日々これ好日。だといいな。

しばらく放置していた楽天ブログ。 久しぶりに見たら、編集画面が変わっていて、今までアップした画像がどこかに消えてしまってました。 あ～あ。いいけどね。 今年もすでに2ヶ月が終わって。 本気ダイエットも２ヶ月が経過したわけで。 現在、開始より4キロ減。 しかも、ちょっと油断するとすぐ2キロ増加しちゃうという。 ダイエットのメニューとしては、まず、カロリー制限なのだけれど、ただ食事を減らしただけでは効果がないので、エクササイズで筋力アップ。 つまりは代謝アップ。 補助としてサプリメントの摂取。というところかな。 エクササイズは、ずっと何年も続けているプチパワーヨガが、マンネリ化して効果がなくなってしまったようなので、新しい動きにチャレンジ。 スロトレで筋トレ、カーヴィーダンスで有酸素運動、骨盤枕で姿勢矯正。 やれることは、なんでもやるさ。ふ。 こういうのは、続けなければ意味がない、とりあえず3ヶ月。 その後継続して6ヶ月。 一年後はどうなっているか。 年をとっているのであろうな・・・。 いやいや、それでも。いいかんじで年をとりたいではないですか。 ダイエットなんて究極の自己満足なんだからさ。