263377 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

たまぱ

たまぱ

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

Freepage List

Profile

もしゃやん

もしゃやん

Favorite Blog

ちょうどいいタイミ… New! 元お蝶夫人さん

そーちん♪ pecopさん
■□ふわふわ♪(車椅子… miumiu-さん
 ちびまる3 ☆彡 みずちゃん4511さん
たくちゃんなおちゃ… たくなお0904さん
Single Income Three… 伊藤ししゃもさん
Welcome to Hanatyan… lucky lucky777さん

Comments

もしゃやん@ Re:おめでとう!おめでとう!(04/02) aki_67さん >独り立ちの春ですね!そろそ…
aki_67@ おめでとう!おめでとう! 独り立ちの春ですね!そろそろ慣れてきた…
もしゃやん@ Re[1]:卒業そして、社会人へ(04/02) 元お蝶夫人さん ありがとうございます! …
元お蝶夫人@ Re:卒業そして、社会人へ(04/02) もしゃやんさん こんにちは(*^。^*) それ…
もしゃやん@ Re[1]:卒業そして、社会人へ(04/02) ちゃおりん804さん ----- ご無沙汰してお…
ちゃおりん804@ Re:卒業そして、社会人へ(04/02) おはようございます!(*^▽^*) そうですか…
マイコ3703@ ブログを幾つか読ませて頂きました♪ 普段はコメントしないのですが惹かれてコ…
元お蝶夫人@ Re:北海道 3(05/23) もしゃやんさん こんばんは(*^。^*) 私も…
2013.11.20
XML
カテゴリ:ぱぱやん
ごはんの写真アップ・・・てなだけですが大笑い

11/20現在、ぱぱやんマイナス5.2キロです。



とある日のご飯。

1118ごはん.jpg


昨夜のご飯。
マカロニをたくさん使うと、カロリーがぐんと上がるので、旬のカブとシメジを具にします。
炒めずに茹で、軽く塩コショウ(味がぼけるから)

グラタン具.jpg

チビのにはたくさんマカロニを入れ、ぱぱやんのにはちょろっと。
普段はチキンを入れるのだけど、今日はベーコン。
チーズはとろけるチーズだとついつい入れ過ぎるしカロリーが分かりにくいので、一枚でカロリーが算出してあるスライスチーズを使いましたウィンク
ま、めんどくさがりだからね、基本。


1119ごはん.jpg

材料を使いまわすため、コンソメスープもカブときのこ。カニカマで彩りを。とろみをつけて厚さを持続し、ゆっくり飲んで腹が膨れるようにしてありますあっかんべー
ささみのサラダ風も、カブの葉を使いまわし。
牛のカットステーキ風はチビのみのメニューです。
一個頂戴って食べてたけど大笑い
子供かっ!!

でも、ご飯は食べなかったので、これでも600切るくらいのカロリーでした!
あ、チビはご飯2杯食べましたよぺろり

ザっとですけどね。
材料も3人+弁当(グラタンとかお弁当用にも回す)870円くらいで。
こりゃいい!音符音符

ダイエットって、財布には負担がかかると思っていましたが・・・。
工夫もできそうかな。

***単なるダイエットじゃないから、食べるもの減らせばいいってわけに行かないしね***

フォアグラ対策だけでなくお財布対策も、もう少し頑張ってみようか。

でも、今週末から飲み会オンパスタートだからなあ。
大丈夫かしら?





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2013.11.20 08:07:48
コメント(2) | コメントを書く
[ぱぱやん] カテゴリの最新記事



© Rakuten Group, Inc.