PC使用時の疲労対策。

学校では授業とは全然関係のない、業界話的な質問なんかも多いのですが。 「長時間PC向かってると肩凝ったり疲れとか酷くなったりしないですか…？」 と、凄く頑張って毎日長時間努力している生徒さんから質問されました。 それについて対策があったら教えて欲しい、という事で。 とりあえず「疲れるし、サプリメントを呑んでいないと倒れます（笑）」と 正直に答えておきました…よ。 DHC　はっきり　DHC　ブルーベリーエキス 最大の功績はこのサプリかと。本当に眼精疲労に悩んでいる方は、左の複合 サプリメントがオススメ。アントシアニンだけでなく、ルテインも配合。 眼精疲労だけでなく、目からくる頭痛や肩凝りもかなり軽減されます。 多分これがなかったら、今の仕事は続けられていないんじゃないかと…。 他にも色々リラックスやリフレッシュの為には投資していると話しました。 一日中PCに向かっているだけではなく、グラフィックスは事務的なPC操作より 眼精疲労が強いので。その生徒さんも眩暈や頭痛、疲労と言った症状が出て きて、非常に焦ったそうです。私もそうでしたから納得（苦笑； 　　 アイピロー、PC用のジェルハンドレスト、低反発枕＆マットレス。 他にも入浴剤やバスグッズ、アロマ関係はいつもここにご紹介しているように 本当にたくさん使っていますねー…。勿論目薬も。 後は椅子自体を合わせたり、椅子にもマットやレストをつけたり。 PC自体で言えばOAフィルターをつけて、眼鏡にもOAレンズを使用したり、 私の場合、眼鏡をきちんとこまめに調整しているのも疲労対策ですね。 でも疲れた身体で無理出来なくて仕事が捗らなかったり、眼精疲労が元で 仕事を辞めざるを得なかった人達も知っているので、安い物だと思います。