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April 17, 2025
カテゴリ：日々の出来事
昨日糖尿病の痩せる薬はメトホルミンかなって 書いたけど、違っていたみたい。 どうもすみませんでした。 教えてくれた水菜さん、ありがとうね。 最近、動画でメトホルミンのことを何回か 聞いていて、ついついそれかなと思ってしまった。 今日も過去記事 10年前に書いた記事 世の中で健康にいい食べ物のベスト10が 書いてあった。今はpbwf食になったので ヨーグルト（豆乳ヨーグルトならたまに食べる）と オリーブオイルは積極的には食べてない。 ここからコピペ↓ 2015年3月に書いた記事 世の中で一番健康的な食べ物って何だろう。 なんとなく思ったこと。 私の思うベスト10 はたしてこの後に 検索して正しい回答が出てくるかどうか。 ほんとは一番って決めないで バランスよくいろいろ食べるのがいいんだろうけどね。。。 （順不同のベスト10） １、納豆 （日本しかない？ので大豆） ２、アボガド（栄養価高いって聞いたことある） ３、アーモンド（アンチエイジング） ４、りんご（りんご一個で医者いらずと聞くし） ５、ヨーグルト（花粉症にもいい発酵食品） ６、トマト（リコピン） ７、海藻（やっぱミネラル） ８、オリーブオイル（長生きするって記憶がある） ９、ラッキョウ（これも日本だけ？じゃあ酢漬け玉ねぎ） １０、ゴーヤー（血圧下げるっていうよね） さあ今から検索、、、 「世界で一番健康的な食べ物」で検索したら あったあった、、、学者が選ぶ（順不同） 世界で最も健康的な食べ物！ １、ホウレンソウ（忘れてた） ２、イチゴ（ビタミンC豊富） ３、オレンジ ４、トマト ５、たまご（これも忘れてた） ６、アボガド ７、ブロッコリー ８、ブルーベリー で注目の第一位は 、、、、、 水 、、、、、 ウォーター 、、、、、 食べ物じゃないじゃん。。。 でもその記事読んだら水ってすごいんだ。。。 「アメリカのある研究結果によると、一日コップ5杯以上の 水を飲んだ人はコップ2杯以下しか飲まなかった人よりも 心臓病で死に至る確率が41％低い」 ひえ～～～ 今から水飲んでこよっと。。。。 コピペここまで 水も確かに体にいいかもしれないけど 人によるよね。石原先生によると東洋医学では 身体を冷やすから、冷え性な人はたくさん飲まない 方がいいっていう説もあるしね。 結局、健康になるためには、自分の体質や 遺伝を考慮して考えないといけないってことかな。  家のチューリップ、もう一部は風で 飛ばされてしまった、、、(*´Д｀) いつもポチをありがとうございます(^^)/ 「いいね！」も押してくれて嬉しいです。 今日も押してくれると喜びます。 にほんブログ村 にほんブログ村  <
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最終更新日
April 17, 2025 06:57:39 AM
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