躁鬱

昼間かなりのハイテンションで作業して トイレにも行かず昼ご飯もちゃんと食べなくて そのノリと勢いで一時間ほど残業してしまい その躁状態のリバウンドで 意味もなく凹み中 意味がないわけでもないけど 些細なことを気にして 落ち込みだして あれもこれもと 凹み要因が出てきてしまい 負の連鎖が作動してしまう 高校の頃は一日に何度もその躁鬱の波が来て 気性の変化がかなり激しかったと思う 今日の所は頓服のソラナックスを夜に一錠足した あんまりテンション上げすぎないように気をつけないとなぁ～ ２時間おきにアラーム鳴らしてるけど すぐ止めてまた作業してしまう 休憩はこまめに取りましょう(￣0￣;) 今週は心療内科に行く週か… 疲れてるのかな？ そりゃあ疲れてるわな… おつかれぇ～ おやすみなさい 水に似た感情 集英社文庫 / 中島らも ナカジマラモ 【文庫】価格：520円（税込、送料別） 【送料無料】 躁鬱の間の舞踊 / 佐藤正隆 【単行本】価格：1,050円（税込、送料込） 【送料無料】躁鬱なんです、私。 [ 藤臣柊子 ]価格：1,260円（税込、送料込）