先日テレビで、奈美悦子さんがブレンドしたと言う雑穀米の紹介しているのを見ました。
奈美さんといえば、その更に前、他の番組で「将来出て来るシミがわかる機械」（分かりますか？？
）
で見たら、何と「シミの元が一つもない！！」って言われていたんです！！
ありえない～
将来出て来るであろうシミの元が一つもないんですよ！！
ってことは今もシミが一つもないの？？
それから私は奈美悦子さんに興味津々。
それで、奈美さんの本をチェック
雑穀美
奈美さんは、０４年に掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）を患ったことで食生活を徹底的に見直し、出合ったのが雑穀だったんですって！
それに、日本に（確か）３６人しかいない雑穀アドバイザーの資格も取っていらっしゃるんですね～
雑穀ってよく知らないので調べた所、
＝米と小麦以外の、アワ、キビ、ヒエ、ライ麦などの穀物を総称して「雑穀」と呼びます。
「五穀米」などの米に雑穀をブレンドした商品では、穀物以外のゴマやアマランサスなどの種子も含めて雑穀と呼ぶ場合もあるようです。
いずれも白米に比べて植物性タンパク質や食物繊維、ミネラル類、ビタミンＢ群などを多く含みます。
豊富な食物繊維は腸の機能をアップさせ、大腸ガンの抑制や有害物質の排出に役立ちます。
またミネラルやビタミン類の栄養バランスがよいことから、体の免疫力を高め、糖尿病や高血圧などの生活習慣病防止に役立つとされて人気を集めているのです＝
便秘、冷え症などにも効果があるそうです！
私はすぐ食べたかったので、スーパーなどで売っている
雑穀を買いました。
お味は、モチモチ、プチプチ、色々な食感。
嫌な味は一切なし。
赤飯みたいで美味しい♪
これからずっと続けられそうです！！
近く奈美さんブレンドを購入する予定です！！
やっぱり美肌は食事から見直さなきゃね～
【 奈美悦子ブレンド 健康美人 】美しさの秘訣！食物繊維豊富だからいつものご飯で若々しく！
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