運動のお供に、クエン酸パウダー。

昨日は筋肉痛な一日（苦笑；）。＞運動不足顕著； それも引いて、今日もまた…と思ったんだけどどうにも天気が悪く。 散歩くらいは行こうと思ってたんだけど。明日はもっと雨みたい。残念。 一昨日のジョギングに持っていったクエン酸、コレです。 　クエン酸パウダー。 これを水に溶いて、ペットボトルに入れてます。時々レモンも足して。 スポーツ時のおともに DHC クエン酸　30包←最安値。 オレンジ風味と書いてますが、風味は確かにオレンジだけど、クエン酸だけ あって酸味が強めです。ただ酸っぱすぎて…！　っていう感じではなく、 酸味が苦手な人でなければ、このパウダーそのままでも。 水泳とか行く時は、帰りにパウダーをさらさらと飲んでますが、ジョギング だとやっぱり水にとかして飲む方がいいな～と。 去年、ジョギングの途中でスポーツドリンクを買ったら、クエン酸配合の ものでも甘すぎて気分が悪くなったので…。 酸味も自分でレモン果汁を足したりして調整できるし、甘みはゼロ。 ちょっと走る時には重いのですが。 疲労回復にクエン酸の力を借りつつ、また身体を鍛えようっと。