2014/03/12(水)19:39
今週末から春本番!野球にちょうどいい季節です
大会も始まっていますが、今週末は春の陽気で野球にちょうどいい
気温になりそうです。
気温が高くなると、体も温まりやすくなり動きやすくなります。
と同時にボールの飛び方、弾み方も変ってきます。
日中は暖かいですが、朝、夕方は気温も低いのでウォーミングアップは
丁寧に、しっかりしましょう。
あと、気温の変化が大きいので、暑さ寒さに応じてシャツを替えるなど
気温に合わせて調整しましょう。
体調管理とともにケガにも注意しましょう。
この時期にケガ、故障すると、これから始まる多くの大会に出場できません。
チームの勝利により貢献するために、
野球選手なら自分の体、調子は自分で管理が大切です!
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