パニック障害との日々

今日  二匹とも  今日の大きな便りが無かったんだけど  何でだ？？？

昨日今日と仕事で  明日は 心療内科と  歯科
水曜日は久々に晴れるようなので  洗濯できるかな～

木曜日   仕事  金曜日は鍼灸院  土日仕事
予定いっぱい

若い頃はスケジュール帳が予定ぎっしりでないと  不安だった
時間ができると  余計なことを考えてしまいウツになるのが嫌だった

社会人になったら  予定を書き込む暇さえ無くなった
パニック障害になって 数年は（今もだけど）予定があると  下手をすると緊張で寝れない

今は空白の日が無いと 私の身体大丈夫かな？とセーブするようになった

一日一個の予定があることだけでも  気持ちがいっぱい  いっぱいになってしまう
でも私にはそれ位が調度良いのだろう






目の痙攣が相変わらずなので昨日今日と眼帯をして  強制的に左目のお休みをさせた
目を閉じていると痙攣の煩わしさも無いのと  
案外目に頼っているようで  頼っていない部分もあるのだなぁ～と思った
距離感は掴みにくい

乱視があるのは左目だけなので  後頭部の頭痛も少ない
たまには片目ずつお休みさせるのも良いかもね

さすがに今週中には眼科に行くことにしました
一昨年だかも瞼の痙攣になったんですよ  
対人ストレスに間違いは無いので  そのままで  そのうちに治ったのですが

今回は ストレスもありますが  最近  目がゴロゴロして痛かったりするのも気になって
老眼はまだ大丈夫そうな感じですけど  どうなんだろ？？？

病気は才能って本に
左目の痙攣は心の動揺を見透かされたくない
私の本音を相手に悟られたくない
と書いてありました
他にも『頑張り屋さんに出ることが多い』もうダメだと言う感じを表にださない
甘えてる自分に許可を出せない

自分だって甘えたい  そんな時分に甘えて良いんだよって許可を出してあげたいのに
それができず  瞼の痙攣になる

甘えて良いんだよとは思っているし昨日も半身浴をしながら  この人にはこんな面で甘えてるし  この人にも甘えさせてもらってるし  と思い返してみたり

それでも なかなか治まらないので
眼科に行く決意をしたんです
たまたま  最近  知り合った子のお母さんが  私の家のすぐそばの眼科にお勤めで  
それならば  と行く気になれました

緊張で寝れなくなるので 行く日は決めてません  今日行こう！と思ったら行くつもり
行く日に治ってるかもしれないし
と言う期待も含め


明日はいよいよ  １５年くらい前にしていた歯列矯正器具の残骸を
やーっと取り外してもらいに行ってきます
過去の捨てられるもの 捨てなきゃねー