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September 2, 2024
カテゴリ：日々の出来事
生活習慣を見直してから 早寝早起きになって夜は9時か10時ごろには もう寝てる。そしてだいたい4時半頃には 目が覚めて、そのまま布団でうつらうつらしているか 携帯で天気やニュースを見てから5時過ぎに 起きるというのが普通の平日のパターン。 fitbit（スマートウォッチ）でみるとだいたい6時間 ちょっとくらいしか寝てないのだけど、それでも 朝はすっきり起きれるし、昼間眠くなることもなかった。 それがこの1週間、どうしたのか、朝ぜんぜん 起きられない。別に夜更かししているわけじゃないのに 朝眠くて眠くて、、、、。（8時間以上寝てる） 先週2日ほど、ブログ更新をさぼったのは、 いっぱい寝すぎて、寝坊して、ブログを書く時間が 取れなかったせい。木曜日は二つ弁当を 作らなくちゃいけないのに、いつもより遅くおきて 焦った焦った、、、間に合ったけど。 そしてすごく痛いわけじゃないけど、なんとなく頭痛も 朝起きたてにあるのだ。（でも午後にはすっかり治っている） これって、気象病なのか？台風のせい？低気圧のせい？ 数ある不調を経験してきたけど、気象病の症状に 気づくのは初めてだと思う。 今朝もまだ片頭痛みたいなのがあって、 今もちょっとおかしい感じ。 ジムで運動してパ～と滝汗流せば、治りそうだと 思うけど、金土日月と月末なこともあって ジムのスタジオは休みで好きなエアロビはできなかった。 お盆休みのときもジムのスタジオは休みだったけど 筋トレだけは行こうとか、家でyoutube見て運動しよう とか、いつもなら思うのだけど、なんかやる気まで 気象病でなくなってしまった感じがする。 これではいかん、いかんと思う。 自分の体は自分でご機嫌をとって治さなくちゃ。 今、娘が妊娠後期に入って、やはり低気圧になると おなかが張ったりして、子供二人の世話が とても大変だというラインが入った。 いざとなったときは助けてメールが入ったので そのときのためにも、自分の体をちゃんと 整えておかなくちゃ。 それにしてもまだお天気がぐずぐずしているね。 明日もまだすっきりしない予報。 低気圧、早くどっかいってくれ～ ちょっとくらいの猛暑の方がまだましだわ。  座布団を隅っこに片付けて、掃除機かけていたら いつもの場所に置いてない座布団に納得いかずに 上に乗っている愛猫。 君に癒されて、今日も明るく一日を過ごそう(*^^)v いつもポチをありがとうございます(^^)/ 「いいね！」も押してくれて嬉しいです。 今日も押してくれると喜びます。 にほんブログ村 にほんブログ村  <
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