パニック障害との日々

今日は風が強くて 自転車で行くのにくじけそうになってました

午後診で 行ったのですが 待合室は満員で
患者さんであふれかえっていたので
診察券を置いて 「後から来ます」と出てきた

いつも思う
こんなに沢山の患者さんがいるんだって ビックリする

この２週間どうだったかと自分のブログを読み返してみる
アル中か～？ってくらい飲んでましたね…
ラム酒とか日本酒とか 飲んで楽になれるのなら…と 思ったのだけど
ちょっと飲みすぎたら心臓の動悸がひどくなっただけで
寝付きが良くなるわけでもなく 悪くもならず

美味しいとも感じず ただ苦いけど １合までなら薬と 試しに飲んでみた

昔からそうですが 飲んだからと言って 喜怒哀楽は変わらないし
記憶も しゃべった内容は覚えてないけど 視覚の記憶はちゃんとあるし
顔は赤くなるけど大して変化がない タイプで
気晴らしにも何にもならなかったです


ちょっと 最近ゴタゴタが耳に入ってきて 苦痛な日々が続いてました
聞こえないように耳栓が欲しいくらいで

ちょっと耐えきれない 状況になった時に
私が人をかばう行動にでた事で ちょっと反感をかい
なんだかやりきれなくて
辛くて と言うことがあったと話すと

共倒れになってしまったら意味がないので
ここは沈黙を保ち
私は私のペースを維持しつつ
助けてあげられるような助言ができればしてあげる程度にしないと と言われました

悲しいかな…私にできる事は
ものすごくわずかで

そんな思いにやりきれなくて アルコールを飲んでみたのだけど
やっぱり何も変わらなかった

私は 今の私の事を 一番大切にしなきゃなんないんだよな～って

改めて反省です