パニック障害との日々

今朝は身体がしんどくて 気持ち悪く
仕事なんだけど 行けるかなぁ？のレベル
だった

そんな私とは正反対に 今日は元気ハツラツ娘のちび子

いつもなら朝ごはん食べたら ぐっすり寝てまうのに
今日はオモチャを振り回し
かといって私に遊んでくれとも言わず
珍しい

私の体調の悪さを察したのかな？
気持ちの方は少し和みましたが やはり身体がしんどくて
でも何とか出掛けました


雨の予報だったから 更に 頑張って地下鉄乗って行って
お店についてからも 気持ち悪く 頭も痛いし 左目痙攣するし
雨だし暇だろうから
早退も考える位 つらかった

でも帰って１人になったら余計滅入るかなぁ～って思って１日いました

こんな日があると やっぱりお店辞めようか...って考えちゃう
でもお客様や仲間が話しかけてくれることで
すこしは気が紛れることもあれば
逆に些細な一言に異常な程反応して 落ち込んだりで

よし悪しなんですよね

今日も些細な一言に傷ついて 普段なら そんなに気にしない事が
ずっと頭に残って 泣きそうになったり

こんなに弱くちゃダメだ しっかりしなきゃ‼強くならなきゃと思う

いっそ泣けたら少しは楽になれたのかな？
でも泣いてる時に お客様来たらいかんしなぁ
誰かに話せたら楽になれるのかもしれないけど
どう話を切り出したら良いのかもわからなくて

毎年6月はこんな風に 心身共に弱る

明日は楽しみの鍼だから 楽しい事だけを考えようとしてみたり

良い事探ししてみたり
色々と気持ちを切り替える方法は沢山知っててやれるのに

それでも何ともならないのが6月

辛いな～
早く終わって欲しい