2007年02月22日

コンタクトを外して3ヶ月になりました

カテゴリ:視力改善

早いものでコンタクトを外して3ヶ月たちました。
結論から言いますと、目の状態はとてもよくなりました!d(>_< )!
感じとしては、ある程度良くなったら、踊り場でしばらく上がったり
下りたりしながら、だんだんと良くなっているような感じです。

私がしているトレーニングは、立体視(3D)の本を見ているだけ。
とくに、それ以外何もしていません。
それも、あまり熱心にやっていません・・(^_^;A
1日1~2回、いつも朝忙しいので、5分くらいです。
10分出来れば本当にいいほう。。
それに加えて、会社での休み時間に以前ご紹介しました
文庫版の3Dの本を見て目の緊張を取ることくらいです。

それだけで、目の状態がとても良くなりました。
私の場合、3ヶ月前は視力、右0.2左0.4くらいで、
それも両方乱視が入っている状態でした。
今はどれくらいになっているのかわかりませんが、多分、
数値的にも少しはよくなっていると思います。
それよりも以前よりとても生活しやすくなりました。。

以前と変わったのは、目の焦点を合わせたときに
合ってるという実感が目の筋肉でわかること。
今まではこれがありませんでした。
とても目の筋肉が弱っていたか、麻痺に近いものだったの
だろうと思います(T_T)

遠近のピントもすぐに合うようになりました。
ですので、人との応対もかなり改善されました。
以前は、ピントを合わせるのにタイムラグがあり、
それも相まって少し離れた相手をきちんと見ることも
困難でした。。(´・ω・`)

少し前の話ですが、年末の大掃除では、裸眼での
コミュニケーションを取るのに大変苦労しました。
でも、この2月での大規模な席替えでは、皆と協力して
作業に専念することが出来ましたので、このことから、
視力がとても改善しているという実感が湧きました。

目の状態は大変良くなったのですが、
これ以上よくなるかどうかは、もちろんまだわかりません。
とにかく、3D視の訓練を続けていきながらよくなると思われる
方法をいくつか試していきたいと思っています。


私が現在、毎朝のトレーニングで使っている本をご紹介します。
この本は、私が今まで見た3Dの本の中では
一番優れていると思います。とくに、トランプの絵

その本は下記になりますが、洋書の為か楽天にはありません。
アマゾンで割と安く中古で購入できますので、
ご興味のある方は、下記のタイトルで検索して下さい。

Magic Eye Beyond 3D: Improve Your Vision With Magic Eye

この本の内容は、以前紹介した下記の本と
ほとんどダブっています。


マジック・アイ・エクササイズ新装版
(表紙のトランプの絵がとても使えます!^^)

但し、洋書の方が大きく、それに絵の内容も素晴らしいです。
特に、表表紙と裏表紙の見開き2ページを使った立体視は
圧巻です!(洋書のみ)
言語は英語ですが、3Dに慣れた人にとっては文字は
気になりませんよね!(^^)b

立体視(3D)でのトレーニングは、目が悪くなくても、
1日デスクワークで目を使っていらっしゃる方等には
とても有効なトレーニングだと思います。


私がこれらの本を知ったのは下記のカイフさんのサイトからです。

★仰天!大好きなマンガを読みながら視力を回復させた
  魔法の目の使い方
http://shiryokukaifuku.livedoor.biz/archives/22567566.html

このサイトに上記の洋書のことも詳しく載っています。
このページでトランプの絵の事を紹介されていましたので、
参考にさせて頂きました(=^_^=)

カイフさんは、視力改善のために聴覚にアプローチをかける
方法も良いと言われています。
私が以前記事にしました、篠原佳年先生にも共通点が
ありますので、とても参考になりました。

★視力回復トレーニングに役立つ最適音楽集
http://shiryoku.lolipop.jp/mozart.htm

カイフさんのサイトには目を良くする情報が
とてもたくさん掲載されています。
その量が膨大な為、今だ私は3D視のみしかしていません(^_^;A
ですが、それで結果が出ていますから、今後他の情報も
参考にしながら視力回復を図っていこうと思っています。。

『継続は力なり』いい言葉です・・m(゚- ゚ )


★『視力』についての過去記事集

http://plaza.rakuten.co.jp/pmdecorp/diary/?ctgy=33
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最終更新日  2007年02月22日 20時21分56秒
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