体力のなさに呆れつつ、エクササイズ。＜2＞

このＧＷは今までにない、身体を動かすことをテーマにしたお休みでした。 プールに行った3日に続いて、4日、今日とウォーキング♪ なんだか疲れて、帰ってきてからぐったりしてしまってごはんたべて 絵を描いたりしていたら、すぐに寝てしまいました。 ＃ということで起きてから日記を書いています。 天気はすごく良いわけではなく、特に今日は風が強くて寒かったりもしたん だけれど、身体を動かすには充分。 時々覗く晴れ間を気にして、日焼け対策だけはしっかりと。 風が吹き荒れるので、髪は三つ編みにして目深にキャップをかぶって出ます。 4日はかなりな距離を歩いたような？　しかもプールでの筋肉痛が堪える。 うぅむ、情けない。身体ばきばきだーー。がんばろう。 私は元々運動部にいたりしたこともあるので（似合わない？）、筋肉痛には 『迎え筋肉痛』がモットー。…やはりこんな感覚持ってる人間は日頃から 身体を動かすべき？　ね。 私の住んでいるところは街の中に近く、歩いて札幌の中心街に行ける距離に あるのですが、一方ですぐ側には札幌を流れる大きな川がある。 その河川敷の風景は、のどか♪　これでもすすきのから歩いて5分くらい。 この河川敷は野球場があったり、テニスコートがあったり。ジョギングの人、 サイクリングの人、ウォーキングの人、お散歩の人。 河川敷でジンギスカンしてる人もいるし、市民の憩いの場という感じです。 ここをずーっっと歩いて、春の風景を感じながら身体を動かした二日間。 気持ちよかった！　定期的に身体を動かすことを心がけよう。 ちなみにこの写真で舗装された道路の横に、芝生に踏み固めた道がついている のは、札幌はどこでも芝生に入り放題だからです。 ジョギングやサイクリングならともかく、ウォーキングや犬の散歩の人達は 足腰に優しい芝生を歩くことが多いんですよー。私もモチロン♪ 北海道では芝生は入るもの。…っていうか、でなきゃなんで芝生にしてるの？ と言わんばかりです。犬も入るし、公園でも芝生でキャッチボールしたり 寝転がったりしているのが普通。一応180万都市ですが。 …というわけで、もし東京の公園とかで突然芝生に入ろうとかしている 北海道人がいたとしても、怒らないでやって下さい(f^^;