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2024.02.04
カテゴリ：ランニング
2/4（日）曇り 9：40スタート
休日コース（久宝寺、約10.4キロ）を1時間00分00秒で完走 今朝の天気は薄曇り。 風は冷たいですが、少し日差しがあってちょっとだけ温い。 でも、走ると暑い。 直ぐにウィンドブレーカーの前チャックを全開にする。 最近は長く走っても息苦しさはなくなったが、脚力に問題がある。 長く走ると足に筋肉が固くなって止まってしまう。 少し歩くと回復するが、また走ると固くなる。 10Kmがその境界線みたい。 おそらくは今みたいに週二日のランニングだけでなく、平日にも走ると距離が伸びてくると思うんですが、なかなか平日には走れない。 しばらくは現状維持で頑張ります。 今月の走行距離はこつこつ走って３１．４ｋｍ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.02.04 12:51:10
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