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ゴールデンウイーク前から忙しくなり、ゴールデンウイークを開けてもなんだかんだと落ち着かない。
忙しいと気持ちに余裕がなくなってしまい、ついイライラしてします。 気をつけないといけないのだが、些細なことにイライラしてストレスを溜めてしまっているような気がする。 会社を出たら、仕事のことを忘れて、自分に取って楽しいことを考えた方がいい。 そう思って仕事をしているが、今日は会社を出た後も少しイライラ感が残った。 ちょっと話しは変わるが、孫たちの面倒を見るために、相方さんが週に何回か娘の家に行っている。 娘の家から我が家に戻ってくる電車が同じになったので、最寄り駅から二人で話しながら歩いて帰ってきた。 今日の子供たちの様子などを聞いていると気持ちが少し和らいでくる。 自分ばかりがイライラしても、何もいいことはない。 イライラする前に、自分ができることを冷静に考えて行動することにしよう。 基本的には、自分以外の人の行動をコントロールすることは、できないわけだから、自分の課題と他人の課題を混同して、自分自身ストレスを溜めてしまうことがないように気をつけよう。 今読んでいる、アドラー関係の本にも、「課題の分離」という話しが書いてあった。 以前、ベストセラーになった、「7つの習慣」でも、自分が影響力を与える範囲の外のことで気に病んでも仕方ないとあったと思う。 できることをやる。できないことに無駄なエネルギーを使わない。 自分自身が使えるエネルギー(時間と労力)は有限なのだから、無駄遣いしないように気をつけよう。(笑) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
お疲れさまです。
自分が影響力を与える範囲の外のことで気に病んでも仕方ないということ、私は数年前から心がけています。 なかなか難しいのですけれどね。 そして、それを上手く実践するとテキトーな人と思われがちというのも少し辛いものです。 ま、他人は所詮他人なので、これも気にしないのが一番なのですが。 (2016.05.24 17:51:53)
>お疲れさまです。
>自分が影響力を与える範囲の外のことで気に病んでも仕方ないということ、私は数年前から心がけています。 >なかなか難しいのですけれどね。 >そして、それを上手く実践するとテキトーな人と思われがちというのも少し辛いものです。 >ま、他人は所詮他人なので、これも気にしないのが一番なのですが。 ----- ずずマーク2さん 書き込みありがとうございます。 よくわかります。 他人の目を気にしても仕方ないので、自分が納得できるように行動することが大切だと思います。 ただ、自分でも心がけていることは、独りよがりにならないようにすること。これもまた難しいですね。(笑) (2016.05.24 23:33:49) |