ぽちの犬小屋

バカも休み休み走れ！ランニング日記　8/10号

8/10（土）晴れ　8：07スタート
休日コース（暗峠ー十三峠、約20.9キロ）を3時間45分40秒で完走

もう暑すぎてやけくそです。
山道を歩くだけで汗だく。
らくらく登山道で１Km以上走るのは無理です。
心臓がやばい。

生駒の棚田では既にコメの花が咲いている。
はやっ

暗峠の気温は26℃となっているが、本当なの？
もっと暑い気がする。

ボルダーコースに入っても1Km走るのが精いっぱい。
歩きとランの繰り返し。

十三峠ー水吞地蔵を経て下山する。
平地に降りたらもう走る気力がありません。

今月の走行距離はこつこつ走って４７．５ｋｍ