スポーツドリンクについて
昨日の「ふらふらランニング日記」で書いたんですが、消えてしまって・・・・。これはあくまでも個人差のある話で商品がどうのこうのという話ではありません。あくまでも体調が悪かったのか、わたしに合わなかったのか、ということで。昨日は走る直前まで雨が降っていた。そのため走り始めは湿気が多く、非常に走りづらかった。水分補給用としてビタミンガードをもって走りに出た。走りながら補給するが、どうにも喉を通りにくかった。それでも無理やり流し込んだが、心合寺山古墳に着いた頃にはフラフラだった。しばらく休憩していたが、あまり快方に向かっておらず、それでもどうにか走って帰ることにした。水は半分(300ml)ぐらいあったが、途中の自販機でスーパーH2Oを購入した。一口グビリと飲むと、冷たくて美味しい。グビグビと半分ほど一気に飲み、残りはボトルに詰めた。すると調子が戻って普通に走れるようになっていた。スーパーH2Oが効いたのか、冷たさが体調を回復させたのか?決してビタミンガードが悪いってことはないですが、ランニングには向いていないのかもしれない。あくまでもわたしの場合ですよ。