たまぱ

フォアグラと戦い始めて、ちょうど４週間。


ぱぱやんの体重はマイナス５キロくらいです。
でも、体脂肪とか内臓脂肪とかへってる気配がないねえ～


私が、ダイエットしようとしても、遅々として減らないのと一緒で、すでに食べる量・カロリーより運動量が足りない状態に来ているのかも。
私は、もともと食べる量がそんなに多くないので、ちょっとカロリー計算につきあったくらいでは減らね～、減らね～。

ん？飲む量が減ってないからだ？
ま、そうともいう～。


うちには痩せたい人と太りたい人が共存しているので、ほんっと、母としてはご飯作るのが大変ですよ。。。。。


だから、なんだかいつもメニューが和洋どころが和洋中折衷。


で、今日もこんなメニュー。

これはチビの量。
トマト鍋（ラーメンどんぶりです）サラダとサバの塩焼き・麻婆豆腐・トリのポン酢焼き。
ご飯は丼飯。調子良ければ二杯。

ぱぱやんは、ここから、トリのポン酢焼きは完全にカットされます。

トマト鍋が、お椀サイズになります。トマト鍋のトリはモモですが皮を剥いでいます。
ご飯は、１７０ｇです。
その代わり、サラダは倍くらいになります。
麻婆豆腐は肉がささみのミンチです。
食べてもらう量は一人前の半分くらいです。
これでも、９００近いカロリーです！
やはり、ぱぱやんのはトマト鍋にせず、別にとりわけてコンソメにしておくべきだったか～
怖い～

毎日、上手くいくわけではないのだ・・・といいわけ。

やはり、運動を加えていかないといかんね・・・・。

一回更新して、写真を忘れたことに気がついた！