ぽちの犬小屋

7/29（水）曇り　6：15 スタート
平日用ランコース（生駒山中腹、約5.0キロ）を26分36秒で完走

やっぱり最低でも70kmは走っておかなくてはと今朝も早起きして走りました。
お疲れモードは相変わらずでもう慢性的になってます。
山へ上がる気力さえありません。
当たり前のように麓で折り返す。

昨夜からの雨のおかげで蒸し暑い。
汗の量が半端ではない。
ランニング後、公園でストレッチしているととめどなく流れる汗。
足に止まった蚊が汗で絡め取られ、押し流される。
あるいは直ぐには飛べず、今朝はいつもの倍近く虐殺された。

走り終わってシャワーを浴びても汗が止まらず、家を出て電車に乗る時になっても
まだ汗が流れていました。
さすがに電車に乗るとクーラーがよく効いていて汗が止まってくれました。

今月の累計走行距離はコツコツ走って６８．０ｋｍ