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September 1, 2024
カテゴリ：野菜
Kさんのブログを読んでいたら、 大好きなトリパチ先生の動画がリンクしてあった。 トリパチ先生の手と足（爪も）のマッサージの動画は全部 覚えてしまったので、もう以前のように毎日見なくても できる。 ひさびさの先生の顔が新鮮 笑。 私もリンクしておこうっと(^^)/ 良質のたんぱく質を含む植物性食品 この中で種（シード）は栄養満点だと言っている。 hemp(麻）、カボチャ、スイカの種がいいという。 植物性の食品でタンパク質を摂るのがなぜいいかというと 体を酸性に傾けることなくタンパク質が摂取できるから と言っている。日本人の不調の原因は体の酸性化。 味噌汁はアルカリ性食品なので体にいい。 日本人のからだは酸性に傾いている 種（シード）はタンパク質だけでなく、 ミネラル、ビタミンA C E B 食物繊維、不飽和脂肪酸などを含んでいて 漢方の世界でも漢方薬ナンカンニンとして知られている という。 私、、、捨ててたわ～カボチャの種もスイカの種も、、、。 食べようと思いながら、カボチャの実ばっかり 食べてた。 かぼちゃの種の美味しい食べ方 検索して出てきた動画を見てやってみた。  この巨大カボチャをまず切る （大きさがわかるように小玉スイカを置いてみた）  美味しそうな色(^^)/ ワタの中に種がある。  でかいわ。食べがいがある。  四分の一はチン。 あとは冷蔵庫にしまっておく。  綺麗に洗った種 つくり方によると、三日くらい天日干し、、、 （この雨じゃ無理。っていうか早く台風過ぎ去ってくれ） なのでレンジでチンして乾かした。 その後、オリーブオイルで炒めて、軽く塩。  ちょっと焦げた～ 味？ふ～ん、、、食べれないことはないけど、 それほど美味しくもないな～残念。 ドンキで買ってくるカボチャのシードは美味しいのだけどな～ よく全粒粉のパンを焼いているときに買ってきて入れていた。 そのままも食べれるので今度買ってこようっと。 家だと上手にできないのか？それとも私の料理の腕が 悪いのか？たぶん後者だろうと思う。（しょんぼり(*´Д｀) いつもポチをありがとうございます(^^)/ 「いいね！」も押してくれて嬉しいです。 今日も押してくれると喜びます。 にほんブログ村 にほんブログ村  <
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