ぽかぽか

この一ヶ月、ここ数年の私からしたら

ちょっと、いや、相当動きすぎ

チャレンジしすぎたので

ペースダウンしようと思っていたんですが・・・

今日はフローリングのにごり？汚れ？が気になって、

息子や旦那って家で素足なんですよ

そうすると足のあとがついたりするんですよね(-_-;)

そういうのが気になって

汚れ落としをしたりワックスを塗ったり・・・

ガラスの汚れも気になってガラスを拭いたり

高い部分のほこりも気になって

電灯のまわりを拭いたり

洗濯、掃除、布団干し

最後は山のような洗濯物をたたんで・・・

なんだかすごく疲れちゃいました。

お天気がいいとやることいっぱいだし

大掃除も少しづつ始めないと

一気にはできないですからね。

でも　またおなかがシクシク痛いです。

冷えたのかもしれません。

湯たんぽかかえて寝よっと

私が去年から使っている湯たんぽは

フリースのカバーがついていて

水枕と同じ形です

水枕にも使えます。

【クリスマス　ギフト　プレゼントに】使って安心ファシーの湯たんぽFashy ファシー湯たんぽファシーのベーシック湯たんぽ

ここにはないですがこれの黄色。

ひよこみたいな感触です。

これをおなかに抱えて寝たり

足もとにおいたり

足で触ってなくてもお布団に入れるだけで

ぽかぽかしてくるんですよね。

若い頃、母から体を冷やすなと散々言われてましたが、

若い時ってわからないんですよね～

それが年をとると未病という形になって

体の冷えからいろいろな不調となって現れる。

ここ4年はまったく冷たいものは飲まないようにしていますが、

冷え切った内臓や体は温めるのに時間がかかるんですよね

私は手足が常に冷たいわけではないんですが

それでも漢方の病院で脈を測るといつも冷えていると言われます。

冷えは大敵です。

気をつけましょう。

昨日のリスモ

スパイダーマンを観ていたようです。

いろいろアレンジがありますね～