初めて心療内科やメンタルクリニックに 行くタイミン グ

私は 小学生の頃からの不眠症で 中学辺りから鬱と自律神経のバランスが崩れ 登校拒否と言うか 学校には一応行くけど すぐに早退してしまっていました 受験のときにはリストカットが始まり 高校では躁鬱になり 悩みすぎて「心の電話」等にもかけた事があります 親に一度 精神科医(当時はメンタルクリニックとか心療内科とかはなかったので)に行きたいといったのですが 世間体をものすごく気にする母親は 行かせてはくれませんでした 一人で行こうと思ったけど 病院がどこにあるか探し方もわからない いくらかかるかもわからない 高校生の私に 払える金額かどうかも 不安で 結局行けずじまい 行こうと思ったタイミングが 【その時】なんですよね 私は結局 不眠症も鬱もリストカットも慢性化 してしまい ながらも 何とか社会人になった自分は 私は誰より精神的に強いと思いこませました 誰にも話せず一人で苦しみながらも 耐えて まだ生きてること 私ならどんな事でも 一人で乗り越えていけるだろう って そしたら ある日突然倒れて 重度のパニック障害と診断されたんです 私は最初 そんなはずはない！ 私は誰よりも精神的に強いから パニック障害なんてなるはずがない!! と 言い切りました 薬も拒否したり 医師の言うことに反発したり 今まで 誰も助けてはくれなかった そんなの気のせいだよ 誰でもみんなそうだよ 気にしすぎじゃない？ そんな言葉を山のように聞いてきて 今さら認められるわけがない 認めたら私は 人生のほとんどを精神疾患を抱えたまま 生きてきた事になる 違う 私は病気なんかじゃない!! 自分自身が パニック障害であることを認めるまで 随分 葛藤して苦しみました パニック障害とは１０年目のお付き合いになり もうすっかり 気心知れたお友達です(笑) 今は普通に「パニック障害です」と言います それだけでも少しは気持ちが楽です 周りはやっぱり私の事を 「メンタル的に弱いようには全然見えない」と言います 誰かに病院とか行きなよとか 行ってみたら？ 行った方が良いよと 言われて 何となく行くよりは 行こうと思った時がその時です 今はネットでも 調べられるし 病院も増えたし 沢山の本があります 慢性化してしまう前に 行けるときに 行きたいところへ 今の時代は病院が選べるほどあるんですよ～ 不安なら まずは本やネットで調べてみてはいかがですか？