【3】『生姜と葱の本』より、【生姜と葱をたっぷり食べて体調がよくなる2】

●『生姜と葱の本』連載第3回目 ＜生姜と葱のすすめ　～たっぷり食べて体質改善＞ 【生姜と葱をたっぷり食べて体調がよくなる2】 冷え性で眠れない人は、夕食に「豚肉と生姜の炒め」と 「黒砂糖のお粥」を食べ、寝る前に「黒砂糖の生姜湯」を飲めば、 必ず体が温かくなり、寝つきがよくなります。 「豚肉と生姜の炒め」をはじめて食べた三十代前半の女性からは、 「その日は寝るまで体がポカポカしていた」 という報告もいただきました。 春になると花粉症で鼻がつまり、鼻水が出る人には、 二月ころから「牛肉と葱の炒め」をたくさん食べるようにすすめました。 食べ続けたその人は、花粉症が改善され、 その年の春は元気に過ごすことができました。 花粉症はアレルギーの一種なので、花粉症の人は一年を通して、 たくさん葱を食べてください。 薬や健康食品をいくらとってもなかなか体調がよくならなかった 友人たちは、家庭で簡単に自分で作れて、 しかもおいしい生姜と葱のたっぷり料理を食べ、 体が温まり丈夫になったので、信じられない面持ちで、 たいへん喜んでいました。 それにつけても、生姜と葱の量の多さには、 どなたもびっくりしていました。 ～以上、蘇 川博・下川憲子著『生姜と葱の本』より転載～ 【２】へ　　【４】へ ※上記文は下記『生姜と葱の本』に掲載されています。 レシピの他にも目からウロコの生姜と葱に関する情報が 掲載されています。 生姜と葱の本 ★『生姜と葱の本』公式ＨＰ http://www.ks22.com/x/index.html ★私のブログ内にある『生姜と葱の本』専用ページです。 http://plaza.rakuten.co.jp/pmdecorp/9001 ★一連の連載内容については下記リンク先をご参照下さい！(^^*) http://plaza.rakuten.co.jp/pmdecorp/diary/200611230000/