねぇ・・とマウント取ってくる輩にいや、16インチも17インチも持ってますから（キッパリ）と、３倍返しくらいできるかもね。冗談ですが。楽しめればいいんですよ。自転車なんて。そういえば、ワタクシの成人式の日朝。初めて購入した車、赤いミニ（クラシック）と一緒に写真撮ったっけ。思えば30年近くイギリス車とはなんだかんだ関係が続いているものだ。ほいじゃーの。クラシックミニマガジン（vol．52） 特集：2018年秋、物欲を刺激するパーツ＆グッズを大公開『新 （メディアパルムック）もう、車には興味なくなったが、アガリの車としてポンコツミニも悪くないな。

  2022.11.14

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  ガラスの靴の持ち主が見つからなかったハナシ

  おはこんばんちは。今年のロングライドをひとしきり終え、犬のように走り回る週末を終えた。自宅の補修などに時間を費やせるようになった。ついでに自転車用品も半年ごとのオーバーホールに備え買い足しておく。ネット通販で探しても見つからない部品があった。シマノ105(ST-5700)のSTIレバー右側蓋のネジである。10番ね。先日のブルベでシフトワイヤー切れ、リプレースする際にしまったはずなのに紛失した。これがないのである。Amazonや楽天にない場合どうするか？斜向かいにある自転車屋へGoだ。つかつか歩いていってみると、珍しくオーナーがいた。若い店員に型番を伝えてPCで調べてもらうと「販売終了」という悲しい返事。だが、この自転車屋のいいところはそこからだ。自転車持ってきてもらえれば、合うネジを探しますよ・・と。とって返してロードバイクごと持ち込む。STIのブラケットカバーをめくって合うネジを探してもらう。あれはどうだ？これはどうだ？といろいろと試してもらったが、ピッタリ合うネジはなかった。残念。シンデレラとは出逢えなかった。手持ちのネジではネジピッチが合わないらしい。こりゃ自力で適当なネジを探すしかないかな。プロのメカニックに見せても恥ずかしくないロードバイクにしておきたいものだ。ほいじゃーの。ENGINEERプロユースドライバー　#1　DP-44自転車整備に必要な#1ドライバ。こんなのサドルバッグに入れないよ。

  2022.11.13

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  The peaks Round 12　赤城山2エントリ完了のハナシ

  おはこんばんちは。金曜日、仕事を午後半休し、コロナワクチン4回目の接種してきた。接種会場のある有楽町駅の階段を降りていたところ、前を歩いていた女性が階段から転げ落ちた。スマホみながら歩いていたから踏み違えたっぽい。駅のアナウンスでも「スマホ見ながら歩くなよ」と繰り返しているが、「自分はダイジョーブ」というすごい自信をお持ちの方なのだろう。ワタクシには真似できない。せっかく綺麗な御足をお持ちなのに残念なことになっていたし。さて、自転車イベントに参加しては機材トラブルでリタイヤばかりなのだが、山岳系自転車イベント　​The peaks Round 12　赤城山2​への申し込みしてしまった。しまった・・・　というのは手が滑ってクリックしてしまったからである。なんとなくな気持ちでweb siteを読んでいた。気がついたら申し込みボタンをクリックしてしまっていたのである。こわいものだ。押すなよ。絶対に押すなよ。【 おもしろ プレゼント 】 おもしろtシャツ 俺流総本家 魂心Tシャツ 押すなよ、絶対だぞ、押すなよ【 tシャツ 長袖 メンズ レディース 漢字 文字 メッセージtシャツおもしろ雑貨 名言系】古典芸能がTシャツですよ。ワタクシも階段から落とされるかも。さて、赤城山だからグンマーだな・・・　くらいでコースもろくに読まずボタンを押していったら申し込み完了だった。おそろしいな。ちなみにそのThe peaks Ropud12は走行距離170km　獲得標高5,158m。富士山より高くのぼるわえ。ワタクシは2016年開催のRound2にも参加していた。最後に激坂があってヤバかった記憶がある。当時のノベルティのタンブラーはいまも使っている。ずいぶんと印刷が剥げたけれど。さて、前回開催のThe peaks Round11は140kmほど走ったところで両輪パンクという酷い目にあった。小雨で前が見えにくいからゆっくり下っていた。ソフトボールサイズの落石が路上にあり、避けるまもなく踏んづけてパンクした。怪我しなかっただけでもラッキーだが、The peaksをリタイヤというのは気持ちとして受け入れがたかった。時間と体力は十分に余裕あって今回も余裕・・　と思っていたのだから。緩んだ気持ちに隙があったからこうなったのだろう。件の女性をワタクシとて、どうこう言えないじゃないか。気を引き締めて参加するよ。みんなも参加して苦しもうぜ。ワタクシはゆっくり余裕で走るけれどな。ほいじゃーの。何歳からでも速くなる! 最速ベテランレーサーのロード&ヒルクライムトレーニング [ ロードバイク研究会 ]登りに強くなりたければ登れば速くなる。これ、本当のハナシ。

  2022.11.13

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  切れない刃物は使うべからずというハナシ

  おはこんばんちは。先日のブルベはリア変速につながるインナーシフトワイヤが切れてリタイヤした。もともとワタクシの自転車の乗り方だと8〜10ヶ月程度でシフトワイヤが切れるパターンのため、6ヶ月ごとに交換している。この頃は、自転車も増えた?!ので負担が少ないはずと思い込んでいたが、12月の交換を待たずに切れてしまった。ひょっとして最後の一本だった、お試しで購入した中華ワイヤーだったからだろうか？ちなみ現在はずっと使っていたメーカー品に戻している。で、ブルベから帰って、洗車し、シフトワイヤーを交換した。ちょっとここでトラブった。切れ味の落ちたワイヤカッターで切ったら、ほつれたのに気が付かずアウターケーブルに挿入したところ、ジャミングしてしまいシフトワイヤーを1本だめにしてしまった。ワイヤカットしたあと半田付けすればそういうこともないが、やっちまった・・　である。ショップに任せているなら問題ないだろうが、DIYだと失敗も含めてである。最近は視力が落ちてきていてワイヤーを通すのも一苦労。ちゃんとした道具、環境で作業しないとダメだな・・　と痛感した。ホーザン HOZAN 自転車工具 C-217 ワイヤーカッター C217刃物は切れ味落ちたら、金も時間も失う。気をつけような。ほいじゃーの。

  2022.11.10

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  BRM1105近畿600km米原　リタイヤ後

  おはこんばんちは。リタイヤしたので、ホテルの朝食をしっかりいただく。七尾温泉のホテルアリヴィオ、朝食が素晴らしい。チェーン店ホテルではなかなかみられない良きな朝食である。ドンキで買ったパーカーを荷台にくくりつけて七尾温泉を出発。高岡まで行って北陸新幹線に乗れれば、そのまま東京へ帰れるはず。能登半島東海岸沿いを南へ走る。風が強く、変速できないためつらい。上り坂はもっと大変。斜度8%とか国道でそれはないだろうって。昔、下北沢のカフェ・サコッシュのマスターに「ハム使え」と言われたのを思い出した。ハムストリング使ってペダリングするのだ。固定車では無理に踏むとあっという間に脚が終わってしまうからだ。不思議と普通に走れるもんだから悔しい。もっと走りたかったと。氷見を過ぎて高岡まで来たが、時間もあるので富山まで行くことにする。ここまでくると知った土地なので気が楽になる。せっかく富山まで来たのだから美味いモノ食べたい。富山ブラックラーメンもいいが、鮮魚がうまかろう。富山市街に入ったところで見つけた寿司屋へIN。​蛇の目寿司​。店構えも店内も綺麗。ランチで2200円、竹くらいの握を注文。タコ、甘エビは舌の上でとけるような鮮度で素晴らしい。巻物もあるので、お腹も満たせる。ブルベはリタイヤしてしまったが、グルメライドして帰ればよいのですよ。美味しい寿司食べて優勝。ハイ、エドテン。富山駅から輪行。なんぞ手土産でも買うかと駅ビルに入ると結構な人の量。混雑していて大変。日本酒を購入。生酒売っているのに保冷バッグないのが不思議。北陸新幹線の時刻を調べて切符を買おうかと思ったらこれだ。２台しかない券売機に長蛇の列。みどりの窓口は人が溢れている。発券場所に制限があり、クソ使いにくいえきねっとで切符を手配。富山駅は切符を発券できるからいいけれどさ。JRにしてみれば、人員と機材数削減しないとならんから、できるだけネット手配してほしいんだろう。指定席が満席のため、自由席をなんとか確保できた。最後尾座席に自転車置けてラッキー。富山でマラソンがあったらしく、ランナーと思わしき方々が乗車していた。早朝の新幹線で会場入りして、午後の新幹線で帰れるイベントっていいな。ビールを飲むわけでもなく、牛乳飲んでいるあたりにヤル気を感じる。ワタクシは新幹線で一眠りし、横浜の自宅へ帰着。BRM1105近畿600km米原はこうして終わった。主幹の菅野さんへまた来年もチャレンジしますとメッセージした。おしまい。ほいじゃーの。KhodaaBloom コーダーブルーム 2022年モデル FARNA TIAGRA ファーナ ティアグラ ロードバイク

  2022.11.09

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  BRM1105近畿600km米原　本編

  おはこんばんちは。朝3時に起きて買い込んでおいた朝食を電子レンジで温める。朝からコンビニ食なんてサイテーだが、これ以上適したものがないためやむなし。支度をしてフロントに降りるとブルベへの参加者で賑わっていた。集合地点となる米原駅前には50人くらいの参加者でごった返していた。600kmのブルベなのにこんなに人が集まるのか。みんな変態だ。今回はお試しとしてドロップバッグサービスを利用できるので、自分も手荷物を預けた。参加者が多く、主幹の菅野さんと山本さんだけでは捌き切れないので、少しお手伝いさせてもらう。参加者多数で録音したブリーフィングメッセージの再生は諦め、菅野さんがブリーフィング。笑いはとれていたのでいいじゃないの。車検を済ませたらすぐにスタート。600kmも走るのにみんなすごい勢いで走っていく。追走するだけやっと。気を抜くと置いていかれる。速い人にくっついて小判鮫のように走り、前に出ていく。最初の登りとなる旧道賤ヶ岳で15人くらいの集団になる。息が上がっている参加者もいたので、サクサク前に出る。一瞬だけ琵琶湖が見えた。このあと、過去に自転車がはねれて死亡事故にもなった藤ヶ崎トンネルは反対車線の歩道を走るルート。トンネルを走らない湖側ルートも風情あってよいよ。深坂を登って福井県へ。標高がちょっと上がるだけで雨になるあ、敦賀の街へ降りると雨は止んだ、また山へ入ると北陸新幹線敦賀駅が見えた。敦賀はいいところなんだがね。登りが続くのだが、前後に参加者が見える。あまりバラけないね。ひたすら山の中を走って134km地点の越前大野に予定より20分以上早く到着。ここで時計の写真を撮るとあるため。通過時刻の証拠だね。そしてすぐに出発。街中を避け143km地点の福井県勝山でランチ停車。ドリアを食べる。日本人なので米食べないと腹に力が入らない。あと、味噌汁もしょっぱくて最高。ここでミネラル、岩塩、カフェインを投入する。【最人気ポイント20倍★4日17時 - 11日10時】カフェイン 200mg 100粒 ALLMAX(オールマックス)勝山から金沢まで50kmくらい山の中を走るので補給食を買い込み出発。ときおり現れるきつめの登坂路でふらふらしている参加者もいる。きついのはみんな一緒ね。手取川ダム手前までが前半の難所。谷休憩所のトンネル手前はきついが、あとは金沢まで下り基調で楽ちん。なんだけれど、向かい風がきつい。時折、速い参加者に追い抜かれスゲーと思うが、その後に追い抜いちゃたりを繰り返す。同じような顔ぶればかりに見えるのほあ、似たような速度で走っているからだろう。能登半島付け根の西海岸沿いを北上する。走行距離は200kmを越えて踏めなくなってきたもんだから補給も兼ねてコンビニ停車。地元の子供達にあいさつされたり、応援されたり。陽が暮れると風も止んできた。時折、前後に参加者が見えるのだから、みんないいペースで走っているのかな。261km地点PC2　道の駅のと千里浜には出発から12時間半の17:30に到着。予定より1.5hも早く到着してしまった・・　と思ったら、計算間違えていたため、ほぼオンスケジュール。ここは有人PC。主幹の菅野さんが待っていた。寒い中、ご苦労様です。曰く、これから大勢の参加者がやってくる・・・　と。気を抜かず再出発。コースから少し離れた千里浜へと足を運ぶ。以前はここがコースだった。千里浜は車も走行できる砂浜道路。以前はロードバイクでも走れたが、乾いた砂にタイヤを取られてしまい走れず引き返す。七尾線沿いに走るころになると追い風となり、ビュンビュン進む。本コースの折り返し地点となる七尾温泉市街地に入ったところでリアシフトケーブルがぷっつりSTI内部で切れた。歩道に逃げてGoogle mapでホームセンターを探す。すると近所にDCMカーマがあるよ、ゴールデンラッキー。しかし、近辺を走っても看板が見当たらない。おかしいな・・　と思ってようやくホームセンターに辿り着いたららこれだ。閉店時刻だと・・・・。唖然としていると店員に何の用事かと尋ねられた。シフトワイヤーを購入したいのだが・・　と伝えると、ここから15分くらいの場所に別のホームセンターを紹介された。早速Google mapで調べて行ってみるとあった。ホームセンターロッキー七尾店だ。店員に自転車の修理できるか尋ねると、もうスタッフがいないと言う。しかし、両エンドがタイコになったママチャリ用のシフトワイヤーは売っていた。ロッキーありがとう。バルボア最高。ワイヤカッタと#1のプラスドライバを購入し店先の明るい場所でワイヤ交換だ。閉店時刻まで残り20分。STIのブラケットカバーを剥くと案の定、内部でワイヤーが千切れていた。切れて内部に残っていたタイコを引き抜き、新品ワイヤを通すが、タイコ径が大きめで入らない。なんだこのクソワイヤー。店に入って布やすりを購入して、タイコ径を小さく削るしかない。だが、なかなかちょうどいいサイズまで小さくならない。そうこうしていると閉店時刻を知らせる蛍の光が流れてきた。荷物をまとめて一旦撤収する。カレーのCoCo壱に立ち寄り、スープで身体を温め、しっかりご飯を食べる。七尾前のホテルアリヴィオにチェックイン。何と有難いことに自転車を室内に入れさせてもらえた。ワイヤカッター買ったし、ワイヤも３本だ。これで修理できるから大丈夫だろ。ここまではそう思っていましたよ。タイコを削ってようやくワイヤを通せるようになったのだがえっ・・・　長さが足りない。あと10cmは足りない。アウターケーブルを詰めてもこれは届かない。そんな馬鹿な。困り果てていると、ツイッターで「そな」さんから近所にドンキがあると連絡。なんと隣の建物だ。行ってみると自転車売り場があるじゃないか。スーパーラッキー。部品売り場あるのにシフトワイヤーないよ。詰んだわ。インシュロックが見つからなかったので、シフトワイヤーをシートステーに巻き付けてテープで固定。トップギアから５段目あたりで固定した。本当はもう少し軽いギアにしたいができなかった。残り300km。白川郷の先まで標高800mくらい登りがあるのに、このギアリングで走るのは嫌だ。しかも、公共交通機関がなく、コンビニもないエリアを100km以上走るのである。トラブったら立て直しができない恐れがあるところを進むのはまずいので、事実上ここでリタイヤだ。前回は千里浜過ぎたところでスポーク折損によりリタイヤ。今回はシフトワイヤ切れてまたリタイヤってどんだけツイていないんだ。今年に入ってモールトンのフレームも、自分の骨もあちこち折れ過ぎて、心まで折れそうだ。本心としては無理しても走りたいが、これ以上コトが大きくなるとマズいので大人の判断としてリタイヤするしかない。悔しい。悔しすぎる。The peaks奈良吉野に続き、600kmのブルベも機材トラブルでリタイヤなのか。信じられないがこれが判断であり現実である。主幹の菅野さんへリタイヤ宣言し、このブルベからおりた。高視認性安全ベスト（前マジックテープ） セーフティ作業服 作業着 反射ベスト CO-COS コーコス 作業ベスト ベスト 秋用 冬用 cc-cs2409横からも視認性ある反射ベストを着用してほしい。乗車中だけでなく、自転車を降りた際にも目立つようでないと、アナタの存在に気がつくのに遅れるかもしれないからだ。つづく。

  2022.11.08

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  BRM1105近畿600km米原　前日譚

  おはこんばんちは。自転車によるロングライドイベントで、オダックス近畿主催のBRM1105近畿600km米原に参加してきた。３部作でその様子をお伝えする。で、ここでは前日譚。11/4(金)は有給を取得。自宅の掃除したら、新幹線で滋賀県へ移動。新横浜駅へ移動する電車のなかで新幹線の予約した。新横浜駅、新幹線の自動改札にapple watchをかざすと「ピンポーン」と止められた。はて？駅員に尋ねるとモバイルsuicaと、EX-ICの連携が切れているらしい。しかたがないので、券売機隣にある自動発券機にQRコードを読み込ませて無事発券。たぶん、１年間EX-ICを利用していなかったため、EX-ICとsuicaの連携が消失してしまったのだろう。帰ったら直さないと。発車時刻まで余裕なく、何も買えなかったもんで、車内販売のアイスクリームで気分を落ち着かせる。久しぶりの新幹線アイスクリーム。美味しいね。車内を見回すと外国人観光客が多い。依然として日本はちょうどいい旅行先なんだろうか。富士山が見えるとスマホのシャッター音がずいぶんと聞こえた。滋賀県の米原駅で在来線に乗り換え、安土駅で下車。２年前までここに単身赴任していたのだ。駅前の信長像。大昔は日本の首都だった場所。いまは何もない街。駅前はちっとも変わらないのだが、信長像の向こう側にあった蕎麦屋がカフェになっていた。あいかわらず看板がなくてなんの店だからわからない。彼らからすれば「言わずともわかるだろ」という一方的な店構え。どのくらい続くのだろうかね。ここで輪行解除し、サイクリング開始。まずは安土の城下町を走る。かつて住んでいたレオパレスのアパートはいまもあった。ひどくペランペランな立て付けで寒いし、となりの音は筒抜けと、プレハブに色をつけたような物件だった。なんだけれど、駅前徒歩7分なのでそこそこ埋まっている。この街の台所になるスーパーマーケット「フレンドマート安土店」にも行ってみた。滋賀県に来てびっくりしたことの一つに、使った買い物カートを元の場所に戻さない方が多いことだ。これなんてサイクルラックにカートを突っ込んでそのままだし。駐車場内の一方通行も関係なしに縦横無尽に走り回る車。これが本当の日本かもしれない。近所の自転車屋サイクルショップライフも変わらずやっていた。自転車そのものの販売よりは、メンテナンス中心のお店。ワタクシが言うのもアレだが、初心者からベテランまでお薦めできるショップだ。オーダーフレームのmacchiさんの販売先なので、実物を見ることもできる。腹減ったので滋賀県のソウルフードである近江ちゃんぽんを頂く。長崎ちゃんぽんとはまったく別の味だが、これはこれで良い。滋賀県は酒が美味しい。そして「​ソムリエの薬剤師がやっているお店です。​」は、この辺でもっとも変態なお酒を販売する。店名もすごいけれど、店内の物量に圧倒される。変わらずやっていてなにより。そのまま逢坂を登って京都へ。京都、大阪あたりは庭みたいな知った場所なので、どこへでも走っていける。が、夕食の予定あるので、山科駅で輪行。滋賀県に戻り、栗東にあるレストラン​カレーの木​でTさんと久しぶりの再会。Tさんとは数年前、参加したブルベでお会いして以来の交誼がある。一緒に朝練したりロングライドしたりと、滋賀県で単身赴任していた時の友。Tさんはワタクシと似たような年齢で、似たような歳の子供を持つ父親なので話もあう。一緒に参加したThe peak奈良吉野のことや、ワタクシが今年に入って10本も骨折したとか、自転車のフレームまでポキポキ折れたとか、自転車話で盛り上がる。にしても、Tさんは仕事も育児も頑張って、気を遣える。見習うところばかり。店を出てブルベのスタート地点である米原駅に電車で戻り、駅前ホテルへIN。翌日の準備をしておやすみ。つづく。フライドポテト　カーリーフライポテト（旧：ぐるぐるポテト）業務用1箱4.5kg/パック購入よりお得！/文化祭・学園祭にも！/冷凍ポテト/ポテトフライ - PI023a

  2022.11.07

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  江ノ島まで走ってきたハナシ

  おはこんばんちは。昨日は以前の部下と飲んだ。1.5倍くらに身体が大きくなって驚いた。奥さん、子供一人と猫二匹という賑やかな暮らしぶりを聞けてよかった。軽く飲むつもりが３時間くらい付き合わせてしまった。まったく酔わなかったから翌朝もスッキリ。ブルベの準備して、午後からロードバイクで江ノ島まで軽く走ってきた。あんまりがっちり練習する気にならないからだ。近所の境川サイクリングロードは人が多いので飛ばすことができない。落ち着いて走り、藤沢駅前を抜けて江ノ島へ。ところが江ノ島大橋は大渋滞。なんでこの時期にわざわざ江ノ島に来るのかね？それも車で。車で江ノ島大橋渡るより、歩いた方が面白いのに。夕日が反射してEnoshimaの文字が見えないね。引き返すと片瀬江ノ島は大賑わい。娘が片瀬江ノ島駅を利用しているのだが、この大勢の人たちをスルーして学校通うの関心するよ。駅前うるせえよ。前出の部下も娘を持っているので、私学へ通わせていることに響いたようで。入学まで大変だし、そのあとはもっと大変だけれど、子供によい人生を与えられる親になれるといいな。で、帰り道は追い風マシマシで楽ちんライド。明日はオダックス近畿のブルベへ参加のため移動日。ほいじゃーの。ミノウラ VERGO リアエンドサポート4 MINOURA 即納 土日祝も営業 送料無料

  2022.11.03

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  2022年10月の走行距離は、1,239kmだったハナシ

  おはこんばんちは。10/31月曜日です。仕事に行きたくないです。朝練しましたが、寒かったです。これからもっと寒くなるんですよね。さて、2022年10月の走行距離は1,239kmだった。200kmと300kmのブルベを１本ずつ走った。富岡製糸場まで走ったのもあったから、1,000km越えできたかな。ちなみに1月からの累計走行距離は、10,306kmで、10,000kmを越えている。今年も残り二ヶ月。事故のないように過ごしたい。ほいじゃーの。apt' ウインドブレーカー サイクルウェア レインジャケット 雨・梅雨時のロードバイク サイクリング用 雨合羽 小さく折りたたんでサドルバッグに収納可 メンズ サイクルジャケットそろそろウィンドブレーカの出番かな。

  2022.10.31

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  アレックスモールトンFフレームのFフォーク分解に失敗したハナシ

  おはこんばんちは。この週末は千葉県市川市にある本宅で過ごした。ランチは近所のイタリアンにしようとなって、歩いて行った。小学校６年生になる娘はばあばより背が高いことに親であるワタクシが驚いた。聞けば娘の身長は160cmもあるという。いつの間にかそんな成長していたのか。。さて、所有する２台とも不動車であるアレックスモールトン。そんな乗れないポンコツを所有しているモールトニアはワタクシだけかもしれない。そのうちの１台である1960年代に製造されたFフレームと呼ばれる初期のモデル。河原のサイクリングロードを飛ばしていたらフレームが折れた。普通はその時点で諦めるが、交誼のあるフレームビルダーmacchi cycleさんに補強を入れて修復してもらった。で、組み立てみたら今度はフロントサスペンションにガタを見つけた。どうやらモールトンの弱点であるスプラインにガタがあるようだ。分解しようとしたら、ネジが外れず一時退却。何か別の工具が必要だろうと、ママチャリを走らせて京葉道路原木インターチェンジ付近にある中古工具屋奇楽屋へ寄ってみたらごっついマイナスドライバーがあったので購入した。下が購入したマイナスドライバ。ベッセルの貫通ドライバで990円。普通に購入するととっても高価だ。上は標準的なドライバ。ちなみにコーケン製。ビット交換式で使いやすい。貫通ドライバだから、ハンマーでぶっ叩いて衝撃を与えればネジを外せるかと思ったがダメだった。CRC-556を吹いても固着したネジは外れない。まぁこんなことは自動車整備していれば日常茶飯事。ガレージには半自動溶接機があるのだよ。その辺に転がっていた鉄製リングを溶接だ。このリングに別のドライバーを差し込んで回転トルクを与えれば固着したネジも外れるはず。確かにネジは回ったのだが、いくら回しても外れてこない。ここで時間切れ。うーん、負け越しの週末だったな。ほいじゃーの。AP ロング マイナスドライバー SL6×300mm ｜ ドライバー ロング マイナス ロングドライバー マイナスドライバー ねじ回し 工具 調整【アストロプロダクツ】

  2022.10.30

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  Fモールトンの分解できず負け戦だったハナシ

  おはこんばんちは。金曜日の午後から体調不良。夜練は見送った。翌日の土曜日は、家の掃除を済ませ上の子が通う塾の迎えに行った。横浜駅高島屋地下駐車場に車をとめておいたおいたのだが、戻ってみるとアストンマーティン。シグネットが隣にいた。昔、ロンドンに住んでいた時もフラットの地下駐車場で隣にアストンマーティン・ランゴンダがいた。あれも珍しい車だが、これも珍しい車だろう。さて、この週末は千葉県市川市にある本宅で過ごしている。Fフレームのモールトンを保管している。フロントフォークのセレーションにガタがあるので分解を試みた。車に工具箱を積み込んで行ったのに道具が足りなかった。分解できず負けてしまった・・・・猫の爪とぎが見えるのはご愛嬌。フロントフォークは横浜の自宅へ持ち帰って分解し、ガタの原因を探るつもり。そもそもダメって可能性もある。その場合は修理が難しいかの。ほいじゃーの。【箱入】グレンモーレンジ シグネット 正規代理店輸入品 ハイランド シングル モルト スコッチ ウイスキー オフィシャル 700ml 46％GLENMORANGIE SIGNET HIGHLAND SINGLE MALT SCOTCH WHISKY

  2022.10.29

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  吐く息は白く、川霧に包まれた朝練のハナシ

  おはこんばんちは。今週から急に冷え出した。出勤時にコートを羽織るようになった。朝方に雨なので朝練を見送っていたが、ようやく天気よくなったので走ってきた。が、クソサミ・・・である。家の中でローラー回しているほうがぬくぬくでいいよな・・・と思いつつも、ローラーとはキッパリお別れしたのでね。玄関を出て吐く息が白いのである。もう冬か。まだ10月なんだけれどね。川沿いのサイクリングロードを走る。川面からは霧が立ち上り、空気が溜まりやすい場所はサイクリングロードが川霧に包まれていた。夏はちっとも感じないのに、冬になると川風の冷たさが身体にしみる。寒過ぎて心拍数が上がらず、いまいちな朝練で帰宅。寒くなるといいこともあって、サイクリングロードを散歩する人が急に減る。なので、とても走りやすいのね。前照灯を点灯させて走ってくれよ。ほいじゃーの。ほいじゃーの。

  2022.10.27

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  BRM1022神奈川300km伊豆を走ってきたハナシ

  おはこんばんちは。土曜日は、AJ神奈川主催の​BRM1022神奈川300km​伊豆を走ってきた。神奈川県大船駅発着で、伊豆半島をぐるっとまわる300kmのライド。朝6時の出発には30名ほど集まった。手続きでもたもたしていて、最後の出発となってしまった。鎌倉からR134を西に走るとみんなに追いついた。今回も力まず淡々と走るように心がける。80km地点のPC1　7-11熱海網代に到着すると先行しているヒト達が出ていくところだった。補給食を買ってすぐにスタート。この辺りから眠気が出てきて進みが悪くなる。伊豆高原を過ぎたあたりから走るだけで精一杯。何人の参加者に追い抜かれたわからない。135km PC2 7-11河津下佐ケ野に夢見ながら到着。しっかりランチをとって、カフェイン投入。カフェイン 200mg 100粒 ALLMAX(オールマックス)出発するも天城峠への登りで思ったほど力が出ない。つか、やっぱり眠い。バス停のベンチで寝ようか迷いながら走り続けると、そのうちに眠気が消えた。伊豆半島中央部を北上する。ゲロいのぼり坂が連続する。西伊豆スカイラインはもっとゲロい。標高900m地点までやってくると寒いし。フォトチェックポイントである181km地点の戸田峠。みんなに追いつくかと思ったが、だれもおらなんだ。沼津へ下る道路が荒れていて生きた心地がしなかった。沼津へ来ると自動車漫画GT romanを思い出す。GT roman LIFE／西風【1000円以上送料無料】まだ続いているんだからスゲーよ。さて、PC3のローソン沼津下香貫に到着してみると、ようやく参加者に追いついた。おいなりさんをパクついて出発。キャノンボールにおける第三ルートである函南の鷹ノ巣山トンネルを目指す。もう随分前に何度か走った。夜中に犬に追いかけられたが、今回も追いかけられたらどうしよう？と考えたものの、道路がすっかり綺麗に整備されて驚いた。特に路肩を広くとっているので安心して登ることができる。なるほど、これは知らなかった。鷹ノ巣山トンネルを抜けて熱海梅ラインを下る。真っ暗な斜度13%の激坂を駆け降りるのはスリリング。熱海の街に下りてフロントリムを触るとアチチ・・であった。火傷するよ。そりゃカーボンホイールじゃ下れないわ。真鶴の海岸沿いを走っていると、茅ヶ崎の打ち上げ花火が遠くに見えた。小田原でR1に乗り換え東へ走る。駅前周辺は渋滞するが、慎重に前へ前と抜けていく。茅ヶ崎まで来ると花火大会の余韻で、大勢の人が歩道を歩いているしR135は渋滞している。江ノ島までそんな調子だったが、稲村ヶ崎付近も工事渋滞で詰まる。鎌倉から大船に抜けて305kmのゴールには15時間31分で到着。みなさん速かったから、待たせてすまないとスタッフに詫びると、まだほとんどゴールしていないそうな。いつの間にか追い抜いてしまったようで、ワタクシは５本の指に入る順番で帰ってきてしまったそうな。もうちょっとゆっくり走ればよかった。戸塚の来来亭でラーメンを啜る。うめぇよ。店を出ると超寒い。汗冷えしている。一度も使わなかったウィンドブレーカーを着込むと超あったかい。しかし、汗と埃が入り混じった自分の臭さに悶絶する。帰宅して、シャワーを浴び、洗濯機を回してプシュ！【あす楽】【全国一律送料無料】サントリー 金麦 350ml×2ケース/48本 YLG洗濯物を干すまでがブルベだよ。ブルベカレンダーとしてはこれで2022年分はおしまい。11月はオダックス近畿主催BRM1105近畿600km米原を予定。ほいじゃーの。

  2022.10.23

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  何回目か忘れたが、またR501を買い直した

  おはこんばんちは。土曜日は雨も降るブルベを走ったので、日曜日は自転車を洗った。手動ポンプ付き噴霧器に中性洗剤と水を入れて自転車に吹き付ける。あとは拭くだけで綺麗になる。チェーンとかはあらかじめディグリーザーを塗っておく。AZ A1-008 自転車用チェーンディグリーザー 高浸透タイプ 付替 500ml チェーンクリーナー/チェーン洗剤/チェンクリーナー/チェン洗浄剤/チェインクリーナー価格：514円（税込、送料別) (2022/10/16時点)何人目のお下がりかわからない鉄（非クロモリ）のボロいロードバイク。アレックスモールトンのクソっ高いの買って乗ってみたら、自転車なんてどうでもよくなってしまい「自転車なんて走ればいいんだよ」くらいになった。そんなわけで、これからもどうでもいい安い自転車で遊ぶ。なんだけれど、洗車して気がついたんだ。フロントホイールが終わっている・・・のである。ウェットの峠道。下りをかっ飛ばし、コーナー手前でしっかりブレーキング。スパッと車体を倒してコーナリング。見えるぞ。ブラインドコーナーでも次のコーナーまでレコードラインが見える。ガンダムに登場する赤いモビルスーツを操縦するシャアのセリフじゃないが、峠道のライン取りが気持ちいいくらい見えるもんで、つい調子にのってブレーキを楽しんだ。ところが雨の日は、ブレーキシューもリムも激しく摩耗する。楽しいコーナリングのおかげでリムの摩耗限界を迎えてしまったわけだ。洗車で気がついてよかったわえ。なもんで楽天で新しいホイールをぽちっとな。SHIMANO(シマノ) 自転車 完組ホイール EWHR501FCBYL 700C ホイール フロント ブラック EWHR501FCBYL価格：7170円（税込、送料別) (2022/10/16時点)もう何回目か忘れたが、究極の回転体R500。リムを買うより、完組買った方が安価なホイール。人件費の安価なマレーシア製だからだ。ちなみにリアはすぐスポークが切れる。そういう仕様。(ワタクシは下手な踏み込みするから）しょぼいので、丸スポークに張り替えるのが吉。昔は前後セットで1万円だったのに、今はフロントだけで7000円もする。リムだけでも5000円だから、完組のがお得。高価なバイクは満足感高くていいよね。でも、安価なバイクとて走らせれば、10km/hも違うわけじゃない。技術力向上には最高よ。ほいじゃーの。

  2022.10.17

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  BRM1015神奈川200km相模原に参加したハナシ

  おはこんばんちは。最近、自転車乗る気が起きないので、ブルベに参加してみた。AJ神奈川主催のBRM1015神奈川200km相模原である。相模原市を流れる相模川河川敷発着で、風張峠、鶴峠、道坂峠をまわる204km　獲得標高4728m(RWGPS)という難易度高めのコース。午前８時スタートという珍しく遅め。７時過ぎにスタート地点に到着するも参加者が見られない。はて？ブリーフィングになって集まったのは10名ほど。エントリは15名だとか。獲得標高に慄いて参加しなかったのかな？車検を済ませスタート。高尾市街で渋滞に捕まるも、うまくすり抜ける。ちょっとでも標高上がると、霧雨になって濡れる。今日は曇り予報じゃなかったかしらん。31km地点　PC1のセブンイレブンに参加者が団子になって到着。ここまでは平坦路みたいなものだと、みんな苦笑い。さっさと補給を済ませて出発。今日はムキにならないように走ることを目標にしている。なので、都民の森へと続く上り坂は淡々と落ち着いて登る。朝早くから登っていたローディーが降ってきてすれ違う。路面が濡れ始め、霧雨が濃くなっていく。追い抜いていくオートバイはずぶ濡れ。スーパー7も幌をつけず駆け抜けていく。みんな好きだな・・　と思うが、ワタクシも同類よ。都民の森は東京都檜原村にある標高1000m以上の地点にある。そのため、霧雨どころかしっかり雨。びしょ濡れだよ。都民の森を過ぎ、風張峠を通過。下りになるが、汗と雨で濡れた身体が冷える。寒い寒い。奥多摩が近くなると晴れ間が見えてきた。これで暖かくなるはず・・・　なのに山陰や沢の冷たい空気に包まれて寒いままフォトチェックポイントの三頭橋に到着。出発しようとすると先行していたはずの「そな」さんがやってきた。はて？いつ追い抜いてしまったのか記憶にない。 山梨県の小菅村から鶴峠へと登る。ここも結構な斜度となる。そのためボトルのドリンクをずいぶんと飲んでしまい、つぎのPCまでもちそうもないことに気がついた。鶴峠の下りになると、別のブルベ参加者が次々と登ってきてスライドする。かなり苦しいらしく、斜めに走っている方もいるし、自転車を降りて押しているヒトもいた。集落で自販機を見つけたので水を購入。詰め替えていると三頭橋で会ったそなさんが追い抜いて行った。追いかけていくとまたしてもいつの間にかワタクシが先行してしまった。上野原から一緒に走り、113km地点のPC2ローソン・スリーエフ藤野店でランチタイム。The peaksでも有名な先行していたピーターさんが出発するところだった。そなさんと味付きゆで卵をパクつき、おいしいですよねぇ・・・　と。ランドヌールがコンビニで食べるものって、カロリーと栄養価ができるだけ高いものを選ぶから似たようなものを食べるよね。コンビニを出発し、雛鶴トンネルを越えて、143km地点にある都留市のデイリーヤマザキ都留バイパス店に予定より20分早く到着。飲み物だけ補給してすぐに出発。道坂峠の道ってやたら交通量あるのに驚く。しかも急なカーブで斜度がきついのに追い抜く車があるから登り坂がツラい。そんなときは巻ちゃんダンシングで乗り切る。道坂峠を越えたら日没を迎えた。あたりは真っ白で何も見えない。ちなみにこんな峠でも標高1000mを越えているから、雲の中だったりする。道志道まで降りたらあとは夜練でおなじみのホームコースだ。バビューンと降って、神奈川県に入り、182km地点にあるPC4 7-11相模原津久井青野店でポカリだけ購入してすぐにスタート。残り20kmほどなので安全運転で相模川まで降り、高田橋を渡ったら202km地点のゴールに11時間12分で到着。久しぶりに赤信号に止められないサイクリングした気がする。オフィシャルからコーラを頂き、コインパーキングまで最後の一漕ぎ。最近はネット予約できるパーキングを利用する。安いし確実なので。自転車を車のトランクにしまい、ジャージを脱ぐ。着ているウェアが汗と雨で異臭を放っている。だが、腹減ったので近所のラーメン屋でガッツリ塩分補給する。凶悪に流れの速いR16を横浜へ向けて車を走らせ無事帰宅。シャワー浴び、洗濯機回したら、ビール最高！来週は、同じくAJ神奈川主催のBRM1022神奈川300km伊豆を走る予定。走行距離300kmで獲得標高5000mを越える難易度高めのイベント。ほいじゃーの。特典付き！eTrex 32x 日本語版日本詳細地形図2500/25000搭載済【送料・代引手数料無料】(eTrex32x 日本語版)GARMIN ガーミン IDA≪あす楽対応≫　登山 アウトドア価格：59202円（税込、送料無料) (2022/10/16時点)楽天で購入

  2022.10.16

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  横浜-富岡製糸場300km

  おはこんばんちは。土曜日は神奈川県横浜市から群馬県富岡製糸場まで往復300kmを走ってきた。朝２時に起きて朝食を済ませ３時に横浜の自宅を出発。高尾、八王子、青梅へと抜ける。10月なのに裏起毛ジャージじゃないので、長時間停車すると汗冷えして寒い。関東平野の西側を北上し、秩父鉄道小前田駅へ。お約束の「おまえだ！」お粗末でした。でもね、小前田駅って木造なんですよ。雰囲気良いですね。トイレはコンクリで綺麗だよ。グンマー県に入り、富岡市にある冨岡製紙場へ。入場料1000円をpaypayで支払う。進んだ観光地だね。いまだにクレジットカードすら受け付けない某所とは大きく異なる。思ったよりもボリュームがある。なんだけれど、展示パネルがかなり一方的な内容。そういう方針なんだろな。Wikipediaのが面白い。富岡製糸場は後年、片倉に渡った。きょうびの若い自転車乗りには響かないだろうが、片倉自転車工業の片倉なのだよ。片倉シルクってのが通りはよいか。その原点を見たかっただけある。もちろんだが、富岡製糸場に自転車は一台もない。ついでに付け足せば駐輪場はあるが、ロードバイクを駐輪するところではない。ひょっとしたらこの工場の周辺を片倉の自転車が走っていたのかな？と想像しながら施設跡を見学した。ランチは工場近くの伊勢屋で支那そば。あっさりしていて美味しい。ご馳走さま。帰り道は追い風、下り基調なのでスイスイ。関東平野の縁を走るのでアップダウンが連続する。峠もあって自転車を走らせるのには苦しくも楽しい。途中で脚が攣り始めて岩塩タブレットを舐める。夕飯はファミレスでしっかりと食べて人権のあるライドで帰宅。来週は、AJ神奈川主催のブルベ　相模原200kmを走る予定。ほいじゃーの。ヒマラヤ岩塩タブレット 携帯ケース入り 50錠×3個セット 【送料無料】（熱中対策グッズ・塩飴・熱中飴）業務用にも人気です！汗かいたらミネラル補給しような。

  2022.10.09

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  読書の秋、サイクルロードレース小説サクリファイスが良かったハナシ

  おはこんばんちは。子供に机を買った。小学校４年生になる下の子は、このマンションに越して１年半ほど、ワタクシのお下がりである折り畳み机を使っていた。勉強するには小さ過ぎるので、東京駅に遊びに行ったついで、丸の内のハーマンミラーでジョージネルソンのスワッグレッグデスクの現物を見せて気に入ってもらえたので買った。それと、机の前はコンクリ壁だからプリントやカレンダーを留められない苦情もあったので、ホームセンターでスチールラック部材を買い集めてホワイトボードにもなる壁?をこさえた。プリントやらも磁石で留められるし、マーカーで親が書き置きもできるわけだ。半日費やして子供の勉強環境を作った・・・のに、iPadでyoutube見ているのかい。読書とかせんのかね？子供が働くようになったらどこの誰がデザインした椅子と机なのかわかるのかな。在庫有*アーロンチェア リマスタード Bサイズ ポスチャーフィットSLグラファイト ハーマンミラー正規販売店 12年保証 AeronChairs Remastered 新型 チェア引取サービス テレワーク.在宅勤務.さて、読書の秋。図書館で借りて読んだサイクルロードレースでアシストする選手を題材にした「サクリファイス」を読んだら良かった。自転車レースに関する小説をいままで出会ったことすらなかった。それだけに珍しいし新鮮だった。内容は日本のプロチームに所属する日本人選手の活躍を描いている。自転車レースは個人で競うわけではなく、チームで勝負する。そのため、登りに強いとか、ゴール前での勝負に強いとか地形や場面で活躍する選手が異なる。この小説ではエースを優勝させるために働くアシストという役割の選手を中心に展開される。といっても、自転車レースに明るくない人が読んでもわかりやすく書かれているし、読みやすいのもグッド。大阪と奈良の間にある激坂として有名な暗峠が登場するので、自転車に詳しい諸兄らが楽しめる内容となっている。後半には推理小説ばりの内容で最後まで飽きさせず読み終えることができた。サクリファイス／近藤史恵【3000円以上送料無料】価格：605円（税込、送料別) (2022/10/2時点)秋の夜長にどうぞ。ほいじゃーの。

  2022.10.02

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  夜練100km箱根

  おはこんばんちは。2022年上期の最後、仕事で凹むことがあって意気消沈で帰宅。負けて勝つ。サラリーマンの精神的収支なんてそんな小さなものだ。さて、腐った気持ちを切り替えるには自転車だ。夕食後に横浜から箱根まで往復100km走った。台風も近いせいか北風になっている。東西に走るだけなのであんまり関係ないけれど。小田原までスローペース。板橋駅を過ぎてから気合入れて回したら右胸が痛い。落車で裂けた肺にまた穴があいたか？と、思うくらいだったが、箱根湯本駅に到着したらなんでもない。なぜか警察がいたけれど、それに構わずUターンする。箱根湯本からの下りはスイスイ・・　のはずが、赤信号で止められる。コース全般的に１０年前より赤信号で止められる回数多いよ。時折向かい風になるも下ハン握って耐える。R134は相も変わらず珍走団が１ダースくらい走っているし。湘南だな。そのわりにパトカーも走っている。ワタクシは踏切でもちゃんと一時停止する。不思議なことにパトカーがワタクシの一時停止を見ていた。疑わしいことはせんのだよ。で、100kmを4h15mで終了。ビールが最高。仕事での嫌な気分は切り替えられたのでよかった。ほいじゃーの。「9月30日最大1000円OFFクーポン」 自転車 ロードバイク 700×28c シマノ製14段変速 |送料無料 シティサイクル 初心者 スポーツ 自転車本体 サイクリング 通勤 通学 入学 就職 誕生日プレゼント ギフト送料無料 [700C][本]価格：23800円（税込、送料別) (2022/10/1時点)

  2022.10.01

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  柳沢峠を諦めて御嶽山に登ったらサイコーだったハナシ

  おはこんばんちは。シルバーウィークは嵐だったが、最終日は晴れたので青梅街道の柳沢峠を目指してみた。朝３時に横浜を出発し、高尾、八王子を抜ける。２人ローディーが先行していたので連結。東南アジア系の二人。上りはすげぇ速い。下りで追いつく。なんでも和田峠に行くとか。楽しいローディー達だ。青梅で青梅街道に乗り換え奥多摩湖を過ぎ、丹波山村に入ったところで落石により通行止めだった。回り道もできるが、自転車では時間がかかり過ぎるので下山し、目標を御嶽山へと切り替える。御嶽山ケーブルカーの滝本駅までがゲロい上り坂だった。15%の坂をこれでもかって盛りだくさんで登れるかよ。登り切ったよ。さらに上にも道はあるが参道なので、自転車で立ち入るべきところではない。自転車は200円払ってタイムズの駐車場に駐輪する。タイムズカード持参すればよかった。せこい。ケーブルカーに乗って標高800m過ぎまで一気にワープ。これでも東京都なんだぜ。むこうにはスカイツリーや東京タワーが見えるのがが霞んでいる。みんなハイキングの格好しているのに、サイクルジャージにSPDサンダルでてくてく参道を登る。極めつけに反射ベストだ。バックポケットいっぱいだからしかたない。誘惑満点な売店が両脇に並んでいたりする。神坐す山の物語 [ 浅田次郎 ]価格：652円（税込、送料無料) (2022/9/25時点)昔、読んだ浅田次郎の小説にこの場所が登場していたっけ。浅田次郎が得意とする昔の東京として描かれている。みんなヒイヒイ言いながら登っている。それが普通だよな。ここは犬同伴OKな場所なので、手水に犬用があったりする。もう少し登ると標高929m地点。写真に見えるところに神の宿る山を望むことができる。その景色はぜひご自身で確かめてもらいたい。ここまで登ると涼しいを通り過ぎて寒いくらい。普段は品川区で仕事しているが、ここは別世界だわな。蝉の声すら聞こえず、季節はもう秋である。ケーブルカーで下山して、青梅で昼食。カツ丼食べて走って帰宅。カツ丼で50km走りきれるなんてスゲ〜わ。目標としていた柳沢峠に辿り着けなかったが、御嶽山に登ってみて自転車で到達できる場所とは異なる空気を感じることができ、思いのほか満足できた。たまにはこういったライド＆ハイクもいいだろう。ほいじゃーの。御朱印トレッキング 関東週末旅 [ 公益社団法人 東京都山岳連盟 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2022/9/25時点)とても立派な御朱印を頂戴できるのは内緒だ。

  2022.09.25

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  雨降りそうだったので、丸の内にデスクを下見してきたハナシ

  おはこんばんちは。祝日の金曜日。朝起きてGPVを確認するも横浜は雨予報。しかし、外は降っていない。走りに出ると降るんだよな。。。ということで、家の掃除を終えてから、下の子を連れて電車で東京駅へ。子供は鉄道グッズショップに行ってみたかったそうなので、まずはそちらで買い物。丸ビルで博多ラーメンを食べたあと、同じ丸の内にある​ハーマンミラー丸の内店​へ。ハーマンミラーといえばアーロンチェア。在庫有*アーロンチェア リマスタード Bサイズ ポスチャーフィットSLグラファイト ハーマンミラー正規販売店 12年保証 AeronChairs Remastered 新型 チェア引取サービス テレワーク.在宅勤務.価格：226600円（税込、送料無料) (2022/9/23時点)現在は子供の椅子になってしまった。購入したころは10万円の椅子と言われたが、現在は20万円の椅子になってしまった。子供にとられたので玄関用スツール（靴の脱ぎ履きに腰掛ける椅子）がワタクシの椅子だったりする。子供にはどんなお店か説明せずに行ったのだが、自分が使っている椅子と同じものが展示してあるのですぐにどういうお店か理解できたようだ。机を触って試してもらった。「どれが一番気に入った？」「コンパクトなこれがいい」​ジョージネルソン作スワッグレッグデスク​を指した。子供は値札を見ないから、正直に良いものを選ぶものだ。一生どころか孫の代まで使えるから、決して高価とは言えないかもしれない。スタッフさんに礼を言って店を出て、すぐ隣にあるUSMにお邪魔させてもらう。いまでこそ当たり前になったが、モジュラーファーニチャーとして特許を取得。前述のアーロンチェア同様、アメリカ現代美術館に常設展示されている。欲しいサイズの家具を作ることができるため、サンプル展示という意味あいが強い。デスクもあるが、ちょっと子供向けじゃないかもしれない。触って確かめられるのは助かる。店を出て丸の内を歩くとまだ雨が降っていない。結局降る降る詐欺なのか？電車で最寄駅を降りるとシッカリ降っていてガッカリ。日曜日だけは晴れそう。静岡方面へ行けるといいな。ほいじゃーの。

  2022.09.24

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  自分の頭がバカが過ぎるので病院に行ったら予想外だったハナシ

  おはこんばんちは。シルバーウィークは雨続き。本当ならアレックスモールトンで日本縦断するはずだった。だが、またしてもフレームのろう付が多数もげてしまい断念。ロードで走れば？という意見もある。ロードじゃだめなんですよ。モールトンだからネタになるんです。しかし、このシルバーウィークは雨続き・・　というか嵐だったので、命拾いしたのかもしれない。さて、近頃、自分の頭の悪さに辟易していた。それどこか、何気なく紙に字を書くと最後の画数まで書けなかったり、記憶があやふやだったり。ボケているのか、それとも本当にバカになったのか？いやいや、ちょっとこれはまずいんじゃないか？ということで、急遽会社を休んで脳神経外科のある診療所へ行ってみた。予約していたのですんなり先生と問診が始まった。３０問ほどの記憶確認テストっぽいのをこなしてみると、29問正解なので痴呆ではないと。念の為、MRIで頭の状態を確認しましょうとなった。折れた鎖骨にチタンプレートとチタンボルトが入っているけれど、チタンは非磁性体なので問題ない。偽チタンだったどーしよう？と心配したが、15分くらい撮影してMRIから無事解脱。先生の所見でパラパラっと撮影した画像を見ていくと、「鼻が詰まっていますね。」え？特に問題ないんだけれど。もともと鼻づまり持ちでもないんだが。予想外のパンチを喰らう。昨晩寒くて風邪ひいたのか？さらに別の画像を表示して「大きな異常はないですね。」と。ほう。気のせいというか天然もんの生まれつきバカなだけであったか。「なんだけれど、２箇所ほど脳梗塞の元になる部位が見えますね。50代半ばになると現れるのですが、40代後半で見られるので、今後定期的に検査していきましょう」と。NO高速・・・　下道じゃなくて脳梗塞ですか。いや、まだ脳梗塞でもなんでもないけれど。そいうえば先週に父親が脳梗塞で倒れたんだ。DNA的に脳梗塞のつながりあるんかいな？！で、今後はどうするればいいの？ってハナシで「健康的な生活をおくってください。運動してさまざまなもを食べてください」と。お、運動なら百億万点だぞ。自転車病だから走り過ぎてヘモグロビンの値が低過ぎるが、これは食生活が合わず、回復が間に合っていないんだろう。しらんけど。ということで、予想外にも自分が脳梗塞に気をつけましょう体質だったことがわかった。繰り返しで恐縮だが、今年は2回も骨折し、膝を痛め、自転車をへし折った。なのにノーコーソクを気にしないといけないなんて、どんな罰ゲームだよ。寿命時計があるなら、短針がゴトリと一つ進んだ気がする。これが老いというもの。命を落としかける前に予防できるんだからそれで良いじゃないか・・　と。前向きに考えれば、早めに気がついたわけで打ち手もある。そう、もっと自転車に乗ろう。健康！　健康！　健康のためなら自転車走って死ねるぅぅ！ほいじゃーの。★アップル / APPLE Apple Watch Series 7 GPSモデル 45mm MKN63J/A [スターライトスポーツバンド]【送料無料】価格：59320円（税込、送料無料) (2022/9/21時点)刻は来る。必ず来る。備えとしてこれ買っておけ。

  2022.09.21

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• 3連休はおウチにヒッキーで、ブルベの準備してたハナシ

  おはこんばんちは。The peaks round 11 奈良吉野をリタイヤし、意気消沈のその後を過ごしている。そして、この３連休はどこにも出かけず、おうちにに引きこもていた。そこで、The peaksを走った自転車をオーバーホールした。洗車して、ぼちぼち頃合いのワイヤーを交換。完成車のままだと場所取るので、BBとFD以外はほぼ全部外し、コンパクトにして片付けた。年に２、3回しか乗らないから、これでいいんだわな。自転車へのモチベーションダダ下がりなので、イベント強制発動。そこで、10月15日はAJ神奈川主催の​BRM1015相模原200km​へ参加申し込みした。距離200kmに対し、獲得標高4700m(RWGPS)というThe peaksアゲインである。獲得標高あるので時間はタイトだろう。雨でも降ろうものなら難易度は一気に上がるかな。いい季節なので晴れるといいよね。ほいじゃーの。

  2022.09.19

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• 夜練100km三崎港

  おはこんばんちは。金曜日夜練は、横浜から三崎港まで往復100kmを走ってきた。境川CRを走っているとランドヌールな方をパスした。赤信号で追いつかれてクロストーク。大人の方だったので30秒ほどだったが、よきひとときを交わせた。R134を西へ走ると、稲村ヶ崎の西側で道路工事しているため片側交互通行になっていた。自動車の通行が思ったよりも多く、しょっちゅう赤信号にも止められて思うように進まない。三崎港で折り返すと脚が残っていない。ヘロヘロになりながら三浦半島のアップダウンを走る。鎌倉由比ヶ浜まで来ると惰性で走るような格好になる。海の家が片付けられた由比ヶ浜だが、午前0時付近だとカップルが多い。若い時はなぜか海辺なんだよな。おじさんはドリンクの残量が少なくコーラの自販機はないかと探しつつ前に進む。結局、片瀬江ノ島でポカリを購入。ブドウ糖、うめぇよ。真っ暗な境川CRを走ると、なぜか散歩の人。自転車の人がいる。おまえもな。105kmを4時間半もかけて走った。シャワったあとのビールは最高！ほいじゃーの。

  2022.09.17

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  さようならマム　ギネスとスコッチで献杯なハナシ

  おはこんばんちは。2022年9月8日　ロンドンブリッジはおちた。クイーンエリザベスが96歳で崩御である。金曜夜練をキャンセルし、今夜は献杯に他ならなるまい。ギネスビールにラフロイというスコッチウイスキーだ。ギネスは黒ビールとして有名だろう。ラフロイは正露丸風味のウイスキー。これをイギリス名物スティストンという１０日間履き続けた靴下の臭いのする青カビチーズで飲るのだ。女王陛下に献杯！このブログではイギリス製自転車であるアレックスモールトンがときおり登場する。昔、若かったころにノッティンヒルのポートベロマーケットで購入して以来の付き合い。それより以前は、イギリス車を乗り継いでいたのでイギリスとは随分とつながりが長い。そんな縁からロンドンで働きながら暮らしていた。その話しはweb site酔猫庵に記録が残る。右からワタクシ、オージーのシャノン、アングロサクソンのマイク、今ではママになったアサミ。クラレンスというパブで働き、窓から眺めたパレスは今でも覚えている。自転車でパレスを抜けてベイズウォーターの先にある住まいまで走ったものだ。若い頃だったから貧乏も楽しかった。イーストエンド（ロンドンの下町）の安いフラットにみんなで住んで、週末は必ず飲み会になり楽しかった。ロンドンは古いけれど、新しい物事を受け入れる器もある街で好きだった。ノーエクスキューズだけれど。そんなイギリスの母だったエリザベス女王がこの世を去ったのは、巨星墜つに等しい。刻は来る。必ず来る。誰にも平等に訪れる死を受け入れ、明日へ進むのがワタクシの務めだろう。最後に傑作をJB　ジェームスボンドと女王の最高のコラボ。ほいじゃーの。

  2022.09.09

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  The peaks ラウンド11　奈良吉野に参加したハナシ

  おはこんばんちは。奈良県南部の山奥にある下北山村で開催された山岳自転車イベント　The peaks ラウンド11　奈良吉野に参加してきた。走行距離は190km、獲得標高は4990m、制限時間は12時間。大台ヶ原を含む悪路のような酷道を走るイベント。今回はなんとパンクトラブルによるリタイヤ(did not finish)となったので、その顛末を記しておきたい。尾鷲で前泊三重県南部、海沿いにある尾鷲市のホテルに前泊した。尾鷲にはオダックス近畿主催のブルベで訪れたことある。到着して腹ペコだったのでスーパーで握り寿司を購入したら大層美味しかった。えびがえびの味するのである。東京ならえびっぽいえびしか食べられないのに。夕飯は小洒落た飲み屋で鰹の塩辛を味わいつつ、海鮮ユッケ丼でしっかり補給して就寝。当日は朝３時に尾鷲のホテルを出発。会場まで最短ルートを選んだのだが、これが失敗だった。Google先生が1時間10分で到着できるというR425を選択したのが、狭く曲がりくねった山道で速度が出せず2時間近く要し、スタート時刻の5時に到着する始末。急いで準備し5:20のスタートにぎりぎり間に合った。スタート 下北山スポーツ公園 - ST1 大台ヶ原しょっぱなからバタバタだったので落ち着いて走るように努める。ダムから川に続く平坦基調のルートを走り、上北山村役場から大台ヶ原まで本格的な登り区間となる。思ったほどスピードが乗らず時間が過ぎていく。空気が静かになる標高まで登ると雨がパラパラ。オフィシャルカーが背後からやってきた。Googleジャージを着ていたので、ワタクシだと認めてくれた。「あれ、今回はアレックスモールトンじゃないんですか？」「モールトンはフレームがポッキリ折れちゃったので、普通のロードバイクなんですよ。」と変な会話をして笑ってもらえた。ちなみにモールトンんが折れたのは２度目。普通に買うと車みたいな値段の自転車だけれど。今回は普通のロードバイクと言ったが、フレームを２分割できるデモンタブル(仏語)なんだけれどね。ST1に近づくと、レモン姫さんが下ってきた。速いな。滋賀県の自転車仲間であるTさんともスライド。やはり速い。ST1 大台ヶ原には計画から20分遅れの7:40分に到着。途中で写真撮りながら補給食食べていたのも遅延の要因だろう。おにぎりを2個食べたら出発。 ST1 大台ヶ原 - ST2 行者環トンネル東口身体のアップが終わったようなので、登りが随分楽になった。無理のないペースで登る分にはあまり疲れない。ところが細い道に入ると道路をグレーチングが横切るだけでなく、タイヤがはまって転倒するくらいの穴がぽっかり空いている箇所もちらほら。そして、路上には落石も多く、早くもパンク修理の参加者を見かけるようになった。前の人と距離を保ちつつ、路面の障害を避けるように慎重に進める。途中で斜度10%を超える激坂が現れ苦戦する。ST2の行者環トンネルまで思ったより距離があったものの、無事通過。ST2 行者環トンネル東口 - CP1 下北山スポーツ公園昼に近い時刻になってきたので眠くなってきた。ダム沿いの平坦路になってもまるでスピードが出ない。直線の平坦路を走ると、路肩で倒れている参加者を２度も見かけた。なんでもないところでどうしたんだ？他の参加者が集まっていたのでそのまま通過。女性を含むトレイン一行様がすごい勢いで追い抜いていくが、マイペースでCP1 下北山スポーツ公園に到着。予定より20分遅れから15分遅れまで5分挽回。The peaks名物、カレーと味噌汁をいただく。塩おにぎりをカレーにつけて食べる。バナナとオレンジジュースも食べる。補給時には持参した岩塩タブレットを服用して失ったミネラルを補給しないと足を攣る。最後にカフェインを入れて出発。CP1 下北山スポーツ公園 - CP2 空中の村駐車場しっかりお昼を摂ったので、お腹が重いもんだから走り出しはゆっくり。ちょうどいいペースの方について進む。カフェインが効いてくると目もぱっちり。細い道でもハンドルを抉るダンシングでグリグリ登り、遅れた分を取り返す。今回は雨予報だったのでSPDサンダル履いて参加した。そのため、参加者から「SPDサンダルだ。カッケー！」「シューズ忘れたんですか？」「サンダル！？　漢だ」と様々な有難〜い反応を頂いた。標高があがり雨が降り出してきた。昼頃に雨が降るのは予想していた。峠となる白谷トンネルを通過して下りに入るとパンクしている参加者を見かける。ほとんどがリム打ちパンクだろう。CP2　空中の村駐車場まで残り4kmの地点の下りで突如目の前にソフトボールサイズの岩を認めた。雨粒でアイウェアが見えにくく、岩の発見に遅れた。避け切る余裕はなかったので、ケツだけ上げて抜重するのがやっとだった。両輪でガツんと踏んづけ直後にリアタイヤがパンクした。転倒を免れただけでもラッキーか。すぐに山側の路肩へ退避。リアタイヤのチューブを交換。フロントも空気圧が下がっている。CP2までわずかなのでそのままゆっくり降る。「CP2はココ」という看板のところまで来てフロントタイヤの空気がなくなった。しかたなく自転車を押してCP2にチェックイン。パンク修理したにも関わらず予定より15分早い。しかし、フロントもパンクなのでまずはパンク修理。前後のチューブになんと6ヶ所も穴があいていた。チューブを交換してなんとかしたが、これで手持ちの予備はなくなった。他の参加者も同様にパンク修理している。おにぎりを食べてしっかり補給する。予備のチューブを持たずST4まで行くのはリスキーだ。無念だがここで折り返すのが安全と判断。ゴール地点に向けてリタイヤの走りを始める。CP2 空中の村駐車場 - ゴール 下北山スポーツ公園体力はあるのにパンクで引き返すのは悔しい。脚を残してきたので、スイスイ登ることができるのに、これ以上パンクできないため、慎重に走らざるおえない。そんなことで登っているとRoun6 熱海2で一緒に走った29erの方が停車していた。聞けば、パンクして落車し、機材の調子まで悪くなってしまったそうな。この方、熱海でトップを走っていた方である。そのような方が安定度の高い29erでもコケるのだ。ちょっと心配だが、先に進ませてもらう。白谷トンネルを過ぎて下り坂となる。路面は相変わらず荒れているので、ゆっくり下る。順調に下っていると、一緒に参加しているS氏の家族の車とすれ違う。パンクしてチューブの予備がないことが伝わったので様子見に来てくれたそうな。有難い。あと15kmほどだから大丈夫だよ・・と言ってすれ違って走り始めた途端にフロントタイヤの空気が抜けていることに気がついた。はぁ？こりゃいかん。路肩に避ける。スマホを取り出すが、アンテナは１本も立たない圏外だ。そりゃ奈良の山奥だものな。しかたがなく自転車を降りて押し安全な場所を探し求める。下っていく親切な方にチューブわけましょうか？と声をかけてもらえたところで、S氏の車が折り返してきた。捨てる神あれば拾う神とはこれだ。手を振って事情を話し、回収してもらう。「大丈夫」と言ってわかれた直後にパンクしたと打ち明けると、どんだけツイていないんだと笑われた。思えば今年１月にスキーで胸骨骨折。３月は右膝損傷。７月に胸骨と鎖骨を多発骨折の上、肺にまで穴があいた。回復して走れるようになったらモールトンのリアフレーム折損。で、久々に参加したThe peaksはリタイヤってなんだよ。何か憑いているのか？ゴール地点で下ろしてもらい主催者にリタイヤ宣言した。リタイヤで終わった・・・　それもパンクで。ラウンド1から参加して完走を疑うことなかったから、この現実を受け入れられず放心状態だった。自転車をざっと拭き、関係者へDNF連絡し、ワタクシのThe peaksは終わった。今回の教訓は、自分だけでなく同じ走る方も助けられるようにしたい。・アイウェアには撥水処理・チューブは３本・タイヤブート・パッチは多めにだろうか。途中で声をかけて下さった方々、主催関係者ありがとう。次回のラウンド 12　赤城山に向けて備えるよ。ほいじゃーの。ソフト99 スポルファ レインホッパー アイウェアレンズ用撥水剤 メガネ サングラス ゴーグル 雨天 スポーツ 登山 釣り 自転車 [ACC]価格：990円（税込、送料別) (2022/9/9時点)

  2022.09.09

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  仕事オワして夕練出たら驟雨にあってガックリなハナシ

  おはこんばんちは。在宅勤務を17時に終えたところ、空が晴れていたので夕練に出かけた。神奈川県に流れる境川のサイクリングロードを30kmほど走った。往路は藤沢まで向かい風。折り返すと北の空が真っ黒。それでも追い風を使い、心拍数をメディオ域に持ち上げてグリグリ走る。しばらくするとポツポツ降ってきて、いつの間にか驟雨となった。全身ずぶ濡れである。サイクリングロードを散歩している人も、ランニングしている人も、サイクリングしている人も雨に濡れるしかない。前が見えにくいのでペースを落として走って無事帰宅。これでThe peaks round 11奈良吉野の直前練習はおしまい。Round 12は赤城なので、それまでにモールトンを準備したい。Peaksで会おうぜ！ほいじゃーの。Edge 830 セット エッジ GPS サイクルコンピューター サイコン 道路地図 ペアリング ナビゲーション ロードバイク サイクリング 自転車 案内 トレーニング Garmin ガーミン価格：74800円（税込、送料無料) (2022/9/1時点)

  2022.09.01

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  2022年8月の走行距離は、1251kmだったハナシ

  おはこんばんちは。今朝は雨予報だったのにも関わらず、朝練に出かけた。ゴルフ場脇の坂道を往復しているとポツポツ降ってきた。空を見上げると真っ黒な雲に覆われている。こりゃ撤退・・と帰りだすと雨が止む。それでも真っ直ぐ家へ向かう。雷が見えたからだ。帰宅してシャワーを浴びると、外はすっかり雨である。セーフだった・・・という９月１日の出だしだったが、8月の走行距離は1251kmだった。7月の骨折による大怪我で、本当はまだ力入れて走っちゃいけないんだけれど、慎重に走ることで距離を伸ばした。怪我以外のこともあって走れない期間あったりで苦労したけれど。今週末はThe peaks Round 11奈良吉野に参加する。完走目標で挑むつもり。ほいじゃーの。トライアスロン 補給食 鼓月 anpower アンパワー 10本 セット スポーツようかん マラソン ロードバイク ロングライド 長時間 スポーツ エネルギー補給 トレイルランニング 行動食 スポーツ羊羹 パラチノース BCAA ポリフェノール アミノ酸 小豆 登山 羊羹 非常食 携帯食価格：1512円（税込、送料無料) (2022/9/1時点)このテのライドは補給が大事。きっちり補給してエネルギー不足にならないように。

  2022.09.01

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  近所の自転車屋へ行ったら自転車がなかったハナシ

  おはこんばんちは。The peaks round 11奈良吉野まで1週間を切った。軽量バイクを組み立て試走してみるとベルがもげた。ベルってもげるのか？さて、自転車のベルを購入するため、斜向かいの自転車屋へ行ってきた。近所の自転車屋があると便利である。ママチャリ中心だが、10万円までのスポーツバイクも置いている。本当はMTBとかロードに力を入れたいが、商売になるのはママチャリ、電動アシスト自転車、子供用である。腕は悪くないので、時間ない時はロードバイクを預けたりしている。久しぶりにプラプラ歩いて行くと店内にあったはずの自転車がなくなっている。いや、あるんだけれど、少ない。店員さんに聞くと「電動アシストは三ヶ月待ち、スポーツバイクは1年待ち」との回答。ほえー。電子部品の影響をモロに受ける電動アシストが厳しいのは分かっていたが、東南アジアでCOVIN-19による工場操業遅れで、海外に工場を持つシマノは部品供給困難なのか。どこも厳しいの。ほいじゃーの。キャットアイ OH-2400 ピッコロベル 真鍮製ベル キャットアイ製 ライト・サイコンのブラケットに取付け可能なベル CATEYE キャットアイ ベル ロード クロスバイク MTB bebike価格：539円（税込、送料別) (2022/8/29時点)楽天で購入

  2022.08.29

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  境川C.R.の高飯堰直下で釣りしている御仁に命要らずを感じたハナシ

  おはこんばんちは。The peaks round 11奈良吉野は、アレックスモールトンで参加できず、アメリカ Tom RitcheyのBreak Awayというデモンタブルロードバイクで走ることにした。久しぶりに組み立て乗ってみると、フロントスプロケットが摩耗していたので交換した。島野工業金属加工技術の塊がたった１万円で購入できる、アルミブロックからこんな薄っぺらい立体形状のスプロケットを削り出し、樹脂で補強し、塗装と印刷までして１万円ってどこの業者ができるんだよって驚き。シマノすげー。13速も一般化している昨今に、10速を使い続ける時代に取り残されたおっさん。自転車を複数台保有すると部品を共通化したくなるんだよ。リーズナブルだからな。で、自転車に組み込んで神奈川県の境川サイクリングロードを試走してみた。チェーンも前後のスプロケットもロングゲージのリアディレイラーだって新品にしたからスパスパ切り替えられるし、気持ちよく回る。普段がドカチャリみたいに重たい練習用ロードバイクに比べ、これは重量8kgしかない軽量ロードバイクだから、走っていると空へ飛んでいってしまいそうになる。ヤベェ　漕がなくても坂道登るよ・・・小野田坂道も家の窓から裸足で逃げ出すような自転車でサイクリングロードを走っていると、長後街道の高飯堰でサドルから転げ落ちそうになった。そこは​ゴム引布製起伏状堰​という水門みたいなのがある。この日もゴム風船みたいにパンパンに膨らませ、大量の水を堰き止めていた。にも関わらずその直下で釣りをしている御仁がいるのである。開口一番、馬鹿か！?思わず停車してしまった。命要らず・・　(NOT 命知らず)きっとこれは手遅れなので助けるのはやめておこう。どこにでも加減知らずは、、、　いる。無茶はわかるが、あれは命がいくつあっても足りない。風船が破けたらさやうならだよ。EMOTION the Best 究極超人あ～る [ ゆうきまさみ ]価格：1732円（税込、送料無料) (2022/8/28時点)ほいじゃーの。

  2022.08.28

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  The peaks奈良吉野対策練習したら軽く熱中症になったハナシ

  おはこんばんちは。The peaks奈良吉野まで残すところ２週間である。怪我もあってまったく走り込めていない。そこで、神奈川県横浜から、静岡県由比まで235kmのライドしてきた。その前夜、金曜日の夜。天気も悪くなく、熱帯夜でもないためか、珍走団がブンブンうるさく目を覚まされた。道路にワイヤー張って、片っ端から単管パイプで横殴りしたくなる。五月蝿いのが去って寝られると思ったら、今度はポンポンペインペインである。２回もトイレに籠城した。昨晩の食事だな。じゃがいもみたいなトンカツ、火が通っていなかったのだろう。トンカツって時間をかけて揚げるものだのだけれど、家人は見た目で揚がっていればOK。それが大正義らしい。走る前から難儀し、結局寝られたのはトータル２時間強。朝２時に目覚ましが鳴って、支度して３時には出発。最初の３０分くらいは普通に走ったが、１時間もすると超眠い。こりゃいかんと、バス停のベンチで一旦停車。カフェインを摂取。カフェイン 200mg 100粒 ALLMAX(オールマックス)ベンチでゴロンと一眠りしようかと思ったが、このまま走り続ける。小田原市街に入ると、目もぱっちり。箱根旧道を登る。途中で二人のローディーに追い抜かれた。みなさん、速いね。芦ノ湖を過ぎて、そのまま三島側へ下り、柿田川の湧水群でボトルに水を汲む。ここの水飲み場、蛇口から出てくるのは普通の上水なのかな？富士川を渡り折り返し地点の由比。いつのまにか冷凍ラーメンの自販機が設置されていた。具材はないのに600円と強気の価格。餃子もあるよ。ローディーにはまるで関係ないけれど。折り返しは向かい風。気温は28度と大したことないのだが、身体が熱い。湿度がきついからかな。沼津駅近くの歩道橋下で一旦休憩。日陰で身体をクールダウン。ついでに一眠り。ロングライドのお昼寝、最高。目覚めてからまた走り出す。箱根上り口にあるローソンニュー箱根店で補給とランチ。腹八分目にして箱根を登る。ボトルの水を身体にかけるのだが、身体の芯が熱い。特に頭が熱いのでヘルメットごしに水をかける。中腹まで来ると空気が変わり涼しく感じる。歩道には徒歩、ラン、クロスバイクで登る人もいる。箱根峠交差点には71分で到着。まぁまぁかな。芦ノ湖で休憩。気温は19℃。昔、夏の芦ノ湖ってこのくらいじゃなかったっけ？ちょっと油断するとお店では寒くなってストーブ焚いていたもの。電子マネー対応の自販機でコーラを購入。うまいなぁ・・　と思うが、飲み終わるとゴミ箱がないことに気がついた。そんな・・・。リアキャリアに空きペットボトルをくくりつけ、箱根旧道を下ると下界はやっぱり夏だった。小田原から早速渋滞。慎重にすり抜けながら走っていると、山の空が怪しい色になっていた。こりゃ、ひと雨くるな。。大磯からR134で激速ローディーに食らいついて雨雲から逃げるように走る。気圧が下がっているからじゃないだろう。赤信号で停車すると頭が痛い。これ熱中症だよね。中原街道を無理のないペースで走って帰宅。片付けてシャワって夕飯食べたら19時に就寝。お布団最高。なんだけれど、身体の芯まで熱くて眠れない。扇風機で身体を冷やしたら10時間くらいぐっすり眠れた。軽い熱中症だよね。この日、235kmを13時間5分で走った。ほいきゃーの。体が水をはじく ドライメッシュ生地 半袖tシャツ ポリプロピレン 網メッシュ 網シャツ 汗冷え防止 登山 スポーツ 機能 メッシュアンダーウェア あみ メッシュ 網み メッシュ

  2022.08.21

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  8/15なので皇居周回したハナシ

  おはこんばんちは。8/15は終戦記念日なので皇居をぐるっと走ってきた。蔵前通りから靖国通りとなり九段の坂を登ったところにある靖国神社へ。自転車あると境内には入れないため、ここで。千鳥ヶ淵にある戦没者墓地にも立ち寄る。騒がしくなる前に済ませられたわえ。三宅坂を下って皇居二重橋前。ここも自転車立ち入り禁止。ランもNGのはずだが走っている方もいる。最後に日本橋の道路元標。この自転車でThe peaks奈良吉野に参加する。今日気がついたのだが、フロントインナー側のチェーンリングが摩耗限界をこえていた。トルクをかけると、チェーンがコマ飛びする。この自転車も随分と走ったので、チェーンリング交換時期かな。ほいじゃーの。【在庫有】【特急】【M便】シマノ チェーン CN-HG901 11段 コネクティングピン2本付属 116L

  2022.08.15

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  あと３週間でThe peaks奈良吉野　チート機材導入のハナシ

  おはこんばんちは。夏休みになり千葉県市川市にある本宅へ一人で戻っている。自宅の修理のためだ。経年劣化により修繕も必要になる。手に余るところは業者に依頼し、ベランダは自分で修復した。防水床は遮熱塗装し、縁のブリキも水性塗料で再塗装。手すりの亜鉛溶射メッキが透けてきたので、上塗りした。エアコンホースの被覆が剥げて、保護材も朽ちかけていたので補修しておく。なんだかんだでマル２日間使ってしまった。足付、塗りだものな。この写真の向こう側では、新築戸建の建築している。部材確保困難か、職人不足か知らないが、もう４ヶ月も経っている。大変だな。普通は２ヶ月くらい。ワタクシの本宅のように一人大工で半年。自動車も住まいも大変だ。えっちらほっちら床もワックスやり直し。無垢の檜なので、大変なのだが、猫の爪痕や子供が倒した汁物の跡とかが思い出にもなったりする。で、ようやく足元が固まった。まずは住む場所をしっかりさせないと自転車にチカラを入れられない。ところで、３週間後にはThe peaks奈良吉野が待っている。練習不足も甚だしい。そりゃ怪我したからね。しかも軽いギアを装着したアレックスモールトンはフレーム破損で走行不能である。坂道を軽々登れるロードバイクもあるんだが、ギアは一般コース向け。The peaksに限らず、ヒルクライムは軽いギアを入れておくとスイスイ走れる。ってことがわかったので、件のロードバイクにも軽いギアを入れてみた。そこはお金で解決ってわけだ。リアカセット最大歯数32t。ちなみにフロント最小歯数は34t。一輪車みたいに軽く回る。リアディレイラーも交換必要だけれどね。隅田川の上流にある岩淵水門まで軽く流してみた。坂道楽々。まだ、胸骨折れたままなので、立ち漕ぎすると痛いんだけれど、これなら座ってトルクかけて登れるかな。ほいじゃーの。【送料無料】自転車 カセットスプロケット 10速用 11-32T シルバー 10S ロードバイク マウンテンバイク 汎用品 自転車パッツ 自転車用品 パッツ

  2022.08.12

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  道志村の吊り橋歩いて涼しかったハナシ

  おはこんばんちは。土曜日は、家事を済ませてからロードバイクで山梨県道志村まで110kmほどのサイクリングしてきた。平野部でも気温26℃と涼しいのに、宮ヶ瀬ダムまでやってくると、山の涼しさを感じる。道志道に乗り換えて西へと進む。7月に入院するほどの大怪我したので、筋肉も心配持久力も落ちているからタラタラとしか登れない。両国橋を渡って山梨県へ。大渡の水汲み場で給水。山の水はおいしい。ついでに、ボトルの水を全て入れ替える。さらに登ったところにこの日の目的地である野原の吊り橋がある。WELCOME TO DOSHIの看板が目印。随分古いようだが、まさかこの道を東京オリンピック自転車ロードレースで世界選手が走ろうとは作者も思わなんだろうに。ここから50mほど川へ降りていくと吊り橋がある。これが野原の吊り橋。500kgまでの重量に耐えられるらしい。一人で渡り始めると、橋が揺れる。そんな大袈裟ではないのだが、下を見るとなかなかにイイ景色だ。川まで20m以上はある高さだ。股が涼しくなるくらいである。強気なフリしても心拍数が90bpmだったりする。普段は50~60bpmくらいなのに。橋を渡り切るとトレッキングコースのようになっている。向こう岸と違ってひんやりして、空気がまるで違う。0円で涼を楽しめた。こういう山の涼しさというのもよいの。ほいじゃーの。【1点までメール便可！】 ミレー 【MILLET】 メンズ ドライナミック メッシュ ショートスリーブ DRYNAMIC MESH アンダーウェア インナー ウェア 登山 トレッキング用品 MIV01566 (男性用/半袖/抗菌/消臭/ドライ/速乾性/ストレッチ/アウトドア/アクティビティ)

  2022.08.07

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  入院して手術して保険が満額降臨してきたハナシ

  おはこんばんちは。月曜日は手術した病院へ通院した。予約制なのに90分も待たされて、採血、レントゲン、そして診察。今回は外科だったのが、この病院。お尻の治療でつとに有名。それが外科にあったりする。なので、一人にえらく時間がかかっている。まぁ仕方がない。救急で運ばれる病院なんて選べるわけじゃあるまいし。で、翌日の火曜日。たまった仕事のツケがたっぷり回ってきた。ヒイヒイ言いながらも区切りをつけた。気がつくと郵便が届いてた。開けてみると保険屋からの支払い通知状だった。ふむふむ・・　　「あんたの治療費満額支払うわよ」と。神が降りてきた・・・・と思ったよ。複数の保険屋から手術の技術料+入院費について満額回答を得られて超良かった。支払った医療費以上はもらえないなんて見方もできたが、実際は支払ってもらえた。保険屋に「お前が漕いでいた自転車は金のフレーム、銀のフレーム、鉄のフレームか？」と聞かれて、「ド鉄の自転車です・・」とクソ正直に答えたのが良かった。間違っても見栄張って「クロモリの自転車です」なんて言ったら今頃この世のものではなかったかもしれない。嘘は書いちゃいかんよ。これで医療費以外の分だって賄える。正直にやろうな。ほいじゃーの。【家族型】自転車保険プラン＜節約コース＞【楽天超かんたん保険】【自転車】【保険】【自転車保険】

  2022.08.03

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  2022年7月の走行距離は817kmだったハナシ

  おはこんばんちは。朝練で走る神奈川県の境川サイクリングロード。路肩の雑草がジャングルのように茂ってきた。幅員2.5m程度あっても、雑草のせいで1.5m程度しか確保できない場所もある。そういうところに限って、歩行者とスライドが発生する。もちろん減速するけれど、ちょっと怖い。このサイクリングロードは県道だったりする。なので神奈川県が管理していると思われる。神奈川県が除草処理してくれるのだが、なかなかそう頻繁には手配してもらえない。サイクリングロードといっても、人と自転車でかなりの交通量なのだけれど。なかにはボランティアで除草してくださる方もいらっしゃる。感謝しかない。さて、2022年7月の走行距離は817kmだった。２週間ほど怪我で入院とリハビリのため、ロードバイクをお休みしていたから、こんなものかもしれない。ロードバイクに乗れるようになったものの、まだ胸骨がバラバラに折れたままなので、あんまり無理できず、一回の走行距離は30~40kmが限度である。鎖骨と胸骨を折ってしまったので、身体の一部に力が入らない。すると、全身にも力が入らないのである。つまり走ることはできても満足な練習にならないことを意味している。それでも、何もないとそれまでなので、少しでもいいからと走って身体を動かしている。ダイエットに詳しい方wにあれこれ言われるまえに、自分で試して回復するよ。ほいじゃーの。MUSASHI ムサシ ENDURANCE [エンデュランス] 30本入り [総合的な持久力サポート] アミノ酸 サプリ サプリメント 持久力 鉄 ヘモグロビン 人口甘味料不使用ヘモグロビンが下限値を下回ってしまい結構キツイ。

  2022.08.02

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  退院の挨拶サイクリング

  おはこんばんちは。7月中ばにロードバイクで朝練中に落車して大怪我を負った。それにより１週間ほど入院してしまった。その後、無事に退院できたことを各方面に連絡したところ、交誼の深い某会長から高級メロン２個を押し頂いた。某ドラマなら「メロンです。請求書です。」ドクターX ～外科医・大門未知子～ 6 DVD-BOX [ 米倉涼子 ]価格：18480円（税込、送料無料) (2022/7/31時点)楽天で購入某じゃないですね。ワタクシは１口サイズにカットして食べるのが好き。早朝に砥石でキンキンに研いでおいた包丁でメロンをサクサクカットして冷蔵庫へIN。夕食後のフルーツにすると、子供達ががっついて食べてしまった。美味しいらしい。次の日曜日。某会長開催のジムカーナ練習会へ顔を出してきた。場所は神奈川県平塚市。ロードバイクで自宅を出発するとアツい。それもすごくアツい。アップダウンのある中原街道を走る。蜃気楼が見えた・・・とうそぶく余裕があったのは最初だけ。上り坂になると息があがる。胸骨がバラバラに折れたままなので、強度の高い練習できていないから心肺機能がほとんど一般ピーポーレベルだからだ。心拍数が160bpmまで簡単に上がる。弱い。弱すぎる。凹んでもしかたないので、まずは安全第一で平塚青果市場に到着。某会長をはじめ、顔馴染みに退院の挨拶して回る。若い人たちもずいぶんと参加している。手動式サイドブレーキが絶滅するなか、ジムカーナ界に若い人が来ることをはありがたい。ワタクシは胸骨を骨折したままなので、ガシガシサイドブレーキ引くとイテェイテェと悶絶する。なので、今回はこのジムカーナは不参加にした。みんなが走っているのを見るだけに甘んじているが、次回は走りたい。それにしても馴染みの面々もクルマが変わっていた。また参加者が連れてきている子供達が大きくなっているのに驚いた。きっと、ワタクシの子供を連れてきたら、向こうもビックリなんだろうけれど。子供の成長は早いものである。いつか彼らにジムカーナで捲られる日が来るのだろう。それもまた楽しみだし、鍛えて待ちたいものだ。帰りは昼過ぎの刻限となり、日差しも気温も凶悪になった。Apple watchのsiriに気温を尋ねると、36℃と返してきた。これはサイクリング終了の気温である。寒川のあごだしラーメン「らあめん一路」でランチして帰宅。猛暑日にライドして熱中症にならんようにね。ほいじゃーの。濱野 バッグ A4 トートバッグ 本革 トートバッグ 濱野皮革工藝 ハナエル フィオーレ ボクシー トートバッグ 濱野皮革 バッグ リバティプリント 革 レザー トートバッグ 通勤 通学 レディース 日本製 30代 40代 50代 バッグ ブランド 通販 HAMANO

  2022.08.01

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  自転車保険お支払いが早かったハナシ

  おはこんばんちは。小学校４年生になる下の子が今日から夏休みなる。数日は夏休みの宿題を片付け、あとは塾の夏期講習でいっぱいなようだ。朝練で走る境川サイクリングロードには、早朝から子供達が川に遊びにきている。泳いでいる子もいる。ワタクシの夏休みといえばそういうもんだったよなぁ・・と思ってみたり。さて、ワタクシは自転車の転倒による落車で大怪我を負った。退院直後にau損保に請求した。１週間ほどで計算値通り満額が入金されることになった。自転車事故なので、入院日数分と手術のお手当だ。なかなかの金額で、これでロードバイク買えるじゃん・・・　　おっと、これは治療費にあてがう。au損保は自転車レッカーサービスで有名なのだが、支払いも１週間ほどの期間で早い。保険料を支払うときは毎度、「いい値段するなぁ」とは思っていたが、いざ怪我をして保険請求して支払ってもらうと、「元取れるじゃないか(違)」とバカみたいなことを思ったりした。保険請求なぞせずに済むに越したことはない。この夏は養生に専念し、無理なライドは遠慮するよ。ご安全に。ほいじゃーの。【夫婦型】自転車保険プラン＜節約コース＞【楽天超かんたん保険】【自転車】【保険】【自転車保険】

  2022.07.28

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